Có nhiều cách giúp trẻ thông minh hơn, kể cả là phát triển não bộ của trẻ ngay từ trong bụng mẹ. Nếu bạn đang mang thai thì hãy theo dõi nhé!
7 yếu tố giúp phát triển não bộ của trẻ ngay khi còn trong bụng mẹ:
1. Tuổi của người mẹ
Các bà mẹ có con ở độ tuổi 30 thường thông minh. Theo nghiên cứu của trường Kinh tế London, con thông minh có thể không phải do tuổi của mẹ. Nhưng phát hiện ra rằng bà mẹ có con đầu lòng đã ngoài 30 tuổi. Thường có học vấn cao hơn kiếm nhiều hơn có một mối quan hệ ổn định hơn Có một lối sống lành mạnh hơn. Lập kế hoạch trước khi có con và có kiến thức tốt về chăm sóc thai kỳ.
2. Yêu thương và quan tâm đến đứa trẻ
Một người mẹ thể hiện tình yêu của mình đối với đứa con nhỏ. Đó là yếu tố then chốt để giữ cho con bạn khỏe mạnh, vui vẻ và thoải mái. Giao tiếp với bé nhẹ nhàng sẽ có tác dụng tích cực đến trí nhớ của bé. Và tâm trạng của những đứa trẻ nó cũng là một nền tảng tốt của ngôn ngữ.
3. Tăng cân nhanh
Mẹ tăng cân quá nhiều khi mang thai có thể khiến thai nhi khó sinh, có thể gây nguy hiểm cho não của em bé. Nhưng nếu mẹ tăng cân quá ít có thể gây ảnh hưởng đến đầu và não của trẻ. Khiến trẻ có chỉ số IQ thấp cân nặng lý tưởng của mẹ bầu nên tăng từ 10-12 kg trong suốt thai kỳ.
4. Hải sản, cá và omega-3
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những đứa trẻ được sinh ra từ những bà mẹ có nồng độ axit béo omega-3 hoặc DHA trong máu cao hơn sẽ có khả năng tập trung lâu hơn. Người ta thấy rằng trẻ 6 tháng tuổi có khả năng tập trung tốt hơn những trẻ có mẹ có lượng DHA dưới hai tháng. Người ta cũng thấy rằng Việc mẹ ăn nhiều cá khi mang thai có thể làm tăng chỉ số thông minh của thai nhi. Và ăn cá trong tam cá nguyệt đầu tiên dường như có ảnh hưởng đến điểm kiểm tra IQ của bé. Khi so sánh với người mẹ sau này ăn cá.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến cáo nên tiêu thụ không quá 340 gam hải sản mỗi tuần, hoặc khoảng 2 phần ăn mỗi tuần. Ăn nhiều loại cá và chọn hải sản ít thủy ngân, chång hạn như tôm, cá hồi, cá da trơn, cá ngừ, cá thu, cá mòi và cá cơm.
5. Thịt xông khói và trứng
Tiến sĩ Gerald Weesman, tổng biên tập của tạp chí Liên đoàn các Hiệp hội Hoa Kỳ về Sinh học Thực nghiệm, cho biết thịt xông khói và trứng giúp tăng cường trí não ở thai nhi. Điều này là do choline, một chất dinh dưỡng phát triển não thiết yếu trong việc ghi nhớ thông tin mới và nhớ lại những ký ức đã lưu trữ.
6. Tập thể dục
Tập thể dục khi mang thai có lợi cho hô hấp của bé. Và sự phát triển của hệ thần kinh tự chủ một nghiên cứu của Hiệp hội Sinh lý Hoa Kỳ đã tìm thấy bằng chứng cho thấy rằng Những bà mẹ tiếp tục tập thể dục khi mang thai sẽ sinh con thông minh hơn. Ngoài ra, một nghiên cứu của Đại học Montreal cho thấy nếu mẹ bầu chỉ tập thể dục 20 phút ba lần một tuần, họ có thể cải thiện chức năng não của trẻ sơ sinh. Nhảy aerobic cải thiện hoạt động của ty lạp thể trong não của mẹ. Đóng vai trò là nguồn năng lượng của tế bào Nó được truyền qua nhau thai và có lợi cho não của thai nhi.
7. Chào đời ở tuần 41
Theo tạp chí JAMA Pediatrics, trẻ sinh ra ở tuổi thai 41 tuần có điểm kiểm tra cao hơn. Và có tỷ lệ cao hơn trong số họ trong nhóm thông minh xuất sắc Trong khi tỷ lệ này ở nhóm thông minh thấp hơn. Tuy nhiên, nếu trẻ được 42 tuần trong bụng mẹ Mang thai quá thời hạn sinh Nó có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
Muốn trẻ phát triển trí não tốt mẹ phải tạo ra và bồi bổ cho con những nguồn dinh dưỡng tốt ngay từ khi con còn trong bụng mẹ. Và khi em bé chào đời, những thực phẩm góp phần nuôi dưỡng não bộ vẫn rất cần thiết. Và bên cạnh thức ăn, nó phải kích thích sự phát triển trí não của trẻ thông qua các hoạt động khác nhau. Thích hợp theo độ tuổi của trẻ.
Theo theAsianparent Thailand
Xem thêm
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
