Sau sinh bụng cứng có phải là triệu chứng của bế sản dịch?

Một số triệu chứng khác của bế sản dịch sau sinh

Theo bác sĩ Vũ Nhật Nam: Triệu chứng thường gặp của tình trạng bế sản dịch sau sinh bao gồm sờ thấy khối cứng ở bụng, căng tức, đau vùng hạ vị, sốt nhẹ…

Ngoài hiện tượng sau sinh bụng cứng, bụng dưới bị đau tức, nếu mẹ mắc phải các triệu chứng sau đây, đó có thể là dấu hiệu của bế sản dịch sau sinh:

• Lượng sản dịch chảy ra ít
• Sản dịch có mùi hôi tanh, khó chịu do bị nhiễm trùng
• Cổ tử cung bị đóng kín, khi dùng tay ấn vào đáy tử cung thì thấy có sản dịch màu đen sậm, hôi và có cảm giác đau

Cụ thể hơn:

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Tử cung người mẹ sau khi sinh sẽ thực hiện quá trình co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài dần dần. Điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn bên ngoài có cơ hội xâm nhập vào tử cung qua đường sinh dục. Vì vậy, để tránh gây viêm nhiễm âm đạo, việc vệ sinh vùng kín sau sinh là vô cùng quan trọng.

Hãy chăm chỉ vệ sinh vùng kín bằng nước ấm hoặc nước muối loãng và thay băng vệ sinh 4 – 6 giờ/lần, không nên sử dụng tampon trong 4 – 6 tuần sau sinh để ngăn ngừa bế sản dịch.

Lưu ý tắm gội vệ sinh hàng ngày, tránh kiêng cữ thiếu khoa học gây nên tình trạng âm đạo bị viêm nhiễm. Chỉ cần chú ý tắm nhanh trong phòng kín gió, không sử dụng bồn tắm, lau thật khô cả người là được.

Ngoài ra, mẹ không nên tự ý dùng xà phòng hay dung dịch vệ sinh và tuyệt đối không thụt rửa âm đạo để tránh gây tổn thương cho vùng kín.

Dành một chút thời gian để cơ thể vận động mỗi ngày

Sau khi sinh, người mẹ cần được nghỉ ngơi để phục hồi năng lượng. Tuy nhiên, việc nằm một chỗ quá lâu khiến tử cung không thể co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài. Vì vậy hãy cố gắng để cơ thể được vận động ở mức độ vừa phải.

Việc đi bộ ngắn mỗi ngày giúp mẹ phục hồi nhanh hơn, giảm nguy cơ sản dịch bị ứng đọng gây nên tình trạng bế sản dịch. Nếu mệt, mẹ có thể cử động chân, tay nhẹ nhàng, ngồi xuống đứng lên tại chỗ để máu huyết được lưu thông.

Ngoài ra, mẹ nên chú ý thường xuyên thay đổi tư thế nằm, nghiêng trái, nghiêng phải để tốt cho quá trình lưu thông máu. Đặc biệt không nên nằm bắt chéo chân vì sẽ gây cản trở việc đẩy sản dịch ra ngoài.

Ăn uống đủ dinh dưỡng

Bổ sung đủ vitamin khoáng chất

Để phòng ngừa tình trạng bế sản dịch sau sinh, các mẹ nên bổ sung đa dạng các loại vitamin, khoáng chất thiết yếu như canxi, sắt, vitamin A, vitamin D,…

Sử dụng thêm thực phẩm chức năng

Ngoài việc chăm chỉ ăn các loại thực phẩm thịt, cá, trứng sữa, rau, củ, quả,… để bồi bổ cơ thể, mẹ có thể bổ sung thêm bằng thuốc hoặc các loại thực phẩm chức năng.

Rau ngót giúp ngăn ngừa bế sản dịch

Hãy ăn nhiều rau ngót hoặc uống nước rau ngót xay để hỗ trợ tử cung đẩy nhanh sản dịch ra ngoài.

Ăn thức ăn dễ tiêu, hợp vệ sinh

Mẹ nên ăn các loại thức ăn quen thuộc, dễ tiêu, hợp vệ sinh, ăn chín, uống sôi và uống đủ nước theo nhu cầu.

Hãy cho bé bú sớm và thường xuyên

Các mẹ sinh mổ thường có suy nghĩ không nên cho con bú ngay sau sinh vì sợ sữa còn chứa thuốc mê có thể gây hại cho bé. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khẳng định, mẹ hoàn toàn có thể cho bé bú ngay trong 4 đến 6 giờ đầu sau sinh mổ.

Cho bé bú càng sớm càng tốt sau sinh giúp hỗ trợ tử cung của mẹ phục hồi nhanh hơn, giảm nguy cơ băng huyết hay hiện tượng bế sản dịch sau sinh.

Không nên nịt bụng quá chặt sau sinh

Nếu sau sinh bụng cứng mà mẹ còn nịt bụng quá chặt sẽ làm áp lực bên ngoài thành bụng tăng, cản trở sự hồi phục của thành bụng và cơ quan sinh sản trở về vị trí ban đầu. Lúc này sản dịch sẽ không được thoát hết ra ngoài.