X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên như thế nào để mẹ sớm hồi phục?

Mất 6 phút để đọc
Kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên như thế nào để mẹ sớm hồi phục?

Sau sảy thai tự nhiên, sức đề kháng của phụ nữ cũng bị suy giảm đi ít nhiều. Vì vậy, cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp cùng một số kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên để giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.

Sảy thai tự nhiên là như thế nào?

Sảy thai tự nhiên là trường hợp sảy thai không rõ nguyên nhân hay do nguyên nhân tự phát. Nói rõ hơn, đó là do phôi thai hay thai nhi chết tự nhiên trước khi có thể tồn tại độc lập. Sảy thai tự nhiên thường diễn ra trong 20 tuần đầu tiên của thai kì. Chính vì thế, triệu chứng sảy thai sẽ rất nhẹ nhàng và không kéo dài lâu.

Phụ nữ sau sảy thai tự nhiên sẽ gặp một số triệu chứng:

  • chảy máu âm đạo giống như kì kinh nguyệt
  • đau bụng dưới
  • bị chuột rút
  • khó chịu và đau tức ngực
  • có thứ giống mô (thịt) chảy ra ngoài âm đạo
  • có cảm xúc tiêu cực, hay khóc
  • khó ngủ
  • ăn không ngon
  • mệt mỏi

kieng-cu-sau-say-thai-tu-nhien

Sảy thai tự nhiên có nguy hiểm không?

Những trường hợp sảy thai tự nhiên nếu không điều trị kịp thời sẽ gây ra những nguy hiểm như:

  • Máu có thể tràn vào khoang bụng.
  • Trường hợp nguy hiểm khiến mẹ choáng váng, ảnh hưởng đến tính mạng nếu không cấp cứu kịp thời.
  • Ảnh hưởng đến việc mang thai tiếp theo. Tình trạng sảy thai xảy ra 2-3 lần sẽ rất nguy hiểm cho mẹ.
  • Gây ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản, thậm chí có thể dẫn đến vô sinh – hiếm muộn.

Vì vậy, mẹ sảy thai lần đầu thì cần đến gặp bác sĩ để thăm khám. Bác sĩ sẽ ngăn ngừa được những lần sảy thai tiếp theo.

Kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên

Sau sảy thai tự nhiên thể lực và sức đề kháng của phụ nữ cũng bị suy giảm. Bởi vậy, mẹ cần được nghỉ ngơi, kiêng cữ để nhanh chóng phục hồi. Dưới đây là một số lưu ý cho mẹ sau sảy thai tự nhiên:

Tắm gội đúng cách

Sau sảy thai không nên tắm ngay, nhất là tắm với nước lạnh. Tắm thì phải sử dụng nước ấm. Sau khi tắm xong phải lau khô người và tránh gió lạnh. Mẹ không nên tắm bồn, vi khuẩn trong bồn tắm có thể xâm nhập gây viêm nhiễm cơ quan sinh sản.

Bên cạnh đó, hạn chế sử dụng dung dịch vệ sinh có hương liệu sẽ gây khô rát vùng kín. Tốt nhất sau sảy thai thời gian đầu mẹ nên sử dụng nước muối sinh lí. Tránh thụt rửa âm đạo, thay băng vệ sinh 4 tiếng/lần để tránh vi khuẩn phát sinh.

kieng-cu-sau-say-thai-tu-nhien

Kiêng quan hệ tình dục

Thời gian quan hệ tình dục trở lại sau sảy thai tự nhiên được khuyến cáo là sau 3 tháng. Bởi vì lúc này niêm mạc tử cung đã khôi phục được độ dày nhất định, cổ tử cung đã khép lại.

Việc quan hệ tình dục ngay khi tử cung còn tổn thương sẽ tăng nguy cơ nhiễm trùng. Gây khó khăn cho lần có thai tiếp theo.

Thực tế, tùy vào sức khỏe của mỗi người mà thời gian kiêng cữ khác nhau. Có thể 1-3 tháng sau lần sảy thai.

Kiêng đồ cay nóng, chất kích thích

Cơ thể phụ nữ sau sảy thai tự nhiên cần một chế độ dinh dưỡng đa dạng để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, một số thực phẩm không tốt cho sức khỏe của người vừa sảy thai như:

  • đồ ăn tanh
  • thực phẩm cay nóng
  • hải sản
  • các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá, cà phê…)

Những chất này dễ gây tổn thương, sưng tấy và làm đau tử cung của phụ nữ.

Tránh lao động nặng

Sau sảy thai tự nhiên, tử cung sẽ bước vào giai đoạn nhạy cảm vì các tổn thương chưa lành. Vì vậy lao động sẽ làm tổn thương gia tăng, dễ chảy máu. Mẹ nên nằm nghỉ ngơi thoải mái. Vận động nhẹ nhàng được khi sức khỏe ổn định.

Mẹ cần làm gì sau sảy thai tự nhiên?

Bổ sung dinh dưỡng sau sảy thai

Sau sảy thai việc bổ sung dinh dưỡng là điều cần thiết để duy trì và phục hồi thể lực. Nhất là với phụ nữ sảy thai tự nhiên. Một số lưu ý sau sảy thai mẹ cần bổ sung các chất quan trọng như sắt, canxi, folic…trước khi muốn mang thai lại. Cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái sẽ giúp đảm bảo thai kì khỏe mạnh.

kieng-cu-sau-say-thai-tu-nhien

Khám sức khỏe định kì

Phụ nữ sau quá trình sảy thai tự nhiên nên đến gặp bác sĩ để theo dõi sức khỏe định kì. Những lời khuyên của bác sĩ mẹ nên tuân thủ để sức khỏe nhanh chóng phục hồi. Đặc biệt là tăng khả năng thành công cho lần mang thai tiếp theo.

Kết luận

Được làm mẹ là điều hạnh phúc nhất của người phụ nữ. Tuy nhiên một số rủi ro mà mẹ bầu bị sảy thai sớm. Kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên cũng là thắc mắc của nhiều chị em. Bởi nếu không kiêng cữ cẩn thận sau khi sảy thai sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ cho lần mang thai sau. Hy vọng bài viết đã giải đáp được thắc mắc này. Mẹ nên thường xuyên thăm khám bác sĩ để bảo vệ sức khỏe sinh sản nhé.

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Xem thêm:

  • Nguyên nhân sảy thai tháng đầu và cách phòng tránh mà mẹ bầu cần biết
  • Tinh trùng yếu là một trong những nguyên nhân gây sảy thai có thể mẹ chưa biết
  • Có cách nào cứu sống em bé khi tim thai ngừng đập hay không?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Anh Nguyen

  • Home
  • /
  • Sảy thai, lưu thai
  • /
  • Kiêng cữ sau sảy thai tự nhiên như thế nào để mẹ sớm hồi phục?
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it