Quan hệ tình dục lần đầu tiên chắc chắn sẽ mang lại những trải nghiệm hoàn toàn khác nhau ở từng người. Đối với nhiều người, lần đầu quan hệ có thể là sự vụng về, đáng sợ nhưng với người khác lại là một cảm xúc dễ chịu, thăng hoa. Nhưng nhìn chung, nhiều cặp đôi vẫn băn khoăn lo lắng không biết lần đầu quan hệ có đau không hay cảm xúc trong lần đầu tiên ấy sẽ như thế nào? Một số tuyệt chiêu sau có thể giúp cho trải nghiệm quan hệ tình dục lần đầu của bạn trở nên suôn sẻ và đáng nhớ.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi lần đầu tiên quan hệ tình dục?
Chu kỳ đáp ứng của cơ thể khi quan hệ tình dục được chia ra làm 4 giai đoạn: kích thích, hung phấn, cực khoái và thư giãn. Tuy nhiên, khó có thể phân biệt được thời điểm bắt đầu và kết thúc của từng giai đoạn bởi đây là một quá trình liên tục tiếp nối nhau và đôi khi không theo một thứ tự nhất định.
Khi quan hệ tình dục, nhịp tim, huyết áp và nhịp thở của bạn đều tăng lên. Bạn sẽ đổ mồ hôi, da ở một số vùng có thể ửng đỏ và nóng lên ở vùng bụng, ngực, vai cổ hoặc mặt. Các cơ bắp ở vùng tay, đùi và hông bắt đầu gồng cứng hoặc co thắt lại.
Những thay đổi này được gây ra bởi sự vận động thể chất và tâm trạng trong lúc quan hệ. Sau khi quan hệ, cơ thể bạn sẽ trở lại bình thường, tình trạng cương cứng cũng không còn xuất hiện và sự thư giãn các cơ sẽ diễn ra ở toàn bộ cơ thể.
Tâm lý khi lần đầu quan hệ
Mỗi người sẽ có những trải nghiệm về “lần đầu tiên” khác nhau. Nếu nam giới thường có cảm giác hưng phấn xen lẫn một chút hồi hộp mong chờ trong lần đầu ân ái thì ngược lại, phái đẹp lại có tâm lý lo lắng căng thẳng. Do vậy việc thoải mái về mặt tâm lý sẽ khiến cho cả hai sẵn sàng tận hưởng cảm xúc và quên đi cảm giác đau đớn.
Nếu bạn cảm thấy quá căng thẳng, hãy trao đổi với bạn tình của mình, để tạo dựng lòng tin và đem đến cho bạn cảm giác an toàn hơn. Một người bạn tình tốt sẽ quan tâm đến cảm giác của bạn và sẵn sàng giúp đỡ để bạn đi qua trải nghiệm này.
Quan hệ tình dục lần đầu có đau và chảy máu không?
Phần lớn sự lo lắng xung quanh việc quan hệ tình dục lần đầu tiên tập trung vào việc liệu nó có đau không. Thực tế, lần đầu tiên quan hệ tình dục không hề đơn giản vì đây là trải nghiệm hoàn toàn mới. Hai bạn sẽ gặp một chút khó khăn và hơi đau, đặc biệt là phía bạn nữ. Nguyên nhân vì đây là lần đầu quan hệ nên cửa của “cô bé” còn hẹp và khô cộng với quá trình xâm nhập của “cậu bé” khi không có chất bôi trơn nên thường mang đến cảm giác đau và chảy máu. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp quan hệ lần đầu không ra máu. Đó là vì bạn gái có màng trinh mỏng, co giãn tốt hoặc không có màng trinh khi sinh ra.
Thời điểm thích hợp quyết định "cuộc yêu" đầu tiên
Mỗi người sẽ sẵn sàng cho "cuộc yêu" ở một giai đoạn khác nhau trong cuộc đời, và chỉ có bạn mới biết rằng giai đoạn đó sẽ đến với mình lúc nào. Sẽ tốt hơn cho bản thân thêm chút thời gian, nếu bạn vẫn cảm thấy lấn cấn khi nghĩ về việc này.
Thời gian tốt nhất để quan hệ tình dục là khi bạn chắc chắn bạn muốn điều đó chứ không phải khi đối tác của bạn muốn bạn. Dù gì thì bạn cũng chỉ có duy nhất một lần đầu tiên mà thôi.
Các bí mật để quan hệ lần đầu suôn sẻ và trọn vẹn
Quan hệ tình dục không chỉ là hoạt động nhằm thỏa mãn nhu cầu tình dục mà còn giúp cặp đôi thêm gắn bó. Áp dụng những tuyệt chiêu dưới đây sẽ giúp bạn có một trải nghiệm suôn sẻ và đáng nhớ về lần đầu tiên này
Vệ sinh cơ thể sạch sẽ
Tắm rửa sạch sẽ và giữ hơi thở luôn thơm tho sẽ khiến bạn trở nên tuyệt vời hơn trong mắt của người yêu. Vệ sinh vùng kín bằng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh có tính làm sạch nhẹ nhàng giúp loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn và viêm nhiễm.
Tâm lý thoải mái
Tâm lý quan hệ tình dục lần đầu tiên cần thoải mái tuyệt đối và quan trọng là nên có sự đồng tình của cả hai trong trải nghiệm mới mẻ này. Việc gương ép hay chỉ đơn thuần là nhắm mắt chiều ý người yêu sẽ mang đến tâm lý nặng nề, ảnh hưởng không nhỏ đến lần đầu tiên của bạn.
Đơn giản hóa mọi thứ
Tình dục là điều tuyệt vời nhất mà tạo hóa ban tặng cho con người, bởi vậy khi đã quyết định “trao thân” cho người yêu, bạn không nên suy tư hay lo lắng về “chuyện ấy”. Hãy hết mình trong lần đầu tiên để có cảm xúc khó phai.
Sử dụng biện pháp tránh thai là ưu tiên hàng đầu
Khi bạn quyết định với lần đầu của mình, có lẽ bạn cũng nên chủ động chuẩn bị kiến thức về sức khỏe tình dục, sức khỏe sinh sản. Bảo vệ mình và người yêu bằng việc sử dụng bao cao su là một trong những phần quan trọng nhất của việc chuẩn bị cho quan hệ tình dục.
Tất cả những biện pháp như xuất tinh ngoài, tính chu kỳ kinh nguyệt đều không an toàn tuyệt đối và sẽ khiến các cặp đôi phải lo lắng trong lần đầu quan hệ. Sử dụng bao cao su luôn là lựa chọn hàng đầu để tránh nguy cơ mang thai ngoài ý muốn và mắc phải các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STDs).
Nụ hôn ngọt ngào
Phụ nữ thích được hôn nhiều lần tại nhiều vị trí khác nhau. Hãy bắt đầu bằng nụ hôn ngọt ngào, tiến tới âu yếm nồng nhiệt và giữ nhịp độ mà cả hai cảm thấy thoải mái nhất. Cô ấy sẽ cảm thấy an tâm hơn nếu bạn hôn cô ấy thật nhiều, vì điều này chứng tỏ bạn không đến với cô ấy vì ham muốn mà đến vì sự yêu thương, trân trọng.
Màn dạo đầu ấn tượng
Lần đầu tiên, thời gian quan hệ thường ngắn, vì vậy bạn hãy chú trọng vào màn dạo đầu và thời gian thích hợp trước khi "khám phá" cơ thể của nàng là khoảng 15 phút. Hãy dạo đầu bằng những nụ hôn, lời yêu ngọt ngào, sự vuốt ve và cọ xát nhẹ nhàng trước khi bắt đầu, vừa là để kích thích thêm ham muốn của nàng, vừa giúp bôi trơn âm đạo để "cuộc yêu” thêm thăng hoa.
Sử dụng chất bôi trơn
Đau trong lần quan hệ đầu tiên là điều không tránh khỏi do tâm lý căng thẳng và cửa "cô bé" bị khô, nên bạn có thể sử dụng chất bôi trơn như một trợ thủ đắc lực, giúp làm tăng chất nhờn ở khu vực âm đạo, để dương vật có thể tiến vào bên trong âm đạo một cách dễ dàng hơn, giảm thiểu tối đa sự đau rát và khó chịu trong lần đầu tiên này.
Các động tác thật nhẹ nhàng
Đối với bạn gái lần đầu quan hệ thì cửa âm đạo thường khô, âm đạo vẫn còn hẹp và vẫn còn màng trinh. Do đó để hạn chế cảm giác đau cho bạn gái thì mọi động tác của nam giới đều phải được thực hiện nhẹ nhàng. Bạn có thể đặt một cái gối dưới phần lưng để nâng cao âm đạo của nàng, giúp âm đạo hé mở để “cậu nhỏ” dễ dàng tiếp cận và di chuyển vào trong.
Lựa chọn tư thế khi quan hệ lần đầu
Trong lần đầu quan hệ thì tư thế truyền thống, người nam nằm phía trên còn người nữ nằm dưới là sự lựa chọn thích hợp nhất. Bạn hãy chậm rãi và lắng nghe cảm xúc của nàng. Nếu nàng bị đau, hãy bình tĩnh, đừng vội rút ra. Bạn có thể dùng những ngón tay nhẹ nhàng vuốt ve để nàng giảm bớt cơn đau. Khi cơn đau giảm dần, bạn có thể tiếp tục "cuộc yêu".
Nếu muốn thử tư thế mới, hãy trao đổi cùng đối phương để đem lại sự hòa hợp nhất.
Quan tâm sau khi “yêu”
Lần đâu tiên quan hệ không chỉ là điều thiêng liêng với phụ nữ mà còn quan trọng với cánh đàn ông. Ngay sau khi quan hệ, đừng vôi ngủ ngay mà hãy bắt đầu bằng những cử chỉ âu yếm, những lời nói ân cần để cô ấy an tâm rằng, đây không chỉ là "tình một đêm". Một cuộc điện thoai hỏi thăm vào ngày hôm sau cũng khiến nàng "tan chảy" và thể hiện sự yêu thương bạn dành cho nàng nữa đấy.
Xem thêm: