Điều đáng lo ngại là trầm cảm ở trẻ em có vẻ là càng tăng cao. Làm thế nào để ngăn ngừa trầm cảm ở trẻ em? Cha mẹ hãy theo dõi nhé!
Trầm cảm ở trẻ em
Trầm cảm không chỉ xảy ra với người lớn mà còn thường xuyên xảy ra với trẻ em ở mọi lứa tuổi. Chúng ta thường không xem trọng vì nghĩ con trẻ còn nhỏ có gì mà buồn mà lo như chúng ta phải đương đầu với mọi khó khăn trong cuộc sống hằng ngày.
Xem xét trên thực tếcho đến thời gian gần đây đều xem trầm cảm và lo âu là một phần của ‘tâm trạng’ và không phải cái gì nghiêm trọng mà cần phải điều trị, nó thực sự là một nhiệm vụ khó khăn để nâng cao nhận thức các nguy cơ của trầm cảm. Vì vậy, chúng ta có thể tưởng tượng được sự khó khăn như thế nào cho việc truyền bá nhận thức về chứng trầm cảm ở trẻ em. Sau đó, làm thế nào để chúng ta giải quyết mối đe dọa này?
Ngăn ngừa trầm cảm ở trẻ em
Trầm cảm ở trẻ em cần được nghiêm túc nhín nhận cũng như bất kỳ rối loạn tâm thần nào ở người lớn. Trong khi xác định trầm cảm ở trẻ em là một nguy cơ lớn cho trẻ và làm thế nào để chúng tôi giúp trẻ đối phó với nó, hay đúng hơn là vượt qua nó? Dưới đây là một số mẹo có thể giúp làm giảm trầm cảm ở trẻ em:
Đảm bảo một mô hình ổn định trong cuộc sống
Bạn nghe như có vẻ nhàm chán, nhưng đối với một đứa trẻ thì không có gì yên tâm và an toàn hơn một cuộc sống gia đình ổn định. Di chuyển từ nước này sang nước khác hoặc thậm chí chuyển qua trường khác quá thường xuyên đều có thể gây lo ngại đến nguy cơ trầm cảm nơi trẻ.
Luôn thể hiện/ bày tỏ tình yêu của bạn dành cho trẻ
Ngăn ngừa trầm cảm ở trẻ em
Phụ huynh nào cũng yêu thương con cái của họ, nên không có gì mà nghi ngờ cả. Tuy nhiên, phụ huynh có thể hiện hay bày tỏ cho con cảm nhận được điều đó không bằng hành động hay lời nói? Hãy để con biết rằng mình được yêu thương, quan tâm chăm sóc. Hãy ôm ấp con trẻ và cho con cảm thấy mình có giá trị.
Giữ các kênh truyền thông mở
Hãy chắc chắn rằng bạn giao tiếp với con ngoài việc chỉ ra ệnh con học hay làm cái này cái kia theo yêu cầu của cha mẹ. Hãy để con biết rằng con có thể nói về bất cứ điều gì với bạn. Từ việc bị bắt nạt trong lớp học hoặc một niềm đam mê ‘vô hại’ của con, để cho con biết rằng con sẽ không bị phán xét nếu con chia sẻ với bạn.
Kỷ luật, nhưng trong giới hạn
Ngăn ngừa trầm cảm ở trẻ em
Đừng vì con xếp giường không theo đúng quy cách của bạn mà bạn không đánh giá cao việc con đã xếp giường, hay vì con vẽ không đẹp trong quan niệm của bạn
Dạy cho con rằng thua là một phần của cuộc sống
Đôi khi con thắng, và đôi khi con thua cuộc, có một số trẻ em thì rất khó khăn để đối phó với sự thất vọng. Đừng làm lớn chuyện trong việc thua cuộc của con, nhưng cũng đừng phủ nhận việc thua của mình. Hãy để con biết, sự mất mát đôi khi là cần thiết, và con luôn có một thời gian phía trước và một cơ hội tốt hơn.
Danh sách này có thể thêm dài ra nữa. Cơ bản và đơn giản nhất là thếvà hoàn toàn có giá trị nhắc nhở bản thân để được đồng cảm đối với nhu cầu tình cảm con trẻ của chúng ta. Ngoài ra, nếu bạn tin rằng con của bạn có nguy cơ bị trầm cảm vì lý do gì, hãy tư vấn ý kiến bác sĩ trước.
Xem thêm các bài viết liên quan:
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
