X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Điểm danh 5 vấn đề sức khỏe mà mẹ bầu 7 tháng phải đối mặt

Mất 7 phút để đọc
Điểm danh 5 vấn đề sức khỏe mà mẹ bầu 7 tháng phải đối mặtĐiểm danh 5 vấn đề sức khỏe mà mẹ bầu 7 tháng phải đối mặt

Dấu hiệu sưng phù cơ thể cần được theo dõi kĩ. Để giảm đau nhức, mẹ bầu nên kê chân cao nếu phải ngồi làm việc trong thời gian dài, tập thể dục nhẹ nhàng để lưu thông máu, mặc áo ngực giãn để không tạo áp lực lên vùng lưng cho tăng cân.

Mang thai tháng thứ 7 cần chú ý những gì? Nhiều thai phụ sẽ trăn trở với câu hỏi đó khi sắp bước vào giai đoạn tam nguyệt cá cuối cùng. Điều mà các bà bầu cần lưu ý chính là những triệu chứng sau cũng như cách khắc phục nó:

  • Cơ thể sưng phù
  • Đói bụng cồn cào
  • Đi tiểu nhiều lần, són tiểu
  • Mất ngủ
  • Mệt mỏi và lười vận động

Mang thai tháng thứ 7 cần chú ý những gì và tại sao lại là tháng thứ 7? Tháng thứ 7 là tháng đầu tiên của giai đoạn tam cá nguyệt thứ ba của quá trình mang thai. Trong giai đoạn này, mẹ bầu sẽ bắt đầu cảm thấy nặng nề và mệt mỏi. Để chuẩn bị cho giai đoạn nước rút này, mẹ bầu cần chú ý những biểu hiện thay đổi của bản thân khi bước vào tháng thứ 7 để có những sự chuẩn bị kịp thời cho kì vượt cạn. Dưới đây là những triệu chứng được đúc kết từ bác sĩ Christopher Chong, chuyên gia kiêm cố vấn sản-phụ khoa, bệnh viện Gleneagles, Singapore cũng như các lời khuyên hữu ích để khắc phục những triệu chứng này.

1. Cơ thể sưng phù

Để đáp ứng nhu cầu cho sự phát triển thai nhi, lượng máu và các chất lỏng khác sẽ tăng đáng kể trong giai đoạn này. Do đó, bắt đầu từ tháng thứ 7 cơ thể người mẹ sẽ có dấu hiệu sưng phù ở các bộ phận mắt cá chân, bàn chân, thậm chí là xung quanh mặt và bàn tay. Bầu ngực của mẹ tất nhiên là bộ phận phát triển nhất để luôn sẵn sàng lượng sữa cho thai nhi khi ra đời. Tuy nhiên nếu phù nề quá mức thì thai phụ nên cẩn thận vì đó có thể là dấu hiệu của chứng tiền sản giật khá nghiêm trọng.

mang-thai-thang-thu-7-can-chu-y-nhung-gi

(Nguồn: Freepik)

Dấu hiệu sưng phù cơ thể cần được theo dõi kĩ. Để giảm đau nhức, mẹ bầu nên kê chân cao nếu phải ngồi làm việc trong thời gian dài, tập thể dục nhẹ nhàng để lưu thông máu, mặc áo ngực giãn để không tạo áp lực lên vùng lưng cho tăng cân.

Xem thêm:

Uống thuốc bắc để nhanh có thai – sự thật hay chỉ là lời đồn đại?

2. Đói bụng cồn cào

Bầu tháng thứ 7 cần lưu ý gì? Quan trọng nhất chính là lưu ý chế độ dinh dưỡng. Vào tháng thứ 7, em bé trong bụng ngày một lớn với nhu cầu dinh dưỡng ngày một cao. Việc thay đổi hocmone làm thai phụ có cảm giác thèm ăn và đói bụng liên tục. Mẹ bầu cần chú ý kĩ hơn nữa chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn này. Tốt nhất nên chia nhỏ thành nhiều bữa ăn thay vì chỉ ăn 3 bữa như thường lệ. Điều này giúp xua đi cảm giác đói bụng thường xuyên đồng thời tránh cho dạ dày bị quá tải sau một bữa ăn.

mang-thai-thang-thu-7-can-chu-y-nhung-gi

(Nguồn: Freepik)

3. Đi tiểu nhiều lần, són tiểu

Những lưu ý khi mang thai tháng thứ 7 bao gồm cả việc lưu ý về việc bài tiết của mẹ bầu. Bước vào giai đoạn tam cá nguyệt cuối cùng, tử cung tạo ra áp lực rất lớn lên bàng quang cũng như trọng lượng của em bé tăng lên, di chuyển xuống vùng xương chậu khiến cho mẹ bầu đi tiểu nhiều hơn. Một vài trường hợp không kiểm soát được tiểu tiện nên bị són tiểu. Để giải quyết vấn đề này, bác sĩ khuyên thai phụ mang thai tháng 7 cần bổ sung đủ lượng nước trong ngày, ăn nhiều chất xơ, tránh cafein, trà, nước ngọt…

mang-thai-thang-thu-7-can-chu-y-nhung-gi

(Nguồn: Freepik)

Xem thêm:

Bà bầu són tiểu: Vấn đề bình thường, hay là bất thường với thai nhi?

4. Mất ngủ

Việc thay đổi hocmone trong cơ thể tác động đến nhiều cơ quan trong cơ thể dẫn đến đến hiện tượng mất ngủ của bà bầu bắt đầu từ tháng thứ 7. Ngoài ra phải kể đến nguyên nhân do căng thẳng, lo lắng trước khi sinh ảnh hưởng đến tâm lý làm cho bà bầu thường xuyên bị mất ngủ. Mẹ bầu nên thực hiện nhiều động tác thiền để giúp giảm cảm giác đau nhức và dễ ngủ hơn. Nếu cảm thấy khó ngồi thẳng thì có thể nằm ngửa, nhắm mắt và hít thở sâu. Mẹ bầu cũng cần đảm bảo loại bỏ các yếu tố có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ trong phòng. Trước khi ngủ, việc nghe những bản nhạc êm dịu hoặc sử dụng tiếng ồn trắng cũng có tác dụng giúp cho mẹ bầu có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

5. Mệt mỏi và lười vận động

Bước vào tháng đầu tiên của giai đoạn tam cá nguyệt thứ ba, người mẹ sẽ bắt đầu cảm thấy mệt mỏi nhiều hơn vì nhiều lý do: Trọng lượng tăng đáng kể tạo áp lực lên lưng, cổ, vai đồng thời việc mất ngủ liên tục cũng khiến cho mẹ bầu không tái tạo đủ năng lượng cho bản thân gây ra mệt mỏi. Việc tích nước cũng làm cho tình trạng sưng đau khớp nghiêm trọng hơn gây ra việc đau nhức khắp cơ thể. Đi kèm với cảm giác mệt mỏi, đau nhức toàn thân chắc chắn sẽ là trạng thái thiếu sức sống và lười vận động của mẹ bầu.

Dù tình trạng cơ thể không ổn định nhưng lời khuyên của bác sĩ là bà bầu nên tận dụng nhiều khoảng thời gian nhất có thể để vận động. Trừ các trường hợp bệnh lý, bắt buộc phải nằm nghỉ thì việc mẹ bầu nên làm là tranh thủ ra ngoài vận động, hít thở không khí trong lành và tập các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp. Mẹ bầu có thể nhờ người thân mát xa thư giãn, cải thiện giấc ngủ. Đồng thời để cải thiện tinh thần, thêm sức sống thì việc giao lưu gặp gỡ với nhiều người cũng rất quan trọng. Làm những việc mình yêu thích như đi chơi cùng bạn bè, đi mua sắm sẽ giúp quá trình mang thai vui vẻ và tích cực hơn.

Mang thai tháng thứ 7 cần chú ý những gì? Bác sĩ Chong đã cho các mẹ bầu lời khuyên hữu ích để khắc phục các triệu chứng gặp phải trong giai đoạn quan trọng này. Các mẹ hãy chủ động giữ gìn sức khỏe để sẵn sàng đến ngày đón con yêu chào đời nhé.

Nguồn thông tin: 6 triệu chứng khó chịu nhất trong tam cá nguyệt thứ 3 và lời khuyên của chuyên gia dành cho mẹ bầu – afamily.vn

Xem thêm:

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
  • Cổ tử cung mở – Mẹ sẽ đau đến mức nào?
  • Những điều chị em cần lưu ý khi chậm kinh 7 ngày mà siêu âm vẫn chưa thấy thai
  • Mẹ bầu ăn lá lốt, rất tốt nhưng cần phải chú ý cân bằng dinh dưỡng

Vào ngay Fanpage của the Asianparent  Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật  thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

hoanglan

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Điểm danh 5 vấn đề sức khỏe mà mẹ bầu 7 tháng phải đối mặt
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

app info
get app banner
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn