Mặc dù sẩy thai có thể xảy ra vì nhiều lý do. Nhưng đây là những món ăn gây sảy thai mẹ bầu cần tránh. 6 loại thực phẩm gây nguy hiểm cho thai kỳ. Cùng theo dõi nhé!
Những món ăn gây sảy thai mà mẹ bầu phải cẩn thận
Sẩy thai có thể xảy ra vì nhiều lý do. Đó là điều mà bản thân người mẹ không thể kiểm soát được nhưng một trong những thứ chúng ta có thể kiểm soát là thức ăn hàng ngày. Thực phẩm an toàn sẽ giúp ích cho các bà mẹ. Nhưng có một số loại thực phẩm tốt cần tránh.
Dưới đây là danh sách những món ăn gây sảy thai mà mẹ nên tránh
1. Cà phê và đồ uống có chứa caffein khác
– Một số bác sĩ có thể gợi ý rằng bạn có thể uống một ly cà phê hoặc một lượng nhỏ trà. Hoặc cả nước ngọt có thể uống được nhưng cũng tùy từng mẹ. Nếu bạn là một bà mẹ có thai kỳ nhạy cảm, sẽ thật tuyệt nếu bạn có thể tránh được nó.
– Tuy nhiên, nếu bác sĩ nói uống một tách cà phê hoặc trà thì bạn có thể ăn như bác sĩ nói với bạn. Nhưng một điều bạn nên biết là caffeine có đặc tính có thể hút chất lỏng. Nó sẽ làm cơ thể bạn bị mất nước. Đảm bảo uống nhiều nước để thay thế những đồ uống chưa caffein.
2. Đồ không sạch
– Tất cả các loại trái cây và rau quả phải được rửa sạch trước khi ăn hoặc nấu chín cẩn thận. Chắc chắn rằng tất cả các loại trái cây và rau quả đã thực sự được rửa sạch khi cho mẹ bầu ăn.
3. Thức ăn sống
– Ngay cả khi món ăn yêu thích của bạn là sushi và bạn chưa bao giờ bị dị ứng thực phẩm hoặc ngộ độc thực phẩm. Khi mang thai, bạn nên cẩn thận hơn khi ăn thức ăn sống như sashimi, bít tết vì nó có thể gây hại cho thai nhi.
4. Trứng sống
– Bạn sẽ bị sốc vì có nhiều thực phẩm có trứng sống hơn bạn tưởng, bao gồm cả salad và bột bánh. Trứng sống có chứa một loại vi khuẩn gọi là Salmonella. Ký sinh trùng Salmonella có thể gây ra các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, đau và viêm dạ dày. Bất kể triệu chứng nào liên quan đến bụng chắc chắn sẽ khiến mẹ lo lắng. Vì vậy, tốt hơn nên tránh ăn những món ăn có trứng sống.
5. Cá thủy ngân
– Ăn cá có thể rất tốt cho thai kỳ. Điều này sẽ cung cấp cho thai nhi sự phát triển trí não vì cá có chứa Omega-3. Nhưng đồng thời, cá cũng chứa một lượng lớn thủy ngân, và thủy ngân có thể làm suy giảm sự phát triển của trẻ. Cũng nên tránh các loại cá lớn hơn như cá mập, cá kiếm, cá thu, cá linh và cá đánh bắt ở những vùng nước có chất độc.
6. Rượu
– Uống rượu rất nguy hiểm cho mẹ bầu. Dù là vấn đề nhỏ nhưng thế nào thì chúng ta cũng nên tránh vì rượu có ảnh hưởng xấu đến tế bào não và sự phát triển não bộ của thai nhi. Uống rượu cũng tăng nguy cơ sẩy thai.
Uống rượu ảnh hưởng đến sức khỏe và sự an toàn cả mẹ và con, hãy lắng nghe âm thanh của cơ thể bạn.
Nếu bạn không muốn bị sẩy thai, đừng làm điều này. Bởi vì có một rủi ro lớn mà cuộc sống nhỏ Còn trong bụng mẹ thì phải mất.
6. Nhận quá nhiều vitamin C
Trong ba tháng đầu hoặc 4 tuần đầu tiên nếu người mẹ nhận được quá nhiều vitamin C có thể sẽ khiến cơ thể buộc phải hành kinh. Và đó là một sẩy thai tự nhiên. Lượng vitamin C không nên ăn vào là 6.000 mg mỗi ngày.
7. Bài tập quá sức
Mẹ nào chưa tập thể dục bao giờ hoặc lâu chưa tập? Tập thể dục khi mang thai là tốt những không nên tập thể dục quá sức vì nó có thể gây sẩy thai bao gồm cả nâng nặng, tập thể dục cường độ cao và mạnh mẽ. Sẽ khiến cơ thể không sẵn sàng để có con và có thể gây sẩy thai. Do đó, cần đặc biệt lưu ý.
Nhưng nếu mẹ bạn tập thể dục thường xuyên và đã sẵn sàng hay cũng muốn tập thể dục trong khi mang thai thì nên hỏi ý kiến bác sĩ tiền sản trước. Để tìm hiểu xem có bất kỳ rủi ro nào không và nên tập thể dục như thế nào để tránh nguy cơ sảy thai?
8. Quế
Là một loại gia vị có tác dụng làm co bóp tử cung. Nhưng ăn nhiều có thể gây sẩy thai. Quế sẽ gây sẩy thai là quế tươi, chưa nấu chín hoặc đun nóng. Vì vậy, nếu mẹ bạn ăn đồ uống có một lớp quế mỏng hoặc một chút quế đã chín thì không phải lo lắng về việc sẩy thai.
9. Thảo dược mãn kinh cohosh
Hay được gọi là thảo dược mãn kinh. Loại thảo mộc này có tác dụng tương tự như nội tiết tố estrogen. Hoạt động để tăng serotonin trong não điều chỉnh tâm trạng và nhiệt độ cơ thể. Để làm cho các triệu chứng của cảm lạnh và bốc hỏa đỡ hơn, nhưng cũng đồng thời lo sợ nếu mẹ ăn phải cơ thể sản xuất oxytocin. Tử cung sẽ bị kích thích co bóp mạnh dễ gây sảy thai. Nhưng hãy cẩn thận, nếu cơ thể nạp quá nhiều sẽ gây ngộ độc. Điều đó có thể ảnh hưởng đến mẹ có thể chết cả mẹ và con.
Mặt khác, ở những người mang thai chưa sinh các bác sĩ cũng có thể sử dụng loại thảo mộc này để tăng tốc độ chuyển dạ.
10. Parsley hoặc ngò tây
Gây sẩy thai vì trong rau mùi tây có rất nhiều vitamin C. Mẹ hãy chú ý không nên ăn nhé.
Theo theAsianparent Thailand
Xem thêm
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
