X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Khoa học đã chứng minh 7 sở thích này giúp bạn tăng IQ

Mất 5 phút để đọc
Khoa học đã chứng minh 7 sở thích này giúp bạn tăng IQ
Khoa học đã chứng minh 7 sở thích giúp tăng IQ này sẽ khiến bạn thông minh hơn. Trước đây chúng ta luôn nghĩ, trí thông minh là do gen di truyền. Sinh ra thế nào thì mãi như thế! Nhưng các nhà khoa học đã khám phá ra, chúng ta có thể kích thích sự vận động của não bộ từ đó tăng khả năng phản xạ và chức năng của não. Và đây là 7 sở thích có thể làm tăng IQ cho bạn:

1. Chơi nhạc cụ

so-thich-nay-giup-tang-iq

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra, chơi nhạc cụ đều đặn sẽ làm tăng khả năng và thể tích của khối óc. Âm nhạc còn được coi như một liệu pháp để cải thiện khả năng nhận biết của não bộ. Đúng vậy, âm nhạc giúp bạn tăng khả năng tưởng tượng, óc quan sát, giao tiếp và cả toán học nữa.

Việc chơi nhạc cụ còn tăng trí nhớ và những chức năng và hệ điều hành của não.

2. Đọc bất cứ thứ gì

Đây không phải là môt trò đùa, sở thích đọc giúp bạn nhiều hơn bạn tưởng đấy! 

Nếu bạn là một fan ruột của những tiểu thuyết như Chúa tể của những chiếc nhẫn hay sê-ri chuyện về Đá và Lửa hay bạn theo dõi thường xuyên tạp chí Doanh Nhân, thì chúng đều mang lại có bạn những hiệu ứng tích cực đấy! Việc đọc giúp bạn bình tĩnh và thư giãn. Đoc còn tăng trí tuệ về cả mặt cảm xúc và thể hiện bản thân nữa.

Sở thích đọc còn giúp bạn liên kết, móc nối thông tin tốt hơn, giúp giải quyết các vấn đề và xoay chuyển cục bộ tốt hơn. Khả năng nhận biết và thấu hiểu con người cũng phần nào được củng cố. Kỹ năng này rất cần thiết trong ngành nhân sự.

3. Tập thể dục đều đặn

so-thich-nay-giup-tang-iq

Một cuộc khảo sát trên diện rộng mới đây cũng chứng minh rằng tập thể dục có thể truyền năng lượng cho các nơ ron thần kinh, tăng trí nhớ và khả năng tập trung, nhận thức.

Tuy vậy cũng không nên tập quá sức và điều chỉnh phù hợp với sức khỏe của bản thân.

4. Học một ngôn ngữ mới

Thay vì ngồi chơi đố ô chữ mỗi ngày, tại sao bạn không học một ngôn ngữ mới nhỉ! Nghiên cứu mới đây cho thấy, biết nhiều hơn một ngôn ngữ giúp bạn sẵn sàng đối mặt với thử thách hơn.

5 giác quan của não bộ cũng được vận động và trí nhớ của bạn trở nên sắc nét hơn. Hơn thế nữa, khả năng tổ chức, hoạch định của bạn còn dần tốt lên.

Điều này còn giúp hồ sơ xin việc của bạn sáng lạng hơn. Rất nhiều công việc hiện nay đòi hỏi bạn ngôn ngữ khác ngoài ngôn ngữ mẹ đẻ. Chính vì vậy, học ngoại ngữ có thêm bao nhiêu là lợi ích đấy!

5. Kiểm tra những kiến thức tích lũy của bản thân

Chúng ta thường quen với cụm từ “kiểm tra” là những lần kiểm tra đáng sợ trên trường lớp. Nhưng sau đó, chúng ta lại sớm quên đi những gì mình học ôn gấp gáp chỉ để chuẩn bị cho kỳ thi.

Khi bạn học một ngôn ngữ mới, trí thông minh của bạn thực sự tỏa sáng và nó cần khả năng tích lũy kiến thức của bạn. Bạn có thể học từ, học cú pháp của ngôn ngữ mới, nhưng cần lặp lại hoặc kiểm tra lại để nhớ được nó lâu hơn.

Nếu bạn cũng dùng kỹ thuật này trong đời sống hàng ngày của bạn, hãy luôn cầm theo cuốn sổ nhỏ để ghi chép những gì quan trọng và lôi ra ôn lại khi bạn rảnh.

6. Động não suy nghĩ

so-thich-nay-giup-tang-iq

Tất cả những trò chơi cần đến sự trợ giúp từ não bộ như trò chơi điện tử, đoán ô chữ, kẻ ô….đều giúp nơ-ron thần kinh vận động mạnh hơn.

Nói môt cách đơn giản hơn, chúng giúp não bộ tổ chức tốt hơn.

7. Ngồi thiền

Điều này được quan sát từ giáo sư Davidson khi ông ngồi thiền cùng những phât tử của Đại Sư Đạt-lai Lạt-Ma. Mọi người đều cân bằng và lắng sâu trong trạng thái thiền.

Tác dụng lớn nhất của ngồi thiền là điều hòa cảm xúc. Bạn có thể giúp não cân bằng lại và trở thành một con người mạnh mẽ về trí lực hơn. 

Kết luận lại, chúng ta có thể thấy những sở thích này ảnh hưởng như thế nào tới não bộ. Vậy tại sao không áp dụng một cách thông minh và hiệu quả với sở thích sở trường của cá nhân? 

Nguồn tin : simplecapacibility.com

Các bài viết có liên quan:

  • 11 dấu hiệu nhận biết trẻ thông minh
  • 17 cách nuôi dạy con giỏi hơn trẻ cùng trang lứa
  • Nuôi dạy con kiểu Pháp giúp Mẹ không còn gào thét với con nữa

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Minh

  • Home
  • /
  • Tin tức chung
  • /
  • Khoa học đã chứng minh 7 sở thích này giúp bạn tăng IQ
Chia sẻ:
  • theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

    theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

  • Dạy bé tô màu đúng cách để con được phát triển toàn diện hơn

    Dạy bé tô màu đúng cách để con được phát triển toàn diện hơn

  • Hướng dẫn làm giấy khai sinh cho bé - Cập nhật mới nhất theo Luật Hộ Tịch

    Hướng dẫn làm giấy khai sinh cho bé - Cập nhật mới nhất theo Luật Hộ Tịch

  • theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

    theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

  • Dạy bé tô màu đúng cách để con được phát triển toàn diện hơn

    Dạy bé tô màu đúng cách để con được phát triển toàn diện hơn

  • Hướng dẫn làm giấy khai sinh cho bé - Cập nhật mới nhất theo Luật Hộ Tịch

    Hướng dẫn làm giấy khai sinh cho bé - Cập nhật mới nhất theo Luật Hộ Tịch

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it