X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Lợi ích của "thả rông" với sức khỏe vòng 1 của chị em

Mất 7 phút để đọc
Lợi ích của "thả rông" với sức khỏe vòng 1 của chị em

Được Sulli – một nữ ca sĩ Hàn Quốc truyền cảm hứng, tôi đã có can đảm để vứt bỏ áo ngực và sống vì mình.  “Thả rông” chính là sự tự do, là một hành động vô cùng tự nhiên. Hơn nữa lợi ích của thả rông cũng sẽ khiến bạn ngạc nhiên.

“Thả rông” không nghiêm trọng như tôi vẫn tưởng

Tôi cũng như mọi người, lúc còn nhỏ tôi vô cùng hào hứng mặc áo ngực. Khi ngực tôi bắt đầu phát triển thì tôi đã rất hãnh diện khi cuối cùng mẹ cũng dẫn tôi đi mua áo lót. Khi dậy thì, tôi cùng chúng bạn khá thích thú khoe nhau những chiếc áo lót mới, lấp ló sau lớp áo đồng phục mỏng. Chúng tôi giống như những đứa trẻ khi tự hào và khoe mẽ về bộ sưu tập nho nhỏ của mình.

Mặc áo ngực như một điều hiển nhiên của chị em

Nhưng tôi chưa từng thắc mắc tại sao con gái chúng tôi lại phải mặc một chiếc áo lót, trong khi đàn ông thì không. Mặc đồ lót chỉ là một hành động để chúng tôi chứng tỏ rằng mình đã trở thành một phụ nữ trưởng thành, và bộ sưu tập đồ lót, áo ngực chính là những chiếc huân chương mà tôi thu thập được trên hành trình khôn lớn.

Nhiều năm qua, tôi tiếp tục giữ bộ sưu tập áo lót đắt đỏ của mình. Vì chúng không chỉ tốn tiền mua, bảo quản mà phải đa dạng mẫu mã để thay đổi theo từng phong cách quần áo của tôi. Chưa kể tới việc khi tôi lên cân hay giảm cân, chúng cũng phải thay đổi theo.

loi-ich-cua-tha-rong

Thật sự thì trước khi hoàn toàn thả rông như bây giờ, cách đây vài năm tôi cũng từng phải lén lút trút bỏ áo ngực ngay tại sở làm vì nó khiến tôi khó thở. Và thật ngạc nhiên là cũng chẳng ai để ý đến điều này. Còn tôi thì lại cảm thấy vô cùng thoải mái và dễ tập trung vào công việc hơn.

Việc tôi “thả rông” hoàn toàn không liên quan gì đến phong trào nữ quyền hay nhu cầu chứng tỏ gì cả. Chỉ đơn giản là vào một buổi sáng năm 2012, tôi chợt nhận ra mình quan trọng sự thoải mái của bản thân hơn chuẩn mực xã hội.

Và thế là tôi vứt hết áo ngực.

Vứt bỏ áo ngực – cuộc đời tôi sang trang mới

Một chân trời mới đã mở ra cho tôi. Bạn biết cảm giác tuyệt vời khi mà cởi bỏ áo ngực khi vừa đi làm về không? Khi bắt đầu thả rông, tôi được tận hưởng cảm giác đó mọi lúc.

Không chỉ thế, quần áo của tôi cũng trở nên vừa vặn hơn bao giờ hết. Bởi nó không còn vướng víu bởi những miếng mút lót nữa. Tôi cũng theo đuổi phong cách thời trang layer (nhiều lớp quần áo) nên việc mặc thêm áo lót khiến cho tổng thể bộ đồ khá dư thừa vào rối rắm. Không mặc áo ngực khiến tôi cảm thấy mạnh mẽ, giống như mình đang giấu thế giới một bí mật sau lớp áo vậy. Điều này cũng khiến tôi tự tin hơn nhiều trong cuộc sống.

Tôi thậm chí đã từng “thả rông” khi dự đám cưới một người bạn. Vì bộ váy dâu phụ quá ư là vừa vặn với cơ thể tôi nên tôi không muốn phá hỏng nó bằng 2 miếng mút dày cộm.

loi-ich-cua-tha-rong

“Thả rông” có thể không dành cho tất cả mọi người

Tôi biết lợi ích của thả rông, nhưng không phải là nó không có khuyết điểm. Thật sự thì phải mất một khoảng thời gian để những người xung quanh tôi bắt đầu quen với điều này.

Khi tôi bắt đầu ngừng mặt áo ngực, mẹ tôi thậm chí còn nói rằng núm vú nhọn của tôi là một sự xúc phạm. Tôi biết bà không hề có ý xấu. Nên đã đứng lên và phản biện với bà rằng núm vú của đàn ông và phụ nữ không khác gì nhau, sao họ có thể mặc trần được còn phụ nữ thì không? Chúng ta đang sống trong một thế giới mà núm vú của phụ nữ bị tình dục hóa và buộc phụ nữ phải che đậy chúng đi.

Áo ngực cũng không phải là “kẻ thù” của phụ nữ

Tôi vẫn rất cần chúng, đặc biệt là ở những hoạt động thể chất, khi phải đi xa, tham gia những buổi chụp hình cho người mẫu…

Hơn nữa, cỡ ngực tôi chỉ có 34B/C, nên việc “thả rông” không phải là vấn đề lớn. Đối với những chị em có cỡ ngực lớn hơn. Tôi chắc chắn áo ngực là một phát minh quan trọng, giúp họ nâng đỡ đôi gò bồng đảo, làm giảm áp lực lên đôi vai và lưng họ.

Việc “thả rông” hay không là tùy vào quyết định của mỗi người. Tuy nhiên vào cuối ngày khi ở nhà hoặc chuẩn bị đi ngủ, tôi mong các bạn có “cởi trói” cho bộ ngực khỏi các lớp áo lót, để cơ thể có thể nghỉ ngơi toàn diện và thoải mái nhất.

loi-ich-cua-tha-rong

Lợi ích của “thả rông”

Tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn:

Áo ngực được thiết kế nhằm ôm sát vào cơ thể để nâng đỡ bầu ngực. Thường xuyên mặc áo ngực  có thể sẽ nén các mạch máu và làm chậm quá trình lưu thông, gây ra các vấn đề đối với hệ tim mạch.

Giảm nguy cơ ung thư vú:

Việc tắc nghẽn lưu thông khí huyết có thể dẫn đến tình trạng xơ cứng, u xơ… Ngược lại, “thả rông” vòng 1 sẽ giúp mô ngực mát hơn, giảm nồng độ hormone prolactin, giúp chúng ta tránh được nguy cơ ung thư vú.

Thả rông giúp ngực săn chắc và đẹp hơn

Theo kết quả nghiên cứu, bộ ngực của người mặc áo ngực trễ xuống trung bình nhiều hơn 7mm so với những người không mặc áo ngực. Do đó nếu duy trì được việc “thả rông” đúng cách, bộ ngực của chị em có thể sẽ đẹp và săn chắc hơn.

Hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn

Mặc áo ngực ban đêm không chỉ khiến chị em khó chịu mà còn gây ra tác hại sức khỏe khác: như tắc nghẽn mạch máu, gây hầm bí, bó cơ và da… Nó tác động đến nhịp sinh học, khiến bạn khó có thể ngủ ngon giấc. Do đó, dù yêu thích áo ngực đến thế nào, chị em cũng nên cởi bỏ nó khi đi ngủ.

Xem thêm:

  • Cảnh báo: Mặc áo ngực 24/24 khiến ngực bị chảy xệ
  • Ngực bé gái tuổi dậy thì phát triển như thế nào? Thắc mắc chung của các mẹ có con gái!
  • Thực hư chuyện ngực “lép” liệu có sữa cho con bú không?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

 

 

 

 

 

 

 

Câu chuyện từ đối tác
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Momaya

  • Home
  • /
  • Làm đẹp
  • /
  • Lợi ích của "thả rông" với sức khỏe vòng 1 của chị em
Chia sẻ:
  • Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

    Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

  • Nên triệt lông vĩnh viễn hay wax? Phương pháp nào an toàn và hiệu quả?

    Nên triệt lông vĩnh viễn hay wax? Phương pháp nào an toàn và hiệu quả?

  • Thực hư việc tóc uốn mãi cũng không xoăn khi có bầu

    Thực hư việc tóc uốn mãi cũng không xoăn khi có bầu

  • Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

    Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

  • Nên triệt lông vĩnh viễn hay wax? Phương pháp nào an toàn và hiệu quả?

    Nên triệt lông vĩnh viễn hay wax? Phương pháp nào an toàn và hiệu quả?

  • Thực hư việc tóc uốn mãi cũng không xoăn khi có bầu

    Thực hư việc tóc uốn mãi cũng không xoăn khi có bầu

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it