X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Cảnh báo: Mặc áo ngực 24/24 khiến ngực bị chảy xệ

Mất 3 phút để đọc
Cảnh báo: Mặc áo ngực 24/24 khiến ngực bị chảy xệ

Mặc áo ngực 24/24 khiến ngực bị chảy xệ và Không hề tốt cho ngực khi bạn luôn che chắn và mặc áo nịt ngực. Các bạn nữ cùng theo dõi để biết chi tiết nhé!

Mặc áo ngực 24/24 khiến ngực bị chảy xệ

mac-ao-nguc

Không hề tốt cho ngực khi bạn luôn che chắn và mặc áo nịt ngưc! Jean-Denis Rouillon- nhà khoa học chuyên về các môn thể thao của trường Besancon, Pháp đã khẳng định.

Thậm chí nịt ngực còn dễ làm ngực chảy xệ hơn!

Rouillon có thể đưa ra những khuyến cáo này nhờ vào nghiên cứu của ông về sự phát triển của ngực trên  hơn 100 phụ nữ với thời gian nghiên cứu tới hơn 15 năm.

Nghiên cứu của trường trên hơn 100 phụ nữ cho thấy, không mặc áo ngực có thể giúp giữ ngực cao hơn 7mm so với thường xuyên nịt ngực.

Ngực họ thường săn chắc hơn và những vết rạn mờ đi đáng kể.

Mặc áo ngực thường xuyên sẽ ngăn cản sự phát triển của ngực

mac-ao-nguc

Tổ nghiên cứu cũng tìm ra rằng, việc mặc áo ngực thường xuyên sẽ ngăn cản ngực nở và phát triển tự nhiên. Điều này có thể dẫn đến nhão cơ hoặc chảy xệ cơ ngực. Nói một cách đơn giản, không mặc áo nịt ngực, cơ ngực buộc phải vận động nhiều hơn, nhờ đó cơ sẽ săn chắc hơn và bầu ngực sẽ tròn trịa và săn gọn hơn.
Ngoài ra, không mặc áo ngực còn giúp hít thở tốt hơn, đứng thẳng hơn và giảm những cơn đau lưng rõ rêt. Kinh nghiệm chia sẻ từ một tình nguyện viên tham gia nghiên cứu.

Đối với phụ nữ đã có con, các chuyên gia cũng khuyến khích “thả-rông” giúp cơ ngực vận động tích cực hơn , giúp hồi lại cơ quanh bầu ngực và hạn chế chảy xệ sau khi cho con bú.

Lời khuyên từ TheAsianparent:

mac-ao-nguc

  • Chọn áo ngực đúng đắn với kích thước và vòng ngực.
  • Không để áo ngực bó sát và thít chặt vòng lưng
  • Luôn giặt áo ngực ngay sau khi dùng hoặc thấm mồ hôi
  • Tránh phơi trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời nhưng phải bảo đảm áo ngực khô cong ( vì có thể gây nấm mốc nếu áo còn ẩm hoặc có mồ hôi)
  • Nên tháo áo ngực khi ngủ hoặc ở nhà
  • Chọn loại áo ngực phù hợp khi chơi thể thao ( chất dễ thấm mồ hôi, phù hợp với tần suất giao động cao và mạnh)
  • Chăm sóc ngực với dưỡng da, massage ngực và kiểm tra ngực thường xuyên

Nguồn: Rouillon và tổ nghiên cứu về khoa học thể thao, đại học Becancon.

Các bài viết có liên quan:

  • Mẹ bất cẩn khiến bé gái có kinh nguyệt khi mới 3 tuổi, bé trai 5 tuổi đã phát triển ngực
  • Ngực bé gái tuổi dậy thì phát triển như thế nào? Thắc mắc chung của các mẹ có con gái!
  • LỜI KHUYÊN CHO CON BÚ SỮA MẸ – TẠI SAO MỘT BÊN NGỰC LẠI CÓ NHIỀU SỮA HƠN?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh

  • Home
  • /
  • Phong cách sống
  • /
  • Cảnh báo: Mặc áo ngực 24/24 khiến ngực bị chảy xệ
Chia sẻ:
  • theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

    theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

  • Ý kiến chuyên gia: 14 lời khuyên cho các nạn nhân bạo lực gia đình

    Ý kiến chuyên gia: 14 lời khuyên cho các nạn nhân bạo lực gia đình

  • Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

    Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

  • theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

    theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

  • Ý kiến chuyên gia: 14 lời khuyên cho các nạn nhân bạo lực gia đình

    Ý kiến chuyên gia: 14 lời khuyên cho các nạn nhân bạo lực gia đình

  • Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

    Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it