Mập bụng khác bụng bầu ở điểm nào? Mập bụng có thể là béo bụng trên, mập bụng dưới,, béo 2 bên eo hay hông hoặc béo toàn bụng. Còn bụng bầu có thể sẽ bắt đầu lộ diện ở tuần thứ 12. Có nhiều chị em mang thai lần đầu không biết và lầm tưởng bụng to do mập. Chị em sẽ có những hành động làm ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của thai nhi. Nhiều trường hợp đau lòng, mẹ bị sảy thai. Hãy đọc kỹ ngay những thông tin dưới đây để có thêm thông tin nhé:
- Cách nhận diện bụng bầu khi mới mang thai
- Phân biệt bụng bầu và bụng béo
- Bụng béo như đang mang bầu phải làm sao?
- Chửa bụng dưới con trai hay gái?
Làm sao để nhận diện được bụng bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ?
Mẹ có biết, trong suốt thai kỳ lượng nước ối có sự thay đổi liên tục. Đặc biệt, lượng nước ối sản sinh rất nhiều trong giai đoạn đầu thai kỳ. Do đó, ngay sau khi đậu thai thì kích thước bụng của mẹ cũng có sự thay đổi rõ rệt.
Tuy nhiên, thời điểm bụng bầu nhô lên và nhìn thấy rõ rệt ở mỗi bà bầu là khác nhau. Bụng bầu nhìn như thế nào? Bụng bầu có thể tăng kích thước từ tam cá nguyệt thứ 2. Nhưng cũng có nhiều mẹ bầu lại thấy hình dáng bụng bầu nhô lên ngay từ tam cá nguyệt đầu tiên. Bởi việc gia tăng nước ối và lượng hơi trong bụng mẹ.
Mẹ đã biết chưa?
Bầu 3 tháng đầu bụng to chưa? Những yếu tố quyết định đến kích cỡ bụng
Thực tế, quá trình mang thai sẽ gây nên nhiều sự thay đổi cho vòng 2 cả bên trong lẫn bên ngoài. Nhưng hầu hết các mẹ bầu không nhận ra sự thay đổi này cho đến tam cá nguyệt thứ 2. Nhất là với những người mang thai lần đầu thì việc lộ bụng còn lâu hơn nữa. Thời điểm bụng bầu lộ diện có thể ở tuần thứ 12. Người khác cũng bắt đầu nhận thấy sự thay đổi bất thường của bạn ở vòng 2.
Vì vậy, các mẹ cần phân biệt bụng béo và bụng bầu để có những hoạt động sinh hoạt phù hợp. Tránh tình trạng lầm tưởng bụng bầu lớn là do mập sẽ gây ảnh hưởng đến thai nhi.
Bụng bầu ngồi có ngấn không? Hãy xem bài viết này mẹ nhé!
Biểu hiện của mập bụng khác bụng bầu
Nhiều chị em cũng thắc mắc mập bụng khác bụng bầu như thế nào. Vậy hãy theo dõi ngay những biểu hiện dưới đây sẽ thấy rõ sự khác biệt.
Béo bụng trên
Béo bụng trên nguyên nhân chủ yếu do ăn uống thiếu khoa học. Bên cạnh đó, chị em cũng thường xuyên uống rượu bia hay gặp phải chuyện gì căng thẳng trong thời gian dài.
Biểu hiện dễ nhận thấy của béo bụng trên là phần bụng trên lớn hơn và cảm giác tức bụng cùng đau khi ngồi lâu.
Béo bụng dưới
Bạn lười vận động sẽ khiến mỡ tịch tụ ở vùng bụng dưới và gây nên tình trạng béo bụng dưới. Biểu hiện của béo bụng dưới là phần bụng dưới to và bắt đầu có dấu hiệu chảy xệ. Do đó, chị em cần có kế hoạch giảm cân càng sớm càng tốt để tránh hiện tượng chảy xệ, da bụng nhăn nheo.
Béo 2 bên eo hay hông
Nhiều chị em do làm việc văn phòng phải ngồi nhiều và tư thế ngồi không đúng cách. Máu không được lưu thông đều và gây nên tình trạng béo hai bên eo hay hông.
Biểu hiện của béo 2 bên hông hay eo là 2 bên hông hay heo phình to với ngấn mỡ, mặc quần sẽ thấy lộ rõ rệt.
Béo toàn bụng
Chị em ít vận động lại ăn nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ, đường hay do hệ tiêu hóa gặp vấn đề... đều là nguyên nhân gây béo toàn bụng. Biểu hiện của béo toàn bụng là bụng to và trướng lên với dáng ngồi nhìn như quả táo.
Hiện nay, ngày càng có nhiều chị em gặp phải vấn đề béo toàn bụng và việc giảm mỡ vùng này rất khó. Nếu chị em không kiên trì tập luyện cùng chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ hợp lý trong một thời gian tương đối dài; thì phần bụng mỡ khó mà giảm.
Mẹ đã biết chưa?
Bụng béo như đang mang bầu phải làm sao?
Béo bụng là tình trạng rất nhiều chị em gặp phải kể cả khi không mang bầu. Nguyên nhân có thể đến từ nhiều khía cạnh như chế độ ăn uống chưa cân bằng, vận động ít, tư thế ngồi... Để giảm béo bụng không có cách nào khác ngoài tập luyện và điều chỉnh chế độ ăn uống. Bên cạnh đó các bài tập giảm mỡ là không thể thiếu.
Lời khuyên cho chị em khi muốn giảm mỡ bụng là:
- Loại trừ các thực phẩm không phù hợp với cơ thể như thực phẩm có gluten (bánh mì, mì, bánh kẹo,), rượu bia
- Tăng cường thực phẩm như rau, cá, thịt, hạn chế tinh bột
- Không được bỏ qua bữa sáng vì đây là bữa ăn quan trọng nhất trong này, là thời điểm hệ tiêu hóa hoạt động mạnh nhất
- Không nên ăn đêm
- Khi ăn cần nhai kỹ
- Bổ sung đủ nước cho cơ thể
- Cân bằng hệ vi sinh đường ruột qua thực phẩm như sữa chua, hoa quả, tỏi, hành...
Chửa bụng dưới con trai hay gái?
Nhiều mẹ bầu hay rỉ tai nhau việc quan sát hình dáng bụng bầu để đoán giới tính thai nhi. Trên thực tế, bụng bầu thấp là con trai hay con gái là dự đoán mang tính may rủi và đoán mò. Theo TS.BS Bùi Chí Thương, chuyên khoa Phụ sản, Đại học Y dược TP Hồ Chí Minh: “Khi mang thai, hình dáng bụng tròn, nhọn, cao là khá đa dạng ở từng người mẹ. Nguyên nhân chủ yếu là do vị trí của ngôi thai, nằm dọc, nằm ngang hay nằm chéo một bên. Thai nhi nằm dọc thì bụng mẹ bầu sẽ dài, gọn và nếu nằm ngang thì bụng sẽ tròn. Thai nhi dù là con trai hay con có thể nằm ở bất cứ ngôi thai nào. Chính vì lý do này mà nhìn hình dáng bụng không thể biết được giới tính của thai”
Ngoài ra, hình dáng bụng bầu như thế nào còn phụ thuộc vào chiều cao và cơ bụng của người mẹ cũng như mẹ bầu lần đầu hay lần 2, lần 3.
Chúc các mẹ chuẩn bị có một thai kỳ khỏe mạnh.
Với những thông tin chia sẻ ở trên, chị em có thể phân biệt được mập bụng khác bụng bầu như thế nào rồi đúng không. Hãy tìm hiểu thật kỹ để tránh sự nhầm lẫn giữa mập bụng và bụng bầu. Vì nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu mà còn là sự phát triển của thai nhi.
Xem thêm:
- Bí quyết phân biệt đau bụng kinh và đau bụng khi có thai
- Tại sao có người thai bụng cứng, người bụng mềm? Bụng như thế nào mới tốt?
- Em bé trong bụng đạp khi mẹ đang ở trên bãi biển!
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!