Cùng xem huấn luyện viên “hot” nhất Australia - Emily Skye lấy lại dáng vóc sau sinh như thế nào

Cùng xem huấn luyện viên “hot” nhất Australia - Emily Skye lấy lại dáng vóc sau sinh như thế nào
View this post on Instagram

Spot the difference? You got it – I updated my phone & moved house! 😝 . I wanted to show almost the exact stance/pose that I showed in my 6 week postpartum video. Both videos show me relaxed with belly “out” then flexing. 💪🏼 . When I first found out I was pregnant I decided I was going to be transparent throughout my whole pregnancy & post pregnancy journey no matter what happened. I didn’t want to sugar coat or filter anything & just wanted to show it how it is. Even though I tried not to have any expectations of how pregnancy, birth & post pregnancy would be I still had my idea of how I’d like things to be (I couldn’t help it 🙈). I am extremely blessed to have Mia, she’s my whole world & I love her more than anything. 💗 . During my pregnancy I gained more fat than I thought I would. I also had pretty bad morning (all day & night) sickness 😝 & back pain to the point I could barely stand. Because of these things I wasn’t able to exercise much in the last trimester. Labour was quite traumatic but I got thought it & all that matters is Mia is healthy. ☺️ A few days after Mia was born I got pretty severe post baby blues which I did not expect but I’m grateful it only lasted a few weeks. Then there was sleep deprivation, more back pain, breastfeeding pain, mastitis & crazy hormones – Most of you Mum’s out there know what I’m talking about. 😝 My body didn’t snap back as quick as I thought it would. I got pretty sick a few times this year, badly sprained my ankle & broke my toe 🙈 – yeah I’m very clumsy! 🙄 At 6 weeks postpartum I started doing my FIT APP & did the home workouts. I tried to be as consistent as I could & pushed myself while still listening to my body & resting when necessary! – I’d put Mia to bed or put her in the swing while I did my workout even if it was after midnight. It was hard but I truly felt better for it. Exercising gives me more energy to take care of Mia & it makes me so much happier & the best mother I can be. . You can do anything you set your mind to – as long as you put it into action & be consistent. 👊🏼😉 . .

A post shared by EMILY SKYE (@emilyskyefit) on

         Cùng xem huấn luyện viên “hot” nhất Australia – Emily Skye lấy lại dáng vóc sau sinh như thế nào

Cùng xem huấn luyện viên “hot” nhất Australia - Emily Skye lấy lại dáng vóc sau sinh như thế nào

          Không thể phủ nhận một điều rằng người phụ nữ nào cũng muốn có một thân hình quyến rũ. Càng là mẹ, bạn càng nên chăm sóc bản thân sau khi sinh. Khi đó vóc dáng các mẹ dù đã mấy con đi chăng nữa cũng sẽ không thua kém gì thuở ban đầu.

           Emily Skye là một trong các bà mẹ trẻ đang rất “hot” tại Astralia hiện nay. Bất kể là Facebook hay Instagram, Emily cũng luôn là nguồn động lực cho hàng triệu bà mẹ muốn làm mới mình bằng việc tập thể dục.

            Hiện nay cô được xem là Idol mạng với hơn 10 triệu người theo dõi. Ở tuổi 33, cô có một thân hình cực gợi cảm dù mới sinh con xong cách đây không lâu. Em bé của Emily đang được 8 tháng tuổi. Chỉ chưa đầy 1 tháng sau sinh, cô đã bắt tay vào việc tập luyện để lấy lại vóc dáng. Emily Skye cũng thường chia sẻ bí quyết chăm sóc sức khỏe, chế độ dinh dưỡng và các clip tập thể dục cho các bà mẹ trẻ trên mạng xã hội của mình.

            Mời các bạn độc giả cùng chiêm ngưỡng và học tập theo các bài lấy lại dáng vóc của Emily. Chúng ta hãy xem bà mẹ trẻ và em bé của cô đáng yêu như thế nào. 

     1 – Huấn luyện viên Emily Skye sau sinh 6 tuần và 8 tháng với dáng vóc quyến rũ

Emily Skype

2- Emily Skypetập thể dục bên cô con gái đáng yêu

Cùng xem huấn luyện viên “hot” nhất Australia - Emily Skye lấy lại dáng vóc sau sinh như thế nào

3 – Khi mẹ là huấn luyện viên, bé nhất định phải tập thể dục chăm chỉ nhé !

Cùng xem huấn luyện viên “hot” nhất Australia - Emily Skye lấy lại dáng vóc sau sinh như thế nào

4- Vóc dáng gợi cảm của Emily sau sinh chưa đầy vài tháng 

Emily Skpe

5- Trước khi mang thai – Trong thai kỳ – Sau sinh – Emily Skypequả là một bà mẹ đáng ngưỡng mộ về hình thể

Emily Skpe

 

 


Theo Sanook.com 

Nguồn ảnh: Emilyskypefit

Bài viết liên quan:

BÍ QUYẾT CHĂM SÓC MẸ SAU SINH MỔ – Làm cách nào để hồi phục nhanh nhất có thể?

Chăm sóc vùng kín sau sinh để tránh bị tàn phá nặng nề!

 

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Mẹ MinKi

app info
get app banner