Phụ nữ sau sinh nên tắm bằng gì? Đương nhiên là bằng…nước. Nhưng đun nước với lá gì và làm như thế nào thì cần phải tìm hiểu thật kỹ.
Sau sinh, phụ nữ thường được ông bà khuyên là kiêng tắm gội. Thời gian kiêng cữ ít nhất phải lên tới 1 tháng. Song, như thế thì có vẻ không được vệ sinh cho lắm.
Thật vậy! Hồi xưa, gió máy nhiều, nhà không được kín như bây giờ nên việc kiêng cữ là cần thiết. Song, với những phòng tắm kín và nhiệt độ ấm áp như hiện nay, việc kiêng cữ không cần thiết nữa. Ngoài ra, nên kết hợp tắm với những loại lá tốt để phục hồi sức khỏe.
Phụ nữ sau sinh nên tắm bằng gì và có bắt buộc phải kiêng cữ không?
Ông bà ta thường nói: “Có thờ có thiêng, có kiêng có lành”. Song, không hẳn là phải kiêng cữ hoàn toàn trong trường hợp này.
Đối với các mẹ sinh thường
Không kiêng cử quá lâu. Sau khoảng 1-2 ngày là bạn có thể tắm gội nhẹ nhàng và nhanh chóng dưới vòi sen bằng nước ấm. Sau khi sinh con qua ngả âm đạo, âm đạo và đáy chậu của bạn có thể sẽ bị đau. Đứng dưới vòi sen là một cách lý tưởng để giảm bớt đau nhức.
Dù sinh thường hay mổ, mẹ cũng nên vệ sinh sạch sẽ
Khi vết rạch ở tầng sinh môn sâu hoặc vết mổ chưa lành dễ gây đau rát thì bạn nên cẩn thận. Chú ý vệ sinh vùng kín bằng nước ấm sạch. Không nhất thiết cần dùng dung dịch sát khuẩn. Nhẹ nhàng vỗ khô vùng âm đạo bằng khăn. Nên vệ sinh vùng kín ít nhất 3 lần mỗi ngày hoặc nhiều hơn nếu sản dịch ra nhiều.
Các mũi khâu sẽ tự tan trong khoảng hai tuần. Thông thường sáu tuần sau khi sinh, cơ quan sinh dục của phụ nữ sẽ trở lại trạng thái bình thường.
Đối với các mẹ sinh mổ thì sao?
Tùy theo tình trạng vết mổ, bạn có thể tắm khi thấy khỏe. Tuy vậy, vẫn phải giữ sạch cơ thể bằng việc lau khô người và thay quần áo mỗi ngày. Ngay khi có thể vận động lại được và vết mổ khô bề mặt, việc tắm là cần thiết. Việc gội đầu không ảnh hưởng đến vết thương nên có thể diễn ra bình thường.
Trong hầu hết các trường hợp, vết mổ thường mất khoảng ba tuần để lành. Bạn có thể tắm dưới vòi sen nhẹ nhàng và nhanh chóng với xà phòng và nước ấm. Đừng chà vào vết mổ. Sau khi tắm, nên thấm khô vết mổ bằng khăn sạch.
Không tự ý bôi bất kì loại kem nào lên vết mổ của bạn cho đến khi nó lành. Nếu bạn bị đau và sưng quanh vùng vết mổ, hãy đến thăm khám ngay vì có khả năng vết mổ của bạn đã bị nhiễm trùng.
Phụ nữ sau sinh nên tắm bằng gì? Điểm danh những loại lá tốt!
Nếu như thuốc tây có thể mang lại hiệu quả tức thì, những loại lá thuốc nam có thể mang lại hiệu quả lâu dài. Áp dụng tắm cùng những loại lá dưới đây có thể giúp phụ nữ sau sinh hồi phục sức khỏe nhanh chóng.
Phụ nữ sau sinh nên tắm bằng gì? Lá kinh giới
Lá kinh giới tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh
Theo Đông y, kinh giới có tác dụng tiêu độc, cầm máu. Lá chứa nhiều kháng sinh tự nhiên rất tốt cho da. Lá kinh giới có mùi thơm dễ chịu, vị cay, tính ấm, có chứa tới 1% tinh dầu. Trong đó có nhiều hoạt chất sinh học có tác dụng chữa bệnh. Theo kinh nghiệm dân gian, mẹ bầu sau sinh nên tắm bằng nước lá kinh giới để phòng mẩn ngứa, sạch da của mình.
– Chuẩn bị lá kinh giới tươi (khoảng 100g) và một chậu nước ấm
– Rửa sạch và vò nát lá kinh giới tươi
– Thả chỗ kinh giới đã vò nát vào chậu nước ấm
– Có thể bọc chỗ lá kinh giới đã vò nát trong một chiếc khăn xô cột chặt lại rồi mới thả vào chậu nước tắm.
Lá tía tô
Tía tô chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da như vitamin A, C và các khoáng chất như can xi, sắt… Nhờ vậy, sử dụng lá tía tô để tắm thường xuyên sẽ giúp da mịn màng, trắng sáng.
Tía tô từ lâu đã được tin dùng
Ở Nhật Bản, nhiều người rất chuộng dùng trà tía tô để pha uống hàng ngày. Phụ nữ Nhật cũng thường dùng trà tía tô để tắm rửa bảo vệ da, dưỡng da tươi mịn, giảm trừ vết nhăn, vết nám, cải thiện khô ngứa da vì tía tô có tác dụng làm ẩm da, dịu da, tăng cường trao đổi chất.
– Cho cành lá tía tô tươi (hoặc khô) vào nước sôi
– Đợi khoảng 15 phút cho dưỡng chất được hòa tan
– Cho thêm ít nước lạnh cho vừa rồi tắm
– Thực hiện 2-3 lần/tuần
– Dùng lá tía tô chữa mụn an toàn và hiệu quả bằng cách vò nát (hoặc giã nát) lá tía tô, chà lên mụn thịt, hoặc mụn cóc.
Lá trầu không
Lá trầu không (tên khoa học là Betel pepper) là loại cây dây leo, sống lâu năm được trồng rộng rãi trong nhân dân. Đây là một loài cây thuốc vì nó có đầy đủ các tính chất dược học. Theo Đông y, trầu không có vị cay nồng, mùi thơm hắc, tính ấm có tác dụng trừ phong, tiêu viêm, sát trùng, kháng khuẩn. Mẹ bầu sau sinh nên tắm bằng lá trầu không để làm sạch vùng kín. Từ đó giúp mẹ bầu có được làn da mịn màng.
Lá trầu không hợp với mẹ sau sinh
– Đun nước lá trầu không, cho thêm muối
– Nước đun sôi đổ ra chậu nhỏ để bớt nóng
– Ngồi xông khoảng 10 phút, đợi nước này nguội hơn thì lấy để tắm và rửa vùng kín.
Phụ nữ sau sinh nên tắm bằng gì? Thử lau người bằng rượu gừng
Tắm nước có pha thêm một chút rượu là một phát minh của người Nhật Bản. Cách tắm này có tác dụng trị bệnh viêm khớp. Làm cho da mịn màng, mềm mại, giàu tính đàn hồi. Sở dĩ tắm rượu có hiệu quả như vậy là vì rượu có khả năng làm giảm mao mạch da, làm lưu thông mạch máu, làm ấm cơ thể. Tránh nhiễm lạnh cho phụ nữ sau sinh.
Lau người bằng rượu gừng giúp cơ thể ấm hơn
Ngoài ra, mẹ bầu sau sinh có thể ngâm rượu nghệ hoặc rượu gừng để lau người giúp trắng da, điều trị các vết rạn. Giúp cho lỗ chân lông sạch cơ thể dễ chịu thoáng mát.
– Gọt vỏ gừng rồi xay nhuyễn, ngâm với rượu trắng.
– Trong những ngày đầu mới sinh bạn nên dùng gáo múc nước thuốc tưới lên người rồi xoa nhẹ nhàng cơ thể
– Sau đó vài ngày bạn có thể ngâm mình xuống chậu nước thuốc và múc nước thuốc giội lên khắp người như khi tắm bình thường.
– Nhiệt độ của nước không nên nóng quá hoặc lạnh quá. Nên ngâm mình khoảng 20 đến 30 phút là đủ. Khi da bắt đầu nhăn lại là đã đến lúc kết thúc thời gian tắm của mình rồi.
Lá chè xanh
Chè xanh là loại thảo dược tuyệt vời cho sức khỏe. Nước trà xanh ngoài tác dụng phòng chống lão hóa, sát khuẩn, có lợi cho tim mạch. Đồng thời làm tiêu hao lượng mỡ thừa, giúp giảm béo. Bên cạnh đó, tắm nước chè xanh còn có tác dụng thanh tẩy các tế bào chết. Làm cho da săn chắc. Làm sạch “vùng kín” hiệu quả ở mẹ bầu sau sinh.
Lá chè xanh dễ kiếm và rẻ
– Rửa sạch lá chè xanh, lưu ý lá càng tươi càng tốt
– Vò lá rồi cho chút muối (lưu ý không cho nhiều, đảm bảo dung dịch thu được chỉ là dung dịch muối loãng)
– Cho nước vào, đun sôi một lúc khoảng 5 phút
– Đổ nước nóng ra chậu chuyên dụng cho việc vs, xông hơi vùng kín khoảng 10’. Sau đó pha thêm chút nước (nếu còn nóng) để nước ấm rồi lấy nước đó vệ sinh vùng kín
– Lấy khoảng 10 – 20g lá cho mỗi 2 lít nước, đun sôi rồi pha thêm nước nguội để tắm.
Lời kết
Sau sinh, mẹ nên tắm bằng nước ấm và tắm nhanh
Bên cạnh việc lau người bằng nước ấm, phụ nữ sau sinh nên tắm kết hợp với các loại lá lành tính. Như vậy sẽ vừa giúp cơ thể được vệ sinh sạch sẽ. Vừa tăng cường sức khỏe và nhanh phục hồi. Hơn nữa, các loại lá thuốc nam này cũng có giá thành khá rẻ và dễ kiếm.
Xem thêm:
Có nên thuê dịch vụ chăm sóc sau sinh cho mẹ và bé hay không?
Những loại trái cây mẹ sau sinh không nên ăn để tránh mất sữa và khó phục hồi
18 thực đơn cho mẹ sau sinh mổ đủ chất, lợi sữa và mau lành sẹo
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
