Làm thế nào để nhanh có tin vui? Có cách nào giúp các cặp vợ chồng đang mong con nhanh thụ thai nhất không? Sau khi đặt ra câu hỏi này, ban biên tập của theAsianparent Vietnam đã nhận được vô số kinh nghiệm thụ thai thành công vô cùng hữu ích của các mẹ từ khắp mọi miền. Chị em hãy cùng tham khảo nhé!
Chuẩn bị nền tảng sức khỏe tốt nhất
Khám sức khỏe tổng quát
Yếu tố quan trọng đầu tiên các cặp vợ chồng không nên bỏ qua là chuẩn bị sức khỏe để sẵn sàng mang thai, đảm bảo cả 2 người ở trạng thái cơ thể tốt nhất. Kinh nghiệm thụ thai thành công của mẹ Kimhoa là: “Trước tiên mình đi khám sức khỏe tổng quát 2 vợ chồng để xem mình có đủ sức khỏe không. Nếu đủ 2 vợ chồng mình tiếp tục ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, để tinh thần thật thoải mái để tinh trùng và trứng khỏe nhất”.
Bổ sung vitamin, dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ thụ thai thành công
Mẹ Duong dung đã lên kế hoạch rất chi tiết, liệt kê danh sách những việc cần làm trước khi mang bầu để 2 mẹ con trải qua thai kỳ 1 cách thuận lợi nhất, bắt đầu từ việc tiêm chủng: “Trước khi muốn có con mình đi chích ngừa đầy đủ các mũi cần thiết trước ít nhất 6 tháng. Mình uống DHA trước 6 tháng, mỗi ngày 1 viên sau ăn sáng.
Canh đến tháng muốn có bầu, khi phụ nữ vừa dứt kỳ kinh nguyệt tầm 7 ngày, người chồng ăn mỗi ngày 200g thịt bò, 2 quả chuối để bổ sung kali, nâng cao chất lượng tinh trùng, không rượu bia thuốc lá. Phụ nữ cần kiêng những món ko được ăn trong 3 tháng đầu thai kỳ để tránh gây ức chế buồng trứng, khó thụ thai”.
Mẹ Nguyen Vi đã tự lên cho mình chế độ dinh dưỡng rất cẩn thận để tăng cơ hội thụ thai: “Chế độ dinh dưỡng của vợ: Mỗi ngày 1 - 2 múi sầu riêng; uống 1 viên vitamin E sau ăn sáng để giúp trứng dễ đạt kích thước mong muốn và sống lâu hơn. Chế độ dinh dưỡng của chồng: Ăn nhiều sò huyết, tu hài, thịt bò và uống nhiều nước; kiêng rượu, bia, thuốc lá, chè, café, chất kích thích và chất gây nóng, không tắm nước nóng; mỗi ngày uống 1 viên vitamin E sau ăn sáng (trước thời gian muốn có con 45 hoặc 60 ngày) giúp tinh trùng sống lâu hơn; uống kẽm mỗi ngày 1 viên sau ăn trưa (trước thời gian muốn có con 30 hoặc 45 ngày)”.
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và tính ngày rụng trứng
Chu kỳ kinh nguyệt và ngày rụng trứng là yếu tố quyết định cơ hội thụ thai thành công của mỗi cặp đôi. Chị em có chu kỳ đều đặn thì việc xác định chính xác ngày rụng trứng là không mấy khó khăn. Với phụ nữ kinh nguyệt không đều thì sẽ cần dựa vào 1 số công cụ hỗ trợ như que thử rụng trứng hoặc đi soi trứng.
Mẹ Trần Mai chia sẻ: “Do mình kinh nguyệt không đều nên mỗi lần muốn có em bé thì mình lại rủ chồng mình đi soi trứng cùng, sau khi sạch kinh 2 ngày là bắt đầu đi soi. Thường trứng sẽ rụng vào ngày thứ 14 kể từ ngày thấy kinh của chu kỳ trước”.
Mẹ Nguyen Thi Ngoc Ha có kinh nghiệm hay ho là dùng ứng dụng trên điện thoại để tính ngày rụng trứng: “Tớ có theo 1 app tên là Ovulation để họ tính cho tớ "ngày nở hoa". Kinh nguyệt của tớ chưa bao giờ đều đặn từ ngày dậy thì nên tớ cũng không kì vọng quá nhiều. 3 tháng theo dõi, tớ cẩn thận lắm, còn đo nhiệt độ cơ thể mỗi ngày. Tới ngày trong app có hình bông hoa, tớ cố tình để nhà hết bao, rồi dụ dỗ chồng. 1 phát trúng liền bé thứ 2 đây nè.”
Mẹ Kiều Anh cũng bật mí kinh nghiệm thụ thai thành công nhờ canh trứng rụng: “Mình canh ngày rụng trứng, từ ngày đó trở về trước khoảng 10 ngày thì bắt đầu quan hệ, 3 ngày 1 lần đến sau ngày rụng trứng khoảng 10 ngày cho chắc. Kết quả là bé Nấm ra đời. Chúc các mom thành công, sớm có baby”.
Những lưu ý khi quan hệ
Rất nhiều mẹ là bạn đọc của theAsianparent Vietnam chia sẻ rằng, bí kíp săn công chúa hoàng tử là nhờ 1 chiếc gối nhỏ. Mẹ Kem xinh bật mí rất đơn giản: “Quan hệ xong kê gối vào mông”. Mẹ Trần Mai cũng có kinh nghiệm tương tự: “Sau khi quan hệ, vợ nằm im, kê mông lên gối cao, chân gác lên cao nằm ít nhất 30 phút và tốt nhất 1 tiếng sau khi quan hệ. Rồi giữ cơ thể ở trạng thái ấm nhẹ, không để bị lạnh ạ. May mắn cứ mỗi lần có ý định làm như vậy là dính liền các mẹ ạ”.
Mẹ Dương dung còn canh ngày rụng trứng để sinh con trai hay gái bằng cách: “Đối với người kinh nguyệt không đều như mình, mình canh sau khi hết kinh nguyệt 14 ngày mình thử que rụng trứng, nếu muốn sinh con gái thì quan hệ trước hoặc sau 24h ngày rụng trứng; nếu muốn sinh con trai thì quan hệ ngay ngày rụng trứng (xác suất cực kỳ cao). Cần kiêng quan hệ trước đó 3 - 5 ngày để lượng tinh trùng nhiều hơn, đặc hơn và mạnh hơn. Khi quan hệ xong người phụ nữ cần nằm yên khoảng 1 tiếng, kê gối dưới mông để tinh trùng không bị chảy ra ngoài nhiều, có thể quan hệ 2 - 3 lần trong ngày rụng trứng”.
Giữ tâm lý thoải mái là bí quyết thụ thai thành công
Các mẹ có biết tâm lý có vai trò vô cùng quan trọng. Vợ chồng tâm lý thoải mái thì cơ hội thụ thai thành công cũng cao hơn. Mẹ Mit bật mí: “Khi xác định chuẩn bị đầy đủ về tâm lý và kinh tế thì vợ chồng mình quyết định có con. Có sự chuẩn bị mang lại cảm giác an toàn và thoải mái trong suy nghĩ. Vợ chồng mình cứ thoải mái tinh thần, thậm chí còn hẹn hò, du lịch như thuở mới cưới nên không áp lực gì cả.
Ngoài việc báo thức hàng ngày bổ sung viên sắt tổng hợp (có folic acid) thì mọi thứ mình đều thuận theo tự nhiên. Sau khi làm chuyện ấy thì mình lấy gối kê cao phần hông lên xíu và nằm lại 1 lúc rồi mới đi vệ sinh. Chỉ 1 tháng sau khi không dùng biện pháp tránh thai thì mình đã có thai và giờ kết quả là 1 bé trai kháu khỉnh”.
Cùng có chung suy nghĩ, mẹ Diễm chia sẻ: “Quá trình thụ thai thành công dựa vào 2 vợ chồng có sức khỏe tốt, tinh thần thư giản thoải mái… Mình nghĩ căng thẳng stress cũng là một trong những nguyên nhân dẫn tới khó có thai”.
Đối với mẹ Ryan Nguyễn, kinh nghiệm thụ thai thành công vô cùng đơn giản: "Vợ chồng đi du lịch cùng nhau, tạm gác mọi phiền muộn qua một bên, đi ăn hải sản, cua, tôm, sò huyết các thứ, thư giãn đầu óc. Chỉ vậy thôi à".
Thay lời kết
Thụ thai thành công hay không phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố từ cả 2 phía. Nền tảng sức khỏe tốt, chế độ sinh hoạt điều độ, canh đúng ngày rụng trứng… là bí kíp mang tin vui đến cho 2 vợ chồng. Điều quan trọng nhất cần nhớ chính là giữ cho mình tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng hay áp lực để em bé được ra đời trong niềm hân hoan vui sướng của cả đại gia đình. Chúc các chị em sớm có tim vui trong năm mới 2021 này.
Xem thêm
- 11 cách dễ thụ thai có thể áp dụng nếu bạn muốn có con
- 12 loại thức ăn dễ thụ thai giúp bạn sớm có tin vui
- 13 dấu hiệu đặc trưng thường xuất hiện trong quá trình thụ thai13 dấu hiệu đặc trưng thường xuất hiện trong quá trình thụ thai
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!