Sau sinh bao lâu thì da đẹp trở lại? Đây là băn khoăn của tất cả phụ nữ trên thế giới này. Bởi, là phụ nữ, ai mà không muốn mình đẹp trong mắt của đàn ông?
Nhất dáng, nhì da. Thế mới thấy, da của người phụ nữ quan trọng thế nào. Đàn ông khi ngắm phụ nữ cùng thường đánh giá về làn da của họ.
Da có được chăm chút kỹ không? Da có vết nám hay tàn nhang không … Nhất là sau sinh, sau cuộc “đại phẫu”, người phụ nữ không còn tự tin về cả hai thứ thế mạnh của mình nữa.
Tình trạng làn da phụ nữ sau sinh
Phụ nữ sau sinh thường có sự thay đổi của các hormone và sắc tố da. Từ đó dẫn đến các vấn đề về da như da xỉn màu, sạm nám, nhăn nheo và thiếu sức sức sống. Cùng với đó là những căng thẳng sau sinh có thể khiến da bạn xấu đi rất nhiều.
Và cũng chính vì điều đó, mà hầu hết chị em phụ nữ sau sinh đều mong muốn sớm có thể phục hồi lại làn da xinh đẹp, rạng ngời đầy tự tin như ban đầu lúc trước khi mang thai.
Một số vấn đề xảy ra với da lúc này là:
- Rạn da
- Da bị nám
- Vết thâm mờ trên da
- Da nhăn nheo
- Sạm da
Sau sinh bao lâu thì da đẹp trở lại?
Theo tính toán của các chuyên gia, khoảng thời gian 4 – 6 tuần sau sinh là câu trả lời phù hợp. Những thay đổi về mặt giải phẫu và sinh lý trong thời kỳ mang thai và sinh nở cũng như sự thay đổi toàn bộ các bộ phận trong cơ thể cơ bản sẽ phục hồi trở lại bình thường trong giai đoạn này.
Những điều chị em cần lưu ý trong thời gian này để da đẹp trở lại gồm có:
- Vệ sinh toàn thân thật cản thận.
- Nghỉ ngơi, làm việc nhẹ. Cần ngủ đủ giấc trung bình mỗi ngày 8 - 10 tiếng. Buổi trưa khoảng 2 tiếng, đêm 8 tiếng. Cơ thể lấy lại sức khỏe cũng như thay đổi giải phẫu và sinh lý được trở lại ban đầu.
- Hoạt động rèn luyện thân thể. Có thể đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày khoảng 30 phút. Cần tạm ngưng chơi các môn bơi, cầu lông, môn chạy, thể dục nhịp điệu… vì cơ thể đang trở về trạng thái ban đầu. Nếu hoạt động quá mức sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Sức khỏe không tốt thì cũng đừng mong da rạng.
- Ăn uống lành mạnh. Khuyến khích ăn các thức ăn giàu chất xơ.
- Bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể.
Những bí quyết làm sạch da mặt cho phụ nữ sau sinh
Không thể phủ nhận rằng chăm sóc da là quá trình đòi hỏi đầy sự kiên nhẫn và cố gắng mỗi ngày của tất cả chị em phụ nữ. Thế nhưng, với những phụ nữ sau sinh thì cần phải cố gấng gấp 2 lần nữa, mới dám mong ước sở hữu lại làn da hoàn hảo như thuở ban đầu.
Làm sạch da mặt là điều tiên quyết!
Dù có làn da khô, da thường hay da dầu thì các mẹ cũng chỉ nên rửa mặt sạch 2 lần/ngày với sữa rửa mặt an toàn dành phụ nữ sau sinh. Nhất là các loại sữa rửa mặt có chứa thành phần dịu nhẹ từ tự nhiên như lô hội, cam thảo, trà xanh,..nhằm tránh gây kích ứng da.
Chính các thành phần có trong sữa rửa mặt sẽ giúp các mẹ loại bỏ tế bào da chết dễ dàng, cải thiện lưu thông, “xua đuổi” những vết mụn lâu ngày trên da hiệu quả.
Trong quá trình làm sạch da mặt, đừng quên sử dụng một vài động tác massage nhẹ nhàng cho da. Vừa giúp các lỗ chân lông se lại. Vừa giảm tình trạng giãn tĩnh mạch trong thai kỳ. Các dưỡng chất cũng nhờ đó mà thẩm thấu nhanh chóng hơn.
Dưỡng da với mặt nạ từ thiên nhiên
Đây là cách vừa giúp da luôn được cung cấp đầy đủ độ ẩm. Đồng thời, đem đến những giờ phút thư giãn, thoải mái. Hiện nay, trên thị trường mỹ phẩm có bán rất nhiều loại mặt nạ có sẵn chứa các thành phần nguyên liệu tự nhiên lành tính, đảm bảo an toàn cho da.
Với thành phần tinh chất lô hội, nhau thai cừu, cam thảo… pha trộn độc quyền cùng công nghệ đột phá làm trắng da từ Nhật Bản.
Các loại mặt nạ từ xứ mặt trời mặt không chỉ giúp làn da sáng màu, mịn màng, gia tăng đàn hồi, săn chắc, tươi trẻ mà còn mang đến cho các mẹ sau sinh một cảm giác thư giãn sau 1 ngày chăm con mệt mỏi.
Massage da thường xuyên
Để lấy lại độ đàn hồi và căng mọng của làn da, các mẹ đừng quên massage cho da mặt thường xuyên nhé. Vì massage giúp cho các mạch máu lưu thông, hạn chế xuất hiện các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm sóc con.
Sau sinh bao lâu thì da đẹp trở lại? Bổ sung vitamin tốt cho da ngay!
Cuối cùng, là ngoài việc chăm sóc da bên ngoài bạn cũng nên lưu tâm đến việc chăm sóc da bên trong, nhất là không quên bổ sung vitamin cho cơ thể. Bởi vitamin không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn giúp da sáng mịn hơn sau sinh.
Bên cạnh đó, nếu bạn ăn uống đầy đủ dinh dưỡng bạn sẽ có nhiều sữa mẹ cho bé hơn. Vậy nên, đừng bỏ qua các vitamin, khoáng chất và protein cho cơ thể nhé. Các loại vitamin mẹ cần bổ sung nhiều trong giai đoạn khác nhau bao gồm: vitamin C, vitamin E và vitamin A.
Lời kết
Sau sinh bao lâu thì da đẹp trở lại? Da cũng như cơ thể của mình vậy. Vừa phải tẩm bổ bên trong. Vừa phải chăm sóc bên ngoài. Việc massage mặt thường xuyên cũng giúp tái tạo da. Tẩy da chết, chăm sóc da thường xuyên. Những cách làm đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.
Xem thêm:
- 6 điều nên tránh khi chăm sóc da sau sinh giúp mẹ sớm lấy lại phong độ
- Chăm sóc da sau sinh mổ như thế nào mới khiến chồng mê tít?
- Đập tan cơn ác mộng nám da sau sinh bằng công thức chăm sóc da với nghệ cực đơn giản