Sau khi sảy thai, cơ thể người phụ nữ rất yếu ớt và cần phải nghỉ ngơi, kiêng cử nhiều thứ. Vậy phụ nữ mới sảy thai có được gội đầu không? Sau khi sảy thai chị em cần kiêng cữ những gì?
Mới sảy thai có được gội đầu không?
Phụ nữ mới sảy thai có được gội đầu không là câu hỏi được rất nhiều chị em thắc mắc. Sau khi vừa mới bị sảy thai, cơ thể người mẹ sẽ rất yếu ớt vì vừa mới trải qua những tổn thương cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuổi thai càng lớn thì mức độ ảnh hưởng càng nghiêm trọng. Vì vậy, chế độ ăn uống và sinh hoạt của người phụ nữ lúc này cần phải kiêng khem nhiều thứ để không ảnh hưởng tới sức khỏe. Vậy mới sảy thai có được gội đầu không?
Theo các bác sĩ, một trong những việc kiêng cữ quan trọng nhất sau khi mới sảy thai đó là kiêng nước. Vì vậy, phụ nữ không nên gội đầu ngay sau khi mới sảy thai vì sẽ khiến cơ thể bị suy giảm sức đề kháng, từ đó dễ bị cảm lạnh hoặc trúng gió.
Bao lâu sau sảy thai thì có thể gội đầu lại bình thường?
Sau sảy thai, tốt nhất chị em nên kiêng gội đầu tối thiểu là 2 tuần. 2 tuần là khoảng thời gian mà cơ thể dần hồi phục trở lại sau sảy thai, vì vậy lúc này, bạn có thể gội đầu lại. Tuy nhiên, các mẹ không nên sử dụng nước lạnh mà hãy gội đầu bằng nước ấm. Để tránh bị cảm lạnh, cần phải sấy khô tóc ngay sau khi gội bạn nhé.
Việc không gội đầu tới 2 tuần hẳn khiến bạn cảm thấy rất khó chịu và ngứa ngáy. Vậy nên để giải quyết tình trạng này, bạn có thể dùng các loại dầu gội khô hoặc gội đầu bằng nước ấm ở ngoài spa. Đây là cách vừa không làm cơ thể bị nhiễm lạnh mà vẫn đảm bảo vệ sinh cá nhân.
Những lưu ý về tắm gội sau khi sảy thai chị em cần biết
- Khi vừa mới sảy thai, chị em không thể gội đầu nhưng có thể lau người bằng nước ấm và thay quần áo hàng ngày để giữ vệ sinh
- Sau khi sảy thai được một ngày, bạn có thể tắm với nước ấm dưới vòi sen, không nên tắm bồn vì vi khuẩn trong bồn tắm có thể xâm nhập vào tổn thương trong tử cung, gây viêm nhiễm cơ quan sinh sản.
- Vệ sinh vùng kín bằng nước ấm pha với dung dịch vệ sinh phụ nữ chuyên dụng (Không dùng loại có tính tẩy rửa mạnh vì sẽ làm rát vùng kín) hoặc nước muối sinh lý để tránh tình trạng nhiễm trùng âm đạo và giúp khử mùi vùng kín hiệu quả. Chú ý không thụt rửa sâu vào âm đạo bạn nhé.
- Sau khi sảy thai thì âm đạo sẽ ra máu và dịch khoảng 2 tuần, bạn nên nhớ thay băng vệ sinh mỗi 4 tiếng để giữ cho vùng kín luôn được sạch sẽ nhé.
Sau sảy thai cần kiêng cữ gì để cơ thể sớm hồi phục?
Ngoài câu hỏi mới sảy thai có được gội đầu không thì sau sảy thai cần kiêng cữ những gì để cơ thể mau hồi phục cũng được rất nhiều chị em quan tâm.
Kiêng tiếp xúc với nước để tránh bị nhiễm lạnh
Ngoài tắm gội, chị em cũng nên tránh làm các công việc tiếp xúc với nước như giặt giũ, rửa bát, rửa rau,... để tránh khiến cơ thể bị nhiễm lạnh.
Tránh vận động quá sức, nghỉ ngơi hoàn toàn trong 24h đầu
Sau sảy thai, cơ thể và tinh thần của phụ nữ rất yếu, tử cung trở nên nhạy cảm do các tổn thương chưa lành, bên cạnh đó là các cơn đau nhức do vẫn còn thai lưu hoặc sót nhau. Việc lao động nặng vào lúc này như xách nước, bưng vác đồ nặng,... có thể khiến cho tổn thương gia tăng, dễ chảy máu. Vì vậy, mẹ nên nghỉ ngơi hoàn toàn trong 24h đầu sau sảy thai. Trong vòng một tuần sau đó mẹ nên xin nghỉ làm và ở nhà để theo dõi tình trạng sức khỏe.
Kiêng quan hệ tình dục ít nhất 1 tháng
Trong thời gian này, chị em nên kiêng quan hệ tình dục ít nhất là 1 tháng kể từ ngày sảy thai. Nếu muốn có thai tiếp thì mẹ nên chờ sau 6 tháng, khi cơ thể mẹ đã hoàn toàn hồi phục trở lại thì mẹ mới chuẩn bị sẵn sàng đủ về thể chất và cả tâm lý cho lần mang thai tiếp theo được suôn sẻ hơn.
Kiêng chất kích thích, đồ cay nóng sau khi mới sảy thai
Cơ thể phụ nữ say sảy thai cần được bồi bổ sức khỏe và ăn uống đầy đủ để mau lấy lại sức. Tuy nhiên, bạn tuyệt đối nên tránh các loại thực phẩm cay nóng, đồ ăn tanh, hải sản và các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê,... vì những chất này dễ gây tổn thương, sưng tấy và làm đau tử cung.
Vừa rồi là những thông tin giải đáp cho thắc mắc mới sảy thai có được gội đầu không. Trong thời gian này, hãy nghỉ ngơi thật tốt và theo dõi xem cơ thể có những bất thường gì không. Nếu bạn bị ra máu kéo dài, đau bụng dữ dội, âm đạo có mùi hôi bất thường, khí hư ra nhiều,… thì hãy đi khám bác sĩ để không bị nhiễm các bệnh phụ khoa nhé.
Xem thêm:
- Thai phụ sảy thai nên uống sữa gì mau khỏe?
- Sảy thai nhiều lần có ảnh hưởng gì không? Cách phòng tránh sảy thai mẹ nhất định phải biết!
- Những lưu ý cho mẹ bầu muốn có thai lại sau sảy thai
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!