Nước ối là một trong những yếu tố hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, nhiều bà bầu bị ít nước ối trong ba tháng đầu. Hiện tượng này ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe bà bầu và thai nhi?
Vai trò của nước ối
Nước ối là chất lỏng bao quanh thai nhi, hỗ trợ thai nhi phát triển. Nước ối được ví như đệm giảm xóc cho thai nhi, giúp thai nhi di chuyển. Nó còn là môi trường với nhiệt độ ổn định cho thai nhi. Đồng thời nước ối giúp ngăn ngừa cho thai nhi không bị nhiễm trùng. Nước ối cũng giúp giữ cho dây rốn nổi.
Cơ thể bạn bắt đầu sản xuất nước ối vào khoảng 12 ngày sau khi thụ thai. Trong nửa đầu của thai kỳ, nước ối được tạo thành từ nước trong cơ thể bạn. Trong nửa sau của thai kỳ, nước ối được tạo ra từ nước tiểu của thai nhi. Đây là một phần cốt yếu trong cách thai nhi học cách thở, nuốt, lọc chất lỏng qua thận.
Nguyên nhân bà bầu bị ít nước ối trong ba tháng đầu
Tình trạng mẹ bầu có quá ít nước ối được gọi là thiếu ối. Khoảng 8% phụ nữ mang thai có thể có lượng nước ối thấp. Nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong thai kỳ. Thế nhưng theo các chuyên gia nó phổ biến nhất trong ba tháng cuối.
Ít nước ối trong ba tháng đầu cũng có thể do sự mất nước diễn ra ở người mẹ. Một số mẹ bầu bị bệnh thai kỳ cũng rơi vào tình trạng này. Trong đó tăng huyết áp, tiền sản giật, tiểu đường và thiếu oxy mạn tính khả phổ biến.
Thai phụ gặp các vấn đề về thận hoặc đường tiết niệu cũng có thể bị ít ối. Một số thuốc ức chế men chuyển, ức chế tổng hợp Prostaglandin… cũng gây nên tình trạng này.
Nếu người mẹ bị tăng huyết áp có thể ảnh hưởng đến mức nước ối
Ít nước ối trong ba tháng đầu mang lại rủi ro nào?
Nước ối rất cần thiết cho sự phát triển của cơ bắp, chân tay, phổi và hệ tiêu hóa. Trong nửa đầu của thai kỳ mẹ bầu bị thiểu ối sẽ rất nguy hiểm. Bởi nó dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng ở thai nhi. Ví dụ như thai nhi dễ bị dị tật bẩm sinh. Mẹ bầu dễ bị sảy thai hoặc thai chết lưu.
Sau khi kiểm tra kỹ lưỡng, các bác sĩ sẽ có hướng điều trị phù hợp. Họ cũng sẽ đưa ra các khuyến nghị để bà bầu thực hiện nhằm cải thiện tình trạng này.
Cải thiện tình trạng ít nước ối trong ba tháng đầu
Ngoài các biện pháp y tế, mẹ bầu cũng có thể cải thiện tình trạng thiểu ối bằng cách:
– Ăn các loại trái cây, rau củ có lượng nước cao như dưa chuột, rau diếp, cần tây, dưa hấu…
– Mỗi ngày, mẹ bầu nên uống ít nhất 8-10 ly nước (khoảng 2-2,5 lít). Mẹ bầu nên nhớ nên uống thường xuyên, không đợi khát mới uống.
– Chú trọng xây dựng chế độ ăn uống điều độ và đầy đủ chất dinh dưỡng.
Những điều mẹ bầu cần lưu ý
Không sử dụng các thực phẩm làm mất nước như trà râu ngô, cà phê… Chúng sẽ làm cơ thể mẹ bầu bị mất nước và khiến lượng nước ối cũng bị giảm đi. Chưa kể các loại đồ uống này sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thống thần kinh của bé.
Khi nghỉ ngơi hoặc ngủ, mẹ bầu nên nằm nghiêm về hướng bên trái. Vì ở tư thế này, máu của mẹ bầu sẽ lưu thông tốt hơn qua các mạch máu tử cung. Tư thế này cũng tạo điều kiện cho hệ tuần hoàn của thai nhi được hoạt động bình thường.
Các mẹ bầu bị thiểu ối nên tập những bài tập nhẹ nhàng. Đây là cách giúp tăng lưu lượng tuần hoàn máu trong tử cung, nhau thai. Bà bầu nên tập luyện ít nhất 30-45 phút mỗi ngày với những bài tập như: bơi lội, đi bộ…
Các mẹ bầu bị thiểu ối nên tập những bài tập nhẹ nhàng
Tạm kết
Tóm lại, để phòng ngừa, mẹ bầu nên đi khám thai theo lịch. Khi phát hiện tình trạng ít nước ối trong ba tháng đầu thì có thể điều trị kịp thời. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên thực hiện các cách phòng ngừa thiếu ối. Từ đó, sức khỏe thai nhi được phát triển trong điều kiện thuận lợi nhất.
Xem thêm
- Uống nước đậu đen khi thiếu ối có tác dụng không? Hay chỉ gây bất lợi cho thai nhi?
- Mẹ bầu bị thiếu ối – Làm gì đây để đảm bảo an toàn cho thai nhi?
- Bà bầu dư ối có nguy hiểm không? Cách khắc phục tình trạng dư ối cuối thai kỳ
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!