Mộng tinh là gì? Là hiện tượng sinh lý xuất tinh không tự chủ trong lúc ngủ ở nam giới. Đây là tình trạng hoàn toàn bình thường và không gây nguy hại đến sức khoẻ nếu xảy ra không thường xuyên.
Nội dung bài viết:
- Thế nào là mộng tinh?
- Mộng tinh có phải là bệnh và có nguy hiểm không?
- Cách khắc phục
Mộng tinh là gì?
Để hiểu được hiện tượng mộng tinh là gì, trước tiên chúng ta phải hiểu về tinh dịch. Khi một người đàn ông xuất tinh, chất lỏng màu trắng tiết ra từ dương vật được gọi là tinh dịch. Tinh dịch được sản xuất bởi tuyến tiền liệt và túi tinh. Túi tinh là những tuyến nhỏ nằm phía sau tuyến tiền liệt.
Bạn có thể chưa biết:
Bạn có biết 40% nữ giới có hiện tượng mộng tinh và “lên đỉnh” trong giấc ngủ?
Tinh dịch thường chỉ rời khỏi dương vật khi quan hệ tình dục hoặc thủ dâm. Nhưng đôi khi, tinh dịch có thể tự giải phóng ra khỏi đầu dương vật mà không bị kích thích tình dục.
Và mộng tinh là cơ chế tự giải phóng tinh dịch, biểu hiện là người nam xuất tinh không chủ định trong khi ngủ, không có động tác giao hợp nam nữ và vẫn thấy khoái cảm cực độ.
Khi thức, nhờ hệ thần kinh giao cảm kiểm soát, các đấng mày râu sẽ có một cơ chế kiểm soát cơ thể tương đối tốt và điều khiển van hãm ở đường niệu đạo đóng chặt không để tinh dịch thoát ra ngoài. Hiện tượng mộng tinh thường xảy ra khi ngủ vì trong giấc ngủ cơ chế này rơi vào vô thức và tinh dịch được tự do thoát ra ngoài.
Nguyên nhân của hiện tượng này
Ở giai đoạn tuổi dậy thì, nguyên nhân tại sao lại bị mộng tinh là do hormone testosterone ở nam giới được sản sinh khiến dương vật giải phóng tinh trùng khi có giấc mơ về chuyện “yêu” trong lúc ngủ.
Ở tuổi trưởng thành, hiện tượng này có thể là do những yếu tố sau tác động:
- Mệt mỏi về thể chất và tinh thần, thần kinh căng thẳng
- Đi ngủ trong tình trạng hưng phấn và ham muốn quan hệ quá cao hoặc có xem các văn hóa phẩm khiêu dâm trước khi đi ngủ
- Mặc quần lót quá chật gây kích thích dương vật
- Gặp phải các tình huống kích thích ham muốn vào ban ngày, và về đêm có suy nghĩ và khiến tâm lý ám ảnh
- Lạm dụng chất kích thích và rượu bia
- Ăn uống không khoa học làm rối loạn khả năng xuất tinh gây mộng tinh
Mộng tinh có phải là bệnh và có nguy hiểm cho sức khoẻ nam giới không?
Đối với câu hỏi mộng tinh có ảnh hưởng gì không thì câu trả lời là mộng tinh được xem là hiện tượng sinh lý bình thường của nam giới, không phải bệnh lý nếu một tháng chỉ gặp vài ba lần và không thấy ảnh hưởng sức khỏe và tâm lý.
Vì cơ bản là hiện tượng sinh lý bình thường nên không có hại cho sức khỏe và hiện tượng này sẽ giảm dần theo tuổi rồi tự nhiên hết (đặc biệt là sau khi có đời sống tình dục lành mạnh hoặc đã lập gia đình).
Để trả lời cho câu hỏi mộng tinh tốt hay xấu thì về bản chất đây chỉ là hiện tượng sinh lý. Khi bị mộng tinh cũng chứng tỏ một điều rằng, trong thời gian ngủ thần kinh trung ương vẫn làm việc và chỉ đạo về tình dục. Tuy nhiên nếu tần suất mộng tinh nhiều thì là bất thường và không tốt cho sức khỏe, về lâu dài sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đối với cơ thể, cả về thể chất lẫn tâm lý, cụ thể là:
- Ảnh hưởng đến tâm lý nam giới, gây ra cảm giác hoang mang, lo lắng cho bản thân, có người còn thấy xấu hổ, tự ti thậm chí trầm cảm
- Suy nhược cơ thể vì phóng tinh quá nhiều, làm nam giới luôn cảm thấy mệt mỏi, không còn hứng thú với chuyện tình dục, giảm khả năng thụ tinh
- Ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng, trong thời gian dài có thể gây vô sinh hiếm muộn.
Trong trường hợp tình trạng này kéo dài thường xuyên hơn bình thường hoặc từ trên một tuần đến 10 ngày, và kèm theo ảnh hưởng đến sức khoẻ, tâm lý và cuộc sống thì nên đến phòng khám nam khoa để được thăm khám và tư vấn điều trị.
Bạn có thể chưa biết:
4 thực phẩm vàng cải thiện tình trạng niêm mạc tử cung mỏng, giúp tăng khả năng thụ thai hiệu quả!
Khắc phục tình trạng khó nói này ra sao?
Mặc dù mộng tinh không phải là triệu chứng bệnh lý nguy hiểm và không cần can thiệp bằng biện pháp y học nào, chủ yếu là chữa trị về tâm lý và điều chỉnh lối sống. Tuy nhiên, nam giới cũng cần đặc biệt lưu ý trong các trường hợp mộng tinh xảy ra quá nhiều lần thì có thể gây suy nhược cơ thể, rối loạn tâm sinh lý hoặc có thể dẫn đến yếu sinh lý.
Nếu đang có sự tư vấn và phương hướng khắc phục từ bác sĩ thì anh em nên cố gắng theo sát và làm theo hướng dẫn.
Ngoài ra, về phía bản thân thì có thể thực hiện những điều sau để giảm thiểu/khắc phục tình trạng khó nói này:
- Xây dựng chế độ sống lành mạnh và nghỉ ngơi hợp lý
- Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên hay tham gia các hoạt động vui chơi giải trí lành mạnh
- Kết hợp dinh dưỡng đủ chất và bổ sung vitamin, khoáng chất để tăng cường sinh lực.
- Tìm cách giải toả tâm lý nếu đang bị căng thẳng trong cuộc sống hay công việc, hay vì chính tình trạng oái ăm này. Hãy nói chuyện với một người mà bạn tin tưởng để thư giãn và cảm thấy thoải mái hơn.
- Tránh hoặc hạn chế xem phim ảnh khiêu dâm.
- Mặc trang phục thoáng mát để không cọ xát vào dương vật gây kích thích
- Không dùng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.
Lời kết
Đây là một hiện tượng hoàn toàn bình thường và bạn không nên cảm thấy tội lỗi hay lo lắng quá nhiều. Thư giãn, cố gắng không nghĩ ngợi nhiều và tìm đến các chuyên gia y tế để được tư vấn nếu xảy ra thường xuyên nhé.
Xem thêm:
- Tinh trùng đặc tốt hay xấu? Làm sao để tinh trùng khỏe mạnh?
- Tinh hoàn lạc chỗ là gì? Những biến chứng và cách điều trị
- Đau tinh hoàn, căn bệnh đàn ông cần biết để điều trị
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!