Kinh nguyệt sau sinh mổ thế nào là bất thường? Liệu đây có phải là dấu hiệu bệnh tật đáng lo ngại? Câu hỏi này có lẽ đã và đang làm nhiều mẹ đau đầu. Sau quá trình mang thai và sinh mổ, chu kỳ kinh nguyệt của mẹ có thể thay đổi. Nhiều mẹ phản ánh chu kỳ kinh diễn biến bất thường. Hãy thử cùng tìm hiểu thế nào là kinh nguyệt bất thường sau sinh mổ ở phụ nữ và những biện pháp để cải thiện tình trạng này nhé!
Thế nào là kinh nguyệt bất thường và biểu hiện
Kinh nguyệt là hiện tượng bong niêm mạc tử cung do thay đổi nội tiết làm chảy máu từ buồng tử cung ra ngoài âm đạo. Kinh nguyệt ở mỗi người thường có chu kỳ, đặc điểm và số lượng nhất định. Một chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh tháng này đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo, chu kỳ trung bình kéo dài 28 ngày và lặp lại theo tháng. Một số phụ nữ có chu kỳ kinh ngắn hơn hoặc dài hơn (trong khoảng 21 đến 35 ngày) thì vẫn được coi là bình thường.
Mỗi đợt hành kinh thường sẽ kéo dài từ 2 đến 7 ngày, trung bình là 3 đến 5 ngày. Kinh nguyệt bất thường là kinh nguyệt không tuân theo các đặc điểm như trên.
Biểu hiện kinh nguyệt bất thường
- Kinh nguyệt ra nhiều, rong kinh sau sinh, có khi kéo dài 2 tuần hoặc cả tháng.
- Một tháng có kinh 2 lần, xuất huyết giữa chu kỳ kinh. Đây có thể do sinh lý chưa ổn định trở lại nhưng cũng có thể là do nhiễm trùng hậu phẫu hoặc mắc bệnh phụ khoa sau sinh.
- Kinh nguyệt ra quá ít so với bình thường.
- Màu sắc kinh nguyệt thay đổi.
Nguyên nhân kinh nguyệt bất thường
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng bất thường của chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Một số nguyên nhân có thể kể đến như:
Thay đổi nồng độ nội tiết tố
Quá trình mang thai và sinh con làm nội tiết tố estrogen trong cơ thể nữ giới có sự thay đổi đáng kể. Estrogen là tác nhân có vai trò điều hòa kinh nguyệt. Hàm lượng estrogen thay đổi làm chu kỳ kinh nguyệt của chị em sau sinh thường xuyên bị xáo trộn, thậm chí là mất kinh trong một thời gian dài.
Căng thẳng mệt mỏi
Tâm lý căng thẳng mệt mỏi là điều khó tránh ở đa số phụ nữ sau sinh, nhất là sinh mổ. Vết đau mổ cộng thêm việc chăm sóc em bé mới sinh dễ khiến bà mẹ rơi vào trạng thái mệt mỏi kiệt sức. Tình trạng này kéo dài làm cho cơ quan sinh sản bị trì trệ dễ dẫn đến kinh nguyệt bất thường.
Quá trình sinh con ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản
Việc mổ lấy thai làm gia tăng nguy cơ nhiễm trùng vết mổ, tử cung cho mẹ bầu. Điều này làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người mẹ và giảm khả năng sinh sản trong tương lai.
Một số bệnh lý sau sinh
Một số bệnh lý như buồng trứng đa nang, suy yếu buồng trứng cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt bất thường sau sinh.
Làm gì để phòng tránh và đối phó với kinh nguyệt bất thường sau sinh mổ
Kinh nguyệt bất thường tác động đến chị em phụ nữ sau sinh ở nhiều khía cạnh. Bên cạnh ảnh hưởng đến tâm lý phụ nữ sau sinh, nhất là sinh mổ, rối loạn kinh nguyệt còn có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung. Nếu không khắc phục một cách triệt để tình trạng này có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nói riêng và đời sống của chị em sau này.
Để phòng tránh và đối phó với tình trạng kinh nguyệt bất thường sau sinh mổ, chị em cần lưu ý:
Nên cho con bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu
Việc cho con bú không chỉ tốt cho sức khỏe em bé mà còn mang lại nhiều lợi ích cho mẹ sau sinh. Cho con bú không chỉ giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng và phòng ngừa một số bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Trong trường hợp không đủ sữa cho con bú, các mẹ cũng không nên quá căng thẳng. Hãy giữ tinh thần thoải mái và duy trì chế độ sinh hoạt khoa học để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé.
Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ trong những ngày đèn đỏ
Chị em nhớ thay băng vệ sinh mỗi 3-4 tiếng, giữ vùng kín luôn khô thoáng và sử dụng loại băng vệ sinh chất lượng và các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp.
Duy trì chế độ ăn uống khoa học
- Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt. Đây là những thực phẩm chứa nhiều chất xơ rất tốt cho phụ nữ sau sinh, hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt.
- Bổ sung thêm các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E trong thực đơn hàng ngày
- Uống nhiều nước bao gồm nước lọc, nước ép trái cây, sữa tươi, sữa hạt các loại v.v.
- Không nên ăn nhiều đồ ngọt, mỡ động vật.. Các loại thực phẩm có lượng đường cao làm nâng cao lượng bài tiết âm đạo, ảnh hưởng đến máu kinh.
- Không ăn nhiều đồ ăn cay, nóng.
Thực hiện lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe
Chị em nên tìm hiểu các bài tập thể dục với cường độ phù hợp thể trạng phụ nữ sau sinh. Một số hình thức tập luyện phù hợp với phụ nữ sau sinh là yoga, thiền, các bài tập hít thở nhẹ nhàng...
Không quá nôn nóng giảm cân
Việc thay đổi cân nặng đột ngột cũng là nguyên nhân khiến nồng độ hormone trong cơ thể thay đổi dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.
Các mẹ sau sinh mổ hãy tham khảo những thông tin hữu ích trên đây để dễ dàng đối phó với tình trạng kinh nguyệt không đều sau sinh. Điều mẹ cần nhớ nhất là luôn chú ý đảm bảo sức khỏe thể chất và tinh thần; luôn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình để kịp thời xử lý những vấn đề nảy sinh nhé.
Xem thêm:
- Chị em chú ý - Kinh nguyệt không đều coi chừng vô sinh
- Đâu là thời điểm dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt?
- Cách trị rạn bụng sau sinh đơn giản mà hiệu quả mẹ bỉm đừng bỏ qua