X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Quan hệ tình dục đều đặn có thể đem lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng

Mất 8 phút để đọc
Quan hệ tình dục đều đặn có thể đem lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng

Các nhà khoa học từ Đại học Pennsylvania đi đến kết luận: những người quan hệ tình dục 1-2 lần/tuần, có số lượng kháng thể tăng hơn 30%.

Quan hệ tình dục đều đặn thực sự đem lại những lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe và tâm trí của bạn. Dưới đây là 11 lợi ích của quan hệ tình dục có thể bạn chưa biết:

  • Tăng khả năng miễn dịch
  • Làm đẹp da, cải thiện vóc dáng
  • Có lợi cho tim mạch
  • Giảm huyết áp
  • Đốt cháy calo
  • Giảm đau
  • Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
  • Cải thiện giấc ngủ
  • Giảm stress
  • Cải thiện hoạt động trí não
  • Sống lâu

Tăng khả năng miễn dịch

Lợi ích của tình dục

Lợi ích của tình dục

Quan hệ tình dục 1 -2 lần/tuần gia tăng sự ổn định và khả năng kháng bệnh.

Các nhà khoa học từ Đại học Pennsylvania đi đến kết luận: những người quan hệ tình dục 1-2 lần/tuần, có số lượng kháng thể tăng hơn 30%. Thật đáng ngạc nhiên là kết quả tương tự không được tìm thấy ở những người có quan hệ tình dục ít hơn hoặc nhiều hơn.

Clifford Lowell, một nhà miễn dịch học tại Đại học California tại San Francisco, nói rằng những người quan hệ tình dục tiếp xúc với lượng lớn các tác nhân gây bệnh hơn những người không quan hệ tình dục. Hệ thống miễn dịch phản ứng với những tác nhân gây bệnh này bằng cách sản sinh ra các kháng thể chống lại cảm lạnh và cúm.

Mẹ đã biết chưa?

9 thói quen “vàng” giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cả gia đình

Làm đẹp da, cải thiện vóc dáng

Đối với chị em, việc quan hệ tình dục đều đặn sẽ giúp làm đẹp da, cải thiện vóc dáng lý tưởng và mang lại nhiều lợi ích khác về sức khỏe.

Khi quan hệ tình dục, buồng trứng và tuyến thượng thận của nữ giới sẽ giải phóng estrogene nhiều hơn, có tác dụng làm cho da đẹp hơn, mịn màng, làm cho mái tóc mượt mà, óng ả. “Chuyện ấy” còn giúp cho cơ thể nữ giới sản sinh ra collagen – một thành phần của da giúp cho da luôn tươi trẻ, loại trừ lão hóa da.

Có lợi cho tim mạch

Các bài tập thể lực có lợi cho tim. Và “chuỵện ấy” là một trong những bài tập thể lực đó. Ham muốn tình dục làm tăng nhịp tim, số nhịp đập mỗi phút đạt đến đỉnh cao khi cực khoái.

Một nghiên cứu với sự tham gia của những người đàn ông ngoài 50 tuổi được công bố trên tạp chí American Journal of Cardiology cho thấy. Những người đàn ông có quan hệ tình dục ít nhất 2 lần/tuần có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn 45% so với những người đàn ông quan hệ tình dục ít hơn.

Hiệp hội Tim mạch mỹ khẳng định, bệnh tim không ảnh hưởng tới đời sống tình dục. Bạn có thể quan hệ tình dục mà không cần lo lắng, nếu như bệnh tim được điều trị ổn định. Những cơn tức ngực hoặc đau tim trong trường hợp này hiếm khi xảy ra.

Phản ứng của tim khi quan hệ tình dục được so sánh với việc tập thể dục vừa phải. Nếu bạn có thể đi bộ lên tầng 2 mà không cảm thấy đau ngực. Thì việc quan hệ tình dục hoàn toàn an toàn với bạn.

Giảm huyết áp

loi-ich-cua-tinh-duc

Lợi ích của tình dục

Các nghiên cứu được tiến hành bởi đại học Michigan cho thấy, quan hệ tình dục có thể làm giảm nguy cơ cao huyết áp. Ít nhất là ở phụ nữ. Thí nghiệm đã chỉ ra rằng, phụ nữ ở độ tuổi từ 57-85 có quan hệ tình dục thường ít bị cao huyết áp.

Còn ở nam giới, theo số liệu của Hội tim mạch Mỹ, huyết áp cao ảnh hưởng tới lưu thông máu trong cơ thể. Và có thể gây ra thiếu máu ở vùng chậu gây ảnh hưởng tới đời sống tình dục.

Chính bản thân huyết áp cao không bị chống chỉ định quan hệ tình dục. Nhưng nếu bạn gặp các vấn đề giường chiếu, nên hỏi ý kiến bác sỹ.

Đốt cháy calo

“Chuyện ấy” là một hình thức hoạt động thể chất. Khi quan hệ tình dục, đốt cháy khoảng 85 calo, tương đương với 3,6 calo/phút. Và đây chỉ là một trong vô số những lợi ích của việc quan hệ tình dục đối với sức khoẻ.

Giảm đau

Đau đầu thường được sử dụng như một cái cớ để từ chối quan hệ tình dục. Nhưng đừng vội dùng thuốc giảm đau. Các nhà thần kinh học phát hiện ra rằng, quan hệ tình dục giúp giảm đau đầu.

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Münster ở Đức đã chỉ ra rằng. Tình trạng đau nửa đầu đã giảm sau khi quan hệ tình dục là 60% các trường hợp. Còn ở những người bị nhức đầu chùm, con số này là 37%. Vấn đề là ở chỗ, quan hệ tình dục kích thích sản sinh endorphin (thuốc giảm đau tự nhiên sản sinh bởi não).

Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng phụ nữ đã tăng ngưỡng chịu đau khi họ trải nghiệm cực khoái của âm đạo khi tự kích thích.

Lợi ích của tình dục

Lợi ích của tình dục

Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Nam giới thường xuyên xuất tinh có thể tránh khỏi ung thư tuyến tiền liệt – loại ung thư phổ biến ở nam giới.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, nam giới xuất tinh 21 lần/tháng hoặc nhiều hơn. Giảm 1/3 khả năng phát triển ung thư tuyến tiền liệt hơn ở nam giới xuất tinh 4-7 lần/tháng.

Cải thiện giấc ngủ

Bạn bị mất ngủ? Cực khoái là một liệu thuốc tuyệt vời! Vấn đề là ở chỗ, một số chất hoá học sản sinh trong khi quan hệ tình dục giúp chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.

Khi cực khoái, não sản sinh ra một loại cocktail tuyệt vời của những chất – oxytocin, dopamine và một số lượng lớn endorphin. Oxytocin được gọi là “hóc môn ôm” tăng sự gần gũi giữa các đối tác. Và sau cực khoái nó kết hợp với prolactin gây buồn ngủ.

Estrogen trong quan hệ tình dục cải thiện giấc ngủ ở nữ giới. Ở đàn ông, vỏ não trước trán, khu vực não liên quan đến sảng khoái, nhận thức và trí tuệ, sau cực khoái thì “tắt”. Quá trình này lien quan đến việc phóng ra chất serotonin và oxytocin

Câu chuyện từ đối tác
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng

Giảm stress

Stress có thể gây ra các vấn đề với sức khoẻ như đau đầu, mất ngủ, căng cơ, rối loạn dạ dày. Nghiêm trọng hơn là suy yếu hệ miễn dịch và trầm cảm mãn tính. Khoa học đã chứng minh rằng, sự gần gũi về thể chất, tình cảm giữa các đối tác. Có liên quan đến việc quan hệ tình dục giải tỏa căng thẳng.

Stewart Brodie nhà tâm lý học Đại học Paisley ở Anh, đã gợi ý rằng: một tác dụng làm dịu như vậy là do sản sinh ra hóc môn oxytocin.

Mẹ đã biết chưa?

Thực hư lời đồn stress là nguyên nhân gây ra bệnh vô sinh

Cải thiện hoạt động trí não

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, quan hệ tình dục thường xuyên có thể làm tăng trí nhớ ở phụ nữ. Các kết quả thử nghiệm việc ghi nhớ từ cho thấy khả năng tăng việc ghi nhớ các từ trừu tượng ở phụ nữ thường xuyên quan hệ tình dục. Người ta chứng minh được rằng, quan hệ tình dục có thể cải thiện trí nhớ bằng cách kích thích việc tạo ta các tế bào thần kinh trong vùng hippocampus. Vùng não chịu trách nhiệm cho việc học tập và ghi nhớ.

Một nghiên cứu được tiến hành bởi Đại học Amsterdam tại Hà Lan, phát hiện ra rằng. Suy nghĩ về tình yêu hay tình dục có tác động khác biệt trên não của chúng ta. Suy nghĩ về tình yêu kích hoạt tư duy sáng tạo và ảnh hưởng tới tư duy phân tích. Nhưng suy nghĩ về quan hệ tình dục, trái lại, thúc đẩy tư duy phân tích và cản trở sự sáng tạo.

Sống lâu

Bạn muốn sống lâu? Hãy quan hệ tình dục! Lợi ích của tình dục ảnh hưởng tốt tới cơ thể nam giới. Các nhà khoa học nghiên cứu về tỷ lệ tử vong ở nam giới độ tuổi 45-59 trong 10 năm. Họ phát hiện ra rằng, nguy cơ tử vong giảm 50% ở những người thường xuyên trải nghiệm cực khoái.

Các nhà khoa học khác cũng đạt được những kết quả tương tự. Nghiên cứu kéo dài 25 năm được đăng trên tạp chí “Lão Khoa” đã chỉ ra rằng, quan hệ tình dục thường xuyên là chìa khoá của tuổi thọ. Những phụ nữ thường xuyên đạt khoái cảm cũng sống lâu hơn.

Xem thêm

  • Tác dụng của SEX MỖI NGÀY trong một năm liên tục
  • Nhật ký sex của các em học sinh lớp 8 gióng hồi chuông về giáo dục giới tính!
  • Dấu hiệu thụ thai sau 2 ngày quan hệ chỉ có người tinh ý mới nhận ra

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

ngocanh

  • Home
  • /
  • Phòng the
  • /
  • Quan hệ tình dục đều đặn có thể đem lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng
Chia sẻ:
  • Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

    Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

  • Quan hệ tình dục vào mùng 1 âm có đem đến vận hạn như mọi người vẫn nghĩ không?

    Quan hệ tình dục vào mùng 1 âm có đem đến vận hạn như mọi người vẫn nghĩ không?

  • Bật mí cách hôn hickey tạo cảm giác lâng lâng và vi diệu cho người ấy

    Bật mí cách hôn hickey tạo cảm giác lâng lâng và vi diệu cho người ấy

Author Image

ngocanh

Ngọc Ánh là một trong những cây viết kỳ cựu của cộng đồng bố mẹ châu Á theAsianparent Việt Nam. Chị đã có là mẹ của hai cô con gái xinh xắn đáng yêu, đồng thời là một nhà giáo mẫu mực. Những thông tin chị chia sẻ trong các bài viết của mình đều dễ hiểu và chi tiết nhất để người đọc có thể tiếp nhận dễ dàng. Chị có thế mạnh về mảng kiến thức cho mẹ mang thai và quá trình chăm sóc, nuôi dạy con cái. Chính kinh nghiệm bản thân cùng với thái độ ham học hỏi và không ngừng trau dồi của mình đã giúp những bài viết của chị Ánh luôn được đón nhận tích cực.
  • Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

    Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

  • Quan hệ tình dục vào mùng 1 âm có đem đến vận hạn như mọi người vẫn nghĩ không?

    Quan hệ tình dục vào mùng 1 âm có đem đến vận hạn như mọi người vẫn nghĩ không?

  • Bật mí cách hôn hickey tạo cảm giác lâng lâng và vi diệu cho người ấy

    Bật mí cách hôn hickey tạo cảm giác lâng lâng và vi diệu cho người ấy

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it