Đột ngột bị mất sữa sau sinh hẳn khiến nhiều mẹ vô cùng lo lắng, sợ rằng sẽ không đủ nguồn dinh dưỡng để con bú. Đừng lo, tham khảo ngay bài viết này để tìm cách nhanh chóng kích sữa về trở lại bạn nhé!
Nhận biết dấu hiệu mất sữa sau sinh
Mẹ bị mất sữa sau sinh là hiện tượng các tuyến sữa ngừng hoạt động và không tiết được ra sữa nữa. Hiện tượng này xảy ra có thể ở một hoặc cả hai bên bầu ngực mẹ, lượng sữa khi đó sẽ giảm dần, sau đó thì mất hẳn.
Tình trạng này có thể diễn ra trong vài ba ngày hoặc vài tuần rồi sữa lại về sau đó. Tuy nhiên cũng có trường hợp mẹ bị mất sữa hẳn và phải cho con bú sữa công thức. Dấu hiệu nhận biết mẹ mất sữa sau sinh được chia làm 2 dạng:
Mẹ bị mất sữa hoàn toàn
- Bầu vú xẹp, lỏng lẻo, mềm nhũn
- Mẹ không còn cảm thấy căng tức bầu sữa nữa
- Cảm thấy đau khi không cho bé bú
- Dù cố gắng nặn hay vắt đều không thấy sữa chảy ra hoặc chảy ra rất ít, nếu có thì sữa có màu trong hoặc nhạt
- Cơ thể mẹ mệt mỏi, ăn kém, chậm tiêu, hay có cảm giác khó thở, đại tiện nát hoặc lỏng
Mẹ bị tắc tia sữa
- Bầu vú mẹ bị căng hoặc đau tức, ngực sườn đầy chướng
- Nhạt miệng, lưỡi đóng bã vàng mỏng, khó ăn, thậm chí phát sốt, tinh thần căng thẳng, bực bội, khó chịu
Tìm hiểu nguyên nhân mất sữa sau sinh
Tinh thần căng thẳng
Mẹ sau sinh bị căng thẳng, sang chấn tâm lý hoặc stress kéo dài sẽ khiến các hormone trong cơ thể bị rối loạn, dẫn đến sự thiếu hụt oxytoxin, prolactin, estrogen và progesteron, gây nên tình trạng ít sữa hoặc mất sữa.
Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng khiến mẹ bị mất sữa sau sinh
Chất đạm, chất béo và vitamin là những dưỡng chất quan trọng nhất cho việc sản xuất sữa. Việc mẹ thiếu hụt dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hằng ngày cũng là một trong những nguyên nhân mất sữa phổ biến. Ngoài ra, mẹ cũng nên uống nhiều nước vì thiếu nước cũng dẫn đến việc cạn khô nguồn sữa mẹ.
Mất sữa sau sinh vì mẹ sử dụng các chất có hại
Mất sữa sau sinh có thể do mẹ đã sử dụng những chất có hại như chất kích thích, hút thuốc, uống rượu bia hoặc dùng các loại thuốc làm mất sữa như thuốc kháng sinh, thuốc kháng viêm,... Ngoài ra trong thời gian mang thai, nếu mẹ dùng một số loại thuốc đặc trị ít nhiều cũng sẽ làm ảnh hưởng đến nguồn sữa sau sinh.
Chấn thương ở vùng ngực
Những chấn thương ở vùng ngực cũng là nguyên nhân gây rối loạn chức năng tiết sữa mẹ khiến mẹ bị mất sữa. Ngoài ra, nếu mẹ bị nhiễm khuẩn núm vú vì vi khuẩn xâm nhập thì tình trạng này cũng gây bít tắc ống dẫn sữa.
Mẹ làm việc quá sức
Sau khi sinh con, dù công việc bận rộn thế nào, mẹ cũng cần nghỉ ngơi để cơ thể mau chóng phục hồi. Nếu để cơ thể mệt mỏi thường xuyên, hoạt động của tuyến sữa cũng trở nên kém hiệu quả.
Mẹ thiếu kinh nghiệm nuôi con
Số lần bú, cách vắt sữa dư và cách cho con bú đều cần phải thực hiện đúng quy chuẩn, nếu thực hiện sai cách, nguồn sữa mẹ sẽ bị ảnh hưởng dẫn đến tắc sữa dần và mất hẳn nguồn sữa.
Bé bú bình sớm
Hành động mút sữa của bé sẽ kích thích sữa mẹ tiết ra nhiều và đều đặn. Nếu mẹ cho bé bú bình sớm, bầu sữa mẹ cũng sẽ nhanh chóng bị mất sữa.
Mẹ bị mất sữa có thể kích sữa về lại bằng cách nào?
Khi bị mất sữa sau sinh, mẹ cần nhanh chóng tìm cách kích sữa về ngay. Để càng lâu thì việc kích sữa sẽ càng khó khăn hơn. Dưới đây là một số cách giúp mẹ gọi sữa về khi bị mất sữa cũng như làm hạn chế tình trạng mất sữa:
- Vệ sinh bầu ngực sạch sẽ, tránh để sữa bị vón cục và tắc nghẽn
- Cho bé bú mẹ nhiều hơn hoặc hút sữa liên tục để kích thích tạo sữa, tốt nhất mẹ nên hút sữa khoảng 3 tiếng/lần
- Kiểm soát tâm lý, cảm xúc của bản thân
- Mẹ nên dành thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, tránh tình trạng quá mệt mỏi và căng thẳng
- Ăn các món ăn có tác dụng kích sữa như cháo chân giò đu đủ, cháo quả sung gạo nếp, canh mùng tơi thịt bò, canh rau khoai,… Ngoài ra mẹ cũng đừng quên ăn uống đầy đủ đa dạng các loại chất dinh dưỡng khác nữa nhé
- Hãy nhớ phải luôn uống nước nhiều, uống nước ấm là tốt nhất giúp kích thích nguồn sữa mau về lại
- Tránh xa các chất kích thích, đồ uống có cồn như rượu, bia hay các loại thuốc kháng sinh
- Massage ngực nhẹ nhàng để giúp tuyến sữa được lưu thông
- Trong một cữ, nếu bé bú không hết, mẹ nên dùng máy hút hoặc nặn bằng tay cho sạch sữa hai bên
Kết luận
Vừa rồi là những cách giúp mẹ giải quyết tình trạng mất sữa sau sinh. Nếu đã áp dụng các cách trên mà sữa vẫn không về lại, mẹ hãy tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng thuốc kích sữa. Chúc mẹ sẽ mau chóng về sữa lại như ban đầu để bé yêu được phát triển tốt nhất nhé.
Xem thêm:
- Mẹ sau sinh ăn bầu có bị mất sữa không?
- Giải đáp thắc mắc của các mẹ: Lá đinh lăng có lợi sữa không?
- Mẹ đang cho con bú bị mất sữa đột ngột, có thể kích sữa mẹ về trở lại hay không?
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!