X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

5 công thức nước ép cần tây đẹp dáng, sáng da với nguyên liệu cực kỳ dễ tìm

Mất 6 phút để đọc
5 công thức nước ép cần tây đẹp dáng, sáng da với nguyên liệu cực kỳ dễ tìm5 công thức nước ép cần tây đẹp dáng, sáng da với nguyên liệu cực kỳ dễ tìm

Nước ép cần tây là thức uống được khá nhiều bạn trẻ nước ngoài ưa chuộng gần đây. Không chỉ uống nước ép đơn thuần, các bạn còn sáng tạo ra nhiều công thức để tạo thêm cảm hứng mới mẻ.

Uống nước ép cần tây giúp đẹp dáng, sáng da

Cần tây có tên khoa học là Apium graveolens. Đây là loài cây có thân mọc thẳng đứng, cao khoảng 1,5 mét. Khi nhắc đến cần tây, người ta sẽ nghĩ ngay đến loại rau dùng để xào với thịt bò. Tuy nhiên, cần tây còn có nhiều tác dụng khác, rất tốt cho sức khỏe.

Nuoc-ep-can-tay

Tác dụng của nước ép cần tây

  • Kháng viêm: Cần tây có chứa luteolin – chất gây ức chế enzyme tạo ra phản ứng viêm trong cơ thể. Đồng thời, polyacetylene trong cần tây cũng có tác dụng giảm đau đối với bệnh nhân bị viêm khớp.
  • Ngừa ung thư: Trong cần tây tồn tại 8 loại dưỡng chất hỗ trợ ngăn ngừa bệnh ung thư. Acetylenic ngăn các tế bào khối u phát triển. Axit pholic hạn chế hoạt động của prostaglandin, một chất có thể đẩy nhanh tốc độ phát triển của tế bào ung thư. Dinh dưỡng thực vật ngăn chặn các gốc tự do phá hủy ADN của tế bào.
  • Thanh lọc cơ thể: Alkalizing trong cần tây có tác dụng mạnh mẽ trong quá trình làm sạch và giải độc cơ thể. Một ly nước ép cần tây đều đặn mỗi ngày có thể hạn chế tác hại của đồ ngọt hoặc thức uống có cồn. Chất độc hại trong cơ thể, tác nhân gây mụn, lượng mỡ thừa, … đều được thanh lọc và đưa ra ngoài. Cần tây sẽ trả lại cho bạn làn da mịn màng và vóc dáng như ý!
  • Trẻ hoá cơ thể: Cần tây chứa nhiều chất chống oxy hoá và hàm lượng vitamin K cao giúp bạn trông trẻ hơn. Vitamin A, B, và C dồi dào sẽ mang đến cho bạn cho làn da khỏe mạnh và hấp dẫn.
  • Giảm cholesterol, kiểm soát huyết áp nhờ 3-n-butylphthalide. Hợp chất này sẽ giảm lượng cholesterol xấu trong máu, giảm hormone gây căng thẳng và giúp giãn các cơ quanh mạch máu. Nhờ vậy, áp lực máu lên thành mạch nhẹ nhàng hơn.
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Lượng chất xơ dồi dào trong cần tây sẽ giúp nhu động ruột hoạt động trơn tru hơn. Vì thế, cần tây được xem là một bài thuốc nhuận tràng rất tốt.
  • Cấp nước, lợi tiểu: Cần tây chứa nhiều Natri và Kali tự nhiên, có tác dụng lợi tiểu. Ngoài ra, cần tây còn bổ sung nước, kịp thời bù nước cho cơ thể.

Ngoài ra, nước ép cần tây còn có tác dụng ngừa vôi hóa túi mật, thư giãn và ngủ dễ dàng nhờ các chất điện giải, giúp xương khớp khỏe mạnh với canxi và silic, cải thiện thị lực, …

Thời điểm nào trong ngày nên uống nước ép cần tây?

Buổi sáng là thời điểm cơ thể hấp thu tốt nhất. Đây cũng là thời gian hoạt động mạnh mẽ của hệ tiêu hóa. Uống nước ép cần tây vào buổi sáng khi bụng đói sẽ phát huy tối đa hiệu quả. Quá trình tiêu hóa được hỗ trợ tốt sẽ ngăn ngừa tình trạng táo bón, đầy hơi, trào ngược dạ dày, nổi mụn trứng cá,…

Thời điểm tốt thứ hai là bạn có thể uống nước ép cần tây trước khi ăn thứ gì đó hoặc sau bữa ăn nhẹ 30-60 phút hay sau bữa ăn nặng 2 giờ.

Bật mí 5 công thức nước ép cần tây đơn giản, lạ vị

Cần tây + chanh

Mùi thơm và vị chua của chanh sẽ đánh tan mùi hăng hăng nồng nồng của cần tây. Chanh kết hợp với cần tây sẽ mang đến cho cơ thể lượng lớn vitamin C cần thiết.

Nuoc-ep-can-tay

Công thức: 3 cọng cần tây lớn và nửa quả chanh, có thể lấy luôn cả vỏ.

Cần tây + dưa chuột + chanh

Vốn nổi tiếng với độ trữ nước cao, dưa chuột là lựa chọn an toàn để bạn cung cấp độ ẩm cho làn da hiệu quả. Vitamin và khoáng chất trong dưa chuột cũng góp phần chống lão hóa da. Bạn sẽ sớm được sở hữu làn da sáng bóng, mịn màng, căng tràn sức sống.

Nuoc-ep-can-tay

Công thức: 4 cọng cần tây lớn, 1 quả dưa chuột để cả vỏ và nửa quả chanh.

Cần tây + táo + chanh + gừng + rau mùi

Táo và chanh có tác dụng mạnh mẽ trong quá trình thanh lọc cơ thể. Gừng hỗ trợ tích cực cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Mùi rau mùi sẽ át mùi hăng của cần tây. Nếu bạn không thích mùi cần tây thì đây là lựa chọn lý tưởng.

Nuoc-ep-can-tay

Công thức: 4 cọng cần tây lớn, 1 quả táo, 1 miếng gừng nhỏ, nửa quả chanh và một ít rau mùi.

Cần tây + cà rốt + táo + chanh + gừng + dầu olive

Cà rốt là gợi ý hàng đầu nếu bạn muốn bổ sung vitamin A để sáng mắt, hạn chế da bị oxy hóa. Nếu ép chung dầu thực vật, dưỡng chất trong cà rốt sẽ hấp thu vào cơ thể dễ dàng và trọn vẹn.

Nuoc-ep-can-tay

Công thức: 3 nhánh cần tây, 1 củ cà rốt, 1 quả táo, 1 miếng gừng nhỏ, nửa quả chanh và nửa thìa dìa olive.

Cần tây + dứa

Đây là công thức tuyệt vời cho bạn nào muốn đẹp dáng sáng da. Tuy nhiên, bạn đừng nên lạm dụng quá nhiều dứa nhé. Quả dứa sẽ không hề thân thiện với dạ dày nếu bạn uống thường xuyên.

Nuoc-ep-can-tay

Công thức: 4 nhánh cần tây và 1/4 quả dứa nhỏ.

Các nguyên liệu trong các công thức nước ép cần tây bên trên đều khá dễ tìm. Thay đổi khẩu vị, linh hoạt công thức một chút để biến món rau ngày thường thành thức uống vừa ngon vừa bổ dưỡng, bạn nhé!

Theo kenh14.vn

Xem thêm:

  • Tuyệt chiêu rửa mặt bằng bia đánh bay mụn thâm cho da trắng hồng
  • 6 công thức làm mặt nạ trị thâm mụn cho da dầu giúp da trắng sáng, hết mụn nhờn
  • Uống thuốc giảm cân có hại không? Vừa đẹp vừa khoẻ không hề đơn giản!

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Nhi Le

  • Home
  • /
  • Làm đẹp
  • /
  • 5 công thức nước ép cần tây đẹp dáng, sáng da với nguyên liệu cực kỳ dễ tìm
Chia sẻ:
  • Mùa hè này mẹ bầu nhất định không nên bỏ qua 5 loại nước ép sau đây giúp thanh lọc cơ thể và tốt cho thai nhi

    Mùa hè này mẹ bầu nhất định không nên bỏ qua 5 loại nước ép sau đây giúp thanh lọc cơ thể và tốt cho thai nhi

  • 6 công thức nước ép giảm cân cấp tốc cho mẹ sau sinh tự tin, quyến rũ

    6 công thức nước ép giảm cân cấp tốc cho mẹ sau sinh tự tin, quyến rũ

app info
get app banner
  • Mùa hè này mẹ bầu nhất định không nên bỏ qua 5 loại nước ép sau đây giúp thanh lọc cơ thể và tốt cho thai nhi

    Mùa hè này mẹ bầu nhất định không nên bỏ qua 5 loại nước ép sau đây giúp thanh lọc cơ thể và tốt cho thai nhi

  • 6 công thức nước ép giảm cân cấp tốc cho mẹ sau sinh tự tin, quyến rũ

    6 công thức nước ép giảm cân cấp tốc cho mẹ sau sinh tự tin, quyến rũ

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn