X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Giật mình vì 4 sai lầm thường gặp của mẹ khiến trẻ ngày càng biếng ăn

Mất 5 phút để đọc
Giật mình vì 4 sai lầm thường gặp của mẹ khiến trẻ ngày càng biếng ănGiật mình vì 4 sai lầm thường gặp của mẹ khiến trẻ ngày càng biếng ăn

Sai lầm của mẹ khiến trẻ biếng ăn thường xuất phát từ thói quen mà ra. Từ mục đích ban đầu là muốn tốt cho con nhưng thành ra lại hại bé.

Cho con ăn quá nhiều so với dạ dày của bé là sai lầm của mẹ khiến trẻ biếng ăn

Theo PGS Lê Bạch Mai – nguyên Viện phó Viện dinh dưỡng quốc gia, vì quá mong muốn con mau lớn, mà nhiều ba mẹ cho con ăn với thể tích lớn hơn khả năng chứa đựng của dạ dày em bé. Nhiều khi con còn bé, dạ dày chỉ 200ml nhưng các mẹ lại cho con bú nhiều sữa hay ăn nhiều cháo nhiều bột hơn.

Hầu như một phần là do chính bản thân phụ huynh cũng chưa từng nghĩ đến chuyện đó. Do đó, hãy tìm hiểu hay hỏi ý kiến tư vấn từ các chuyên gia để biết lượng thức ăn bé có thể tiêu thụ. Từ đó, ba mẹ mới chuẩn bị thức ăn dựa trên lượng phù hợp với dạ dày của bé. Từ đó, cũng có thể giúp bé ít nôn trớ, co bóp dạ dày tốt hơn, nhào trộn thức ăn tốt hơn.

sai-lam-cua-me-khien-tre-bieng-an

Chỉ quan tâm bổ sung chất đạm trong bữa ăn cho trẻ

Sai lầm của mẹ khiến trẻ biếng ăn thứ hai là các bà mẹ chỉ quan tâm cho nhiều đạm nhất trong bữa ăn của con. Và khi tiêu thụ  nhiều chất đạm thì bé sẽ phải uống nhiều nước hơn để tiêu hóa. Nhưng thường thì các bà mẹ lại không biết hay để ý đến vấn đề này, dẫn đến phân khô cứng, trẻ táo bón 2-3 ngày đi đại tiện một lần. Khi không đi đại tiện được thì không có chỗ để chứa bữa ăn mới nên lại làm cho bé biếng ăn.

sai-lam-cua-me-khien-tre-bieng-an

Không quan tâm đến chất béo trong bữa ăn là sai lầm của mẹ khiến trẻ biếng ăn

Vậy mẹ đã quan tâm đến thể tích bữa ăn, cân bằng hơn các chất trong bữa ăn nhưng sao bé vẫn biếng ăn? Đó là do mẹ ít khi quan tâm đến chất béo trong bữa ăn. Nhiều trường hợp mẹ cho bé ăn rất ít (khoảng 1ml chất béo) hay đôi lúc hoàn toàn không. Mẹ hãy nên nhớ rằng, đối với trẻ dưới 2 tuổi thì lượng chất béo cần cung cấp vào khoảng 40% tổng năng lượng bữa ăn!

Ví dụ: bữa ăn 200ml với nồng độ 1kcal/1ml thức ăn (tức là có 200 kcal cho bữa ăn) thì phải có 80kcal đến từ chất béo, tương ứng mỗi bát bột có 8-10ml chất béo.

Thường các mẹ cho chất béo nhiều lắm là 5ml nên không đủ năng lượng cho bé tăng cân. Bé không tăng cân thì mẹ lại ép bé ăn để tăng cân. Chính việc ép này làm bé biếng ăn và dẫn đến sợ ăn.

Giật mình vì 4 sai lầm thường gặp của mẹ khiến trẻ ngày càng biếng ăn

Cho con ăn thực phẩm không phù hợp với độ tuổi 

Điều cuối cùng trong sai lầm của mẹ khiến trẻ biếng ăn là mẹ cho con ăn bổ sung không đúng độ tuổi, không phù hợp với chức năng tiêu hóa của em bé. Điều ấy cũng làm cho trẻ dễ biếng ăn, không nhận đủ thức ăn cần thiết.

Như trường hợp mẹ đã cho bé ăn cơm khi con chưa có răng. Và lúc này, con phải nhai thực phẩm bằng lợi và thức ăn chắc chắn không thể nghiền tốt. Từ đó thức ăn khó tiếp xúc với các dịch tiêu hóa để các men tiêu hóa có thể ngấm vào giúp tiêu hóa thức ăn. Hệ quả tất yếu là dạ dày phải làm việc cật lực hơn nhiệm vụ nghiền thức ăn. Và khi dạ dày làm việc quá tải cũng là nguyên nhân dẫn đến trẻ biếng ăn.

Giật mình vì 4 sai lầm thường gặp của mẹ khiến trẻ ngày càng biếng ăn

PGS Lê Bạch Mai cho rằng để mẹ có thể cung cấp được bữa ăn đảm bảo tính đa dạng, phù hợp nhu cầu của con thì cần phải hiểu biết về:

  • Sinh lý của từng giai đoạn của trẻ;
  • Bộ máy tiêu hóa, thể tích dạ dày, khả năng bài tiết dịch, chức năng hoàn thiện của bộ máy tiêu hóa của con.

Bí quyết khắc phục sai lầm của mẹ, chữa biếng ăn và giúp con ăn ngon miệng 

  • Xây dựng khẩu phần dinh dưỡng hợp lý, khẩu phần ở đây về thành phần thực phẩm, số các bữa ăn mỗi ngày cũng như loại thức ăn phù hợp với các em bé.
  • Đa dạng, thay đổi thực đơn các món ăn để khuyến khích bé ăn.
  • Để bé tự ăn, quyết định ăn món gì, nhiều hay ít. Điều đó giúp trẻ thấy bữa ăn là niềm vui, giống như một trò chơi.
  • Xây dựng thói quen ăn uống phù hợp.
  • Khi ăn thì không để bất cứ việc nào khác làm xao nhãng con như chơi đồ chơi, xem tivi,...
  • Không thúc ép, doạ nạt con ăn dưới bất kỳ hình thức nào.

Nếu mẹ đang đau đầu vì con đang biếng ăn thì hãy xem xét lại nếu bản thân có đang mắc phải những sai lầm được đề cập trong bài viết này. Một khi bữa ăn phù hợp với tuổi, thể trạng và sở thích thì dần dần con sẽ chủ động và có niềm vui trong ăn uống. Từ đó, mẹ sẽ thấy con vui mừng mỗi khi đến bữa ăn và đường tiêu hoá của con cũng nhờ đó mà khoẻ mạnh.

Xem thêm:

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
  • Có nên dùng thực phẩm chức năng cho trẻ biếng ăn hay không?
  • Đọc vị biếng ăn ở trẻ và làm cách nào để hạn chế!
  • Bí kíp giúp trẻ hết biếng ăn, chịu ăn ngoan ăn tốt cho mẹ tham khảo
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

mInH.tHu

  • Home
  • /
  • Giai đoạn phát triển
  • /
  • Giật mình vì 4 sai lầm thường gặp của mẹ khiến trẻ ngày càng biếng ăn
Chia sẻ:
  • Có nên dùng thực phẩm chức năng cho trẻ biếng ăn hay không?

    Có nên dùng thực phẩm chức năng cho trẻ biếng ăn hay không?

  • 5 siro cho trẻ biếng ăn giúp cải thiện tiêu hoá, cho mẹ nuôi con nhàn tênh

    5 siro cho trẻ biếng ăn giúp cải thiện tiêu hoá, cho mẹ nuôi con nhàn tênh

app info
get app banner
  • Có nên dùng thực phẩm chức năng cho trẻ biếng ăn hay không?

    Có nên dùng thực phẩm chức năng cho trẻ biếng ăn hay không?

  • 5 siro cho trẻ biếng ăn giúp cải thiện tiêu hoá, cho mẹ nuôi con nhàn tênh

    5 siro cho trẻ biếng ăn giúp cải thiện tiêu hoá, cho mẹ nuôi con nhàn tênh

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục chăm sóc trẻ nhỏ và sức khỏe dành cho bạn