Trước tình trạng dịch H5N1 chồng dịch Corona, sức khỏe của thai phụ và trẻ nhỏ cần được bảo vệ tối đa bằng các biện pháp chủ động trong bài viết sau.
Dịch H5N1 chồng dịch Corona gây hoang mang toàn xã hội
Cuối năm 2019 đầu năm 2020, dịch bệnh hoành hành khắp nơi. Cả thế giới phải chật vật đối mặt với dịch viêm phổi cấp do Virus Corona chủng mới gây ra. Tính đến ngày 04/02/2020, toàn thế giới đã có 20659 ca nhiễm. Trong đó có 427 trường hợp tử vong. Tại Việt Nam cũng đã có 10 ca nhiễm bệnh được ghi nhận trên toàn quốc. Cùng với đó là hàng trăm ca bệnh nghi nhiễm đang được theo dõi.
Trong khi dịch Corona chưa được khống chế thì dịch H5N1 lại bùng phát tại Trung Quốc. Việt Nam là một nước có đường biên giới rất dài với Trung Quốc. Hoạt động giao thương buôn bán qua lại hai bên rất mạnh. Vì thế nguy cơ lây lan dịch bệnh cũng là rất lớn. Những người có sức đề kháng yếu là mục tiêu dễ bị tấn công bởi virus lây bệnh. Trong số đó, bà mẹ và trẻ em nằm ở nhóm cần được bảo vệ tối đa.
Hệ miễn dịch của thai phụ và trẻ nhỏ dễ tổn thương trong thời dịch H5N1 chồng dịch Corona
Hệ miễn dịch là hệ thống bảo vệ tự nhiên của con người trước các tác nhân gây bệnh. Nó có tác dụng chống lại sự xâm nhập và tấn công của vi khuẩn, virus, ký sinh trùng… thông qua một loạt các bước được gọi là phản ứng miễn dịch. Nói cách khác, hệ miễn dịch sẽ tăng cường khả năng “lướt dịch” của bà mẹ và trẻ em.
Hệ miễn dịch được phân bố rải rác khắp nơi trong cơ thể người. Amidan cổ họng, họng, hệ thống tiêu hóa, tủy xương, da, hạch bạch huyết, lá lách, niêm mạc mỏng bên trong mũi và bộ phận sinh dục.
Ở trẻ em, hệ miễn dịch chưa thật sự hoàn thiện. Đặc biệt trẻ từ 6 tháng đến 3 tuổi có hệ miễn dịch rất yếu. Thế nên trẻ rất hay bệnh trong giai đoạn này. Vì thế, trước sự bùng phát của dịch Corona và tiếp đó là H5N1, trẻ em, nhất là trẻ từ 6 tháng – 3 tuổi cần phải được chăm sóc, bảo vệ thật cẩn thận.
Một đối tượng khác cũng cần được quan tâm trong thời kì có dịch, đó là các thai phụ. Theo các nhà khoa học, hệ miễn dịch của thai phụ sẽ suy giảm hơn bình thường. Đó là vì hệ miễn dịch của mẹ phải kìm nén để ngăn không cho cơ thể từ chối thai nhi. Vì thế các mẹ bầu cần phải vô cùng cẩn trọng trong mùa dịch nối dịch này.
Chăm sóc sức khỏe cho bà mẹ và trẻ em trong mùa dịch H5N1 chồng dịch Corona
Lúc này thai phụ và trẻ em cần quan tâm, chú trọng đến sức khỏe hơn bao giờ hết. Dưới đây là một số phương cách để tăng cường khả năng chống dịch ở bà mẹ và trẻ em:
Tăng cường sức đề kháng
Với trẻ sơ sinh, cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Điều này giúp bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để tăng cường sức đề kháng cho bé. Ba mẹ cũng chú ý cho trẻ tiêm phòng vacxin đầy đủ và đúng lịch. Để tăng cường sức đề kháng cho trẻ, mẹ nên bổ sung lợi khuẩn (probiotic) nhằm nâng cao hệ miễn dịch đường ruột cho trẻ. Khi cơ thể trẻ có đủ lợi khuẩn thì chúng sẽ át chế và tiêu trừ nhóm hại khuẩn.
Chế độ ăn dinh dưỡng, khoa học là cách tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Vì thế trong thực đơn của trẻ cũng như của mẹ nên có nhiều trái cây, rau củ. Các thực phẩm giàu vitamin A, C và chất chống oxy hóa cũng rất cần thiết.
Thường xuyên vận động
Tập thể dục đúng cách sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và chống chọi tốt với bệnh dịch. Việc vận động trong sân nhà hoặc nơi có nhiều nắng lúc này là rất tốt. Bởi vì vitamin D rất cần thiết cho hệ miễn dịch. Chúng sẽ giúp cơ thể sản sinh ra các tế bào bạch cầu giúp bảo vệ cơ thể.
Đảm bảo ngủ đủ giấc
Giấc ngủ và hệ miễn dịch có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Những ai có giấc ngủ ngon và đủ giấc sẽ có nhiều kháng thể bảo vệ cơ thể hơn. Vì thế thai phụ và trẻ nhỏ cần được ngủ đủ và sâu giấc. Trẻ sơ sinh cần ngủ đến hơn 18 giờ mỗi ngày. Trong khi đó trẻ mới biết đi thì cần đến khoảng 12 – 13 giờ. Và trẻ mẫu giáo cần ngủ khoảng 10 giờ một ngày. Với các mẹ bầu là hơn 7 giờ mỗi ngày.
Đảm bảo môi trường thông thoáng, sạch sẽ
Theo các chuyên gia, virus Corona phát tán mạnh trong môi trường lạnh và độ ẩm thấp. Vì thế để hạn chế lây nhiễm, chúng ta nên để cửa mở và không khí thông thoáng. Bạn cũng nên thường xuyên vệ sinh nhà cửa. Giữ không khí trong nhà được thông thoáng, không nên để máy lạnh quá lớn dưới 25 độ.
Những vật dụng như chăn, mền, gối, thảm… cần được giặt giũ thường xuyên. Từ đó hạn chế tình trạng vi khuẩn, virus sinh sôi và phát triển. Bạn cũng đừng quên sát trùng đồ chơi cho trẻ.
Môi trường ở thông thoáng khô ráo sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của bà mẹ và trẻ em
Tạm kết
Tóm lại, hệ miễn dịch của bà mẹ và trẻ em yếu hơn những người khác vì thế nên hạn chế tới nơi đông người. Nếu có việc cần thiết phải đi ra ngoài thì nên sử dụng khẩu trang. Bên cạnh đó, bà mẹ và trẻ em thường xuyên rửa tay bằng xà phòng… Tăng cường mọi biện pháp phòng bệnh để vượt qua mùa dịch một cách an toàn.
Xem thêm
Ăn gì để tăng sức đề kháng chống dịch virus Corona?
Đến bệnh viện nào khám khi nghi nhiễm virus corona?
NÓNG! Mọi người cần chú ý biện pháp phòng ngừa virus corona của WHO và Bộ Y tế