X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Phụ nữ sắp có kinh thân nhiệt có tăng không?

Mất 6 phút để đọc
Phụ nữ sắp có kinh thân nhiệt có tăng không?Phụ nữ sắp có kinh thân nhiệt có tăng không?

Phụ nữ sắp có kinh thân nhiệt có tăng không là câu hỏi khá phổ biến. Đây có phải là một trong những dấu hiệu giúp bạn nhận biết sớm về ngày “đèn đỏ” hay không? Bạn nên làm gì để không cảm thấy bức bối khi kỳ kinh sắp đến?

Sắp có kinh thân nhiệt có tăng không?

Bỗng nhiên cảm thấy nóng bức và khó chịu, bạn băn khoăn sắp có kinh thân nhiệt có tăng không? Liệu các cô gái khác có cảm thấy bức bối khó chịu khi kinh nguyệt sắp đến giống bạn hay không? Đừng quá lo lắng, mặc dù không phải tất cả mọi cô gái đều giống nhau, nhưng cảm giác “bốc hỏa” trong ngày này là điều bình thường. Một số nguyên nhân khiến thân nhiệt chị em tăng khi sắp có kinh là:

Sự thay đổi của hormone

Nếu bạn cảm thấy nóng hơn bình thường khi đến kỳ kinh nguyệt hoặc trước khi đến kỳ kinh nguyệt, đó là do hormone của bạn. Nồng độ hormone sẽ dao động tự nhiên trong suốt tháng. Những thay đổi đó có ảnh hưởng đến thân nhiệt bạn.

sap-co-kinh-than-nhiet-co-tang-khong

Khoảng trước ngày 14 của chu kỳ kinh nguyệt, hormone luteinising tăng đột biến. Hormone này kích thích các nang trưởng thành trong buồng trứng để giải phóng trứng. Đây là hiện tượng rụng trứng, xảy ra từ 16 đến 32 giờ sau đó.

Trước khi rụng trứng 2 ngày, thân nhiệt giảm thấp hơn thân nhiệt trung bình từ 0,2 – 0,3 oC. Trước khi trứng rụng 1 – 2 ngày, thân nhiệt tiếp tục tụt xuống thêm 0,1 – 0,2 oC. Điểm thân nhiệt thấp nhất rơi vào ngày sắp rụng trứng.

Khi bạn rụng trứng (khoảng giữa chu kỳ), lượng progesterone tăng đột biến. Thân nhiệt của bạn bắt đầu tăng. Bạn bước vào giai đoạn Hoàng thể .

Suốt hai tuần tiếp theo trong Hoàng thể (ngay trước khi bắt đầu có kinh), nhiệt độ cơ thể của bạn có thể ở mức cao hơn. Điều này glà do mức progesterone ở mức cao. Mức tăng thân nhiệt khoảng độ 0,3 – 0,6 oC so với giai đoạn nhiệt độ thấp.

Khi bạn bắt đầu có kinh, mức progesterone của bạn sẽ bắt đầu giảm trở lại. Nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ bắt đầu giảm.

Tác dụng phụ của thuốc tránh thai

Một số loại thuốc có thể làm thân nhiệt của bạn nóng hơn. Nhất là thuốc tránh thai. Nếu thuốc tránh thai của bạn có chứa progesterone, thân nhiệt của bạn sẽ tăng cao hơn so với thông thường khi kinh nguyệt đến gần.

Do thức ăn

Ăn nhiều các thức ăn giàu đạm cũng khiến thân nhiệt của bạn tăng. Cơ thể bạn phát sinh nhiệt khi tiêu hóa lượng thức ăn đó. Đặc biệt vào những ngày khi kỳ kinh sắp tới, bạn nên ăn những món dễ tiêu hóa để giảm bớt cảm giác bực bội khó chịu này.

TSS (Hội chứng sốc nhiễm độc)

Hội chứng này do một loại vi khuẩn gọi là Staphylococcus aureus gây ra. Vi khuẩn này có thể được tìm thấy trên bề mặt da của rất nhiều người và vô hại. Tuy nhiên, nếu nó xâm nhập vào bên trong cơ thể và bắt đầu sản xuất độc tố, có thể gây ra các vấn đề nguy hiểm đến tính mạng. TSS không chỉ do sử dụng tampon trong kỳ kinh nguyệt. Tình trạng này cũng có thể xảy ra do mụn nhọt, bỏng, vết cắt và vết cắn.

sap-co-kinh-than-nhiet-co-tang-khong

Nếu bạn bắt đầu bị sốt cao đáng kể (trên 39 độ) kèm theo phát ban giống như cháy nắng, đau đầu, nôn mửa hoặc tiêu chảy. Điều quan trọng là bạn phải đi khám ngay.

Bạn nên làm gì để không cảm thấy bức bối khi kỳ kinh sắp đến?

Thân nhiệt tăng lên khi sắp có kinh và đổ mồ hôi liên tục ban đêm sẽ khiến cơ thể bạn suy nhược. Vì vậy, bạn nên áp dụng các mẹo sau đây để khiến mọi thứ trở nên thoải mái hơn trong những ngày này.

Chọn quần áo ngủ thoáng khí

Rất nhiều phụ nữ phải vật lộn với mồ hôi nhớp nháp vào ban đêm. Quần áo ngủ thoáng khí được làm từ cotton hoặc sợi tre hữu cơ rất thích hợp để giúp bạn điều chỉnh mức nhiệt.

Chườm mát

Thấm ướt một chiếc khăn sạch dưới vòi nước lạnh và đặt nó lên trán có thể giúp hạ nhiệt. Nhưng bạn cũng có thể thử một cách hạ nhiệt tuyệt vời khác. Bạn hãy đặt chiếc mặt nạ giấy yêu thích của mình vào ngăn mát tủ lạnh một lúc, sau đó đắp lên mặt và thư giãn, vừa giúp giảm cảm giác nóng bức vừa nhân tiện dưỡng da.

Giữ bình tĩnh

Khi cảm thấy mặt đỏ bừng, chúng ta có thể dễ dàng bắt đầu hoảng sợ và lo lắng. Hãy nhớ giữ bình tĩnh và hít thở sâu. Chúng ta càng lo lắng và cố gắng, nhiệt độ cơ thể sẽ càng tăng. Chỉ cần biết rằng thân nhiệt của bạn sẽ luôn tăng khi sắp có kinh. Ai cũng thế, nên chẳng có gì phải lo lắng cả.

sap-co-kinh-than-nhiet-co-tang-khong

Tạm xa caffeine

Caffeine kích thích hệ thần kinh giao cảm, làm tăng nhịp tim, nhịp thở và thân nhiệt của bạn. Thay vì chọn cà phê, hãy thử chọn trà matcha, nước canh, trà xanh,… thay thế.

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn giải quyết được thắc mắc nữ sắp có kinh thân nhiệt có tăng không. Từ đó, giúp bạn tự tin hơn trong những ngày bức bối này. Đừng quên đón xem những bài viết hữu ích khác để bạn có thể hiểu thêm về những ngày đèn đỏ. Để bạn có thể yêu thương và chăm sóc bản thân mình nhiều hơn nhé.

Xem thêm:

  • Thụ thai vào thời điểm nào để tỉ lệ đậu thai là cao nhất?
  • Cách tính ngày rụng trứng để sinh con hoặc tránh thai hiệu quả cho chị em phụ nữ
  • Quan hệ sau 17 ngày hết kinh có thai không? Cách tính ngày kinh nguyệt để chủ động việc mang thai

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

Nhi Le

  • Home
  • /
  • Chuẩn bị mang thai
  • /
  • Phụ nữ sắp có kinh thân nhiệt có tăng không?
Chia sẻ:
  • Hướng dẫn theo dõi thân nhiệt của trẻ sơ sinh tại nhà

    Hướng dẫn theo dõi thân nhiệt của trẻ sơ sinh tại nhà

  • Cần chuẩn bị gì trước khi mang thai để có thai kì khỏe mạnh?

    Cần chuẩn bị gì trước khi mang thai để có thai kì khỏe mạnh?

app info
get app banner
  • Hướng dẫn theo dõi thân nhiệt của trẻ sơ sinh tại nhà

    Hướng dẫn theo dõi thân nhiệt của trẻ sơ sinh tại nhà

  • Cần chuẩn bị gì trước khi mang thai để có thai kì khỏe mạnh?

    Cần chuẩn bị gì trước khi mang thai để có thai kì khỏe mạnh?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục mang thai dành cho bạn