Những năm gần đây, tình trạng trẻ em đuối nước ngày càng tăng. Nhiều phụ huynh cho con tập bơi từ rất sớm. Nhưng dạy trẻ sơ sinh bơi có phải là quá sớm không?
Bơi lội - kỹ năng cần thiết cho trẻ
Không đơn thuần là một môn thể thao, bơi lội còn được xem là kỹ năng mềm cần thiết cho trẻ.
Có quá sớm để dạy trẻ sơ sinh bơi?
Thực sự trẻ đã “biết bơi” ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ. 9 tháng 10 ngày, trẻ đã “bơi” trong môi trường nước ối trước khi chào đời. Vì thế, phản xạ bơi và thở trong nước của trẻ là hoàn toàn bản năng. Tuy nhiên, nếu không được “đánh thức” và luyện tập, kỹ năng này sẽ dần mất đi.
Bản chất của việc dạy trẻ bơi là tập cho trẻ quen dần với nước, xóa đi tâm lý ngại nước. Khoảng 6 tháng tuổi, khi cổ đã cứng, trẻ có thể đạp nước tung tóe. Bắt đầu từ thời điểm này, bố mẹ có thể dạy cho trẻ sơ sinh bơi.
Thông thường, các lớp bơi dành cho trẻ em ở Việt Nam thường bắt đầu từ 4 tuổi trở lên. Tuy nhiên, mẹ hoàn toàn có thể chủ động việc dạy trẻ bơi sớm hơn.
Tại sao nên dạy trẻ sơ sinh bơi?
Phát triển kỹ năng vận động
Bơi là một môn thể thao. Học bơi là một cách cho trẻ tập thể dục dưới nước. Các động tác bơi lội khiến tay chân phối hợp hoạt động nhịp nhàng, linh hoạt. Khả năng giữ thăng bằng của trẻ cũng được nâng cao.
Nâng cao sức khỏe
Tinh thần trẻ sẽ lạc quan hơn sau mỗi lần bơi. Sức mạnh, sức bền, hoạt động tim và phổi đều đặn hơn. Sức đề kháng cũng tốt hơn.
Học bơi cũng là một cách để giữ cho vóc dáng cân đối, cải thiện chiều cao.
Có khả năng tự vệ cao
Học bơi sớm sẽ biết bơi sớm. Biết bơi sẽ hạn chế tình trạng nguy hiểm dưới nước. Số lượng trẻ em chết vì đuối nước tăng cao lên sau mỗi năm. Dạy trẻ sơ sinh bơi chính là bố mẹ đã gián tiếp bảo vệ con mình.
Bố mẹ nên dạy trẻ sơ sinh bơi thế nào cho đúng cách?
Hướng dẫn chung
Tập cho trẻ làm quen nước: Mẹ hãy xối nước từ từ lên phần đầu của trẻ và mặt. Khi trẻ không xa lạ với nước, mẹ sẽ chuyển sang cho trẻ tắm vòi sen. Sau đó, mẹ chuyển sang những dụng cụ chứa nước lớn hơn: bồn tắm, chậu tắm lớn.
Khi bé đã quen dần với nước, mẹ tập cho trẻ đập tay, đập chân xuống nước. Khi trẻ đã quen, mẹ có thể để trẻ tự bơi trong vài giây.
Hướng dẫn cụ thể
Dạy con tập nhảy xuống nước
Bài tập này vô cùng quan trọng. Nhờ bài này, trẻ sẽ làm quen với nước. Sau đó, trẻ sẽ hiểu được cách xuống nước an toàn hay thậm chí biết lặn, ngụp.
Thao tác: mẹ để trẻ ngồi trên thành bể bơi. Mẹ sẽ xuống nước trước làm mẫu cho trẻ tập theo.
Tập thở
Ngụp lên xuống liên tục cũng là một cách để tập thở. Đây là một bài tập khó. Do đó, nếu mẹ thấy bé không hợp tác, mẹ nên dừng ngay lại.
Thao tác: Đọc lớn “1, 2, 3” rồi cho trẻ ngụp xuống nước. Kế tiếp mẹ nhấc lên. Lặp lại nhiều lần với mực nước cao tăng dẫn: chạm cằm, rồi đến môi, mũi…dần dần, trẻ sẽ có khả năng ngụp cả đầu xuống nước.
Dạy con di chuyển trong nước
Sau khi thở được trong nước, trẻ cần đi những bước đầu đời. Đạp nước để di chuyển trong nước lần đầu khá vất vả.
Thao tác: Mẹ dùng hai tay giữ nách của con ở ngang hông hoặc đối diện tùy ý. Sau đó, mẹ chầm chậm đưa con di chuyển trong nước. Mỗi khi trẻ đi được một chút, mẹ hãy động viên trẻ đi tiếp hoặc tăng cường đạp chân. Khi thấy trẻ đã quen dần, mẹ thử buông tay ra cho trẻ tự đi. Những lần buông cho trẻ “tự lực cánh sinh" như vậy nên tăng dần về thời gian và khoảng cách.
Hướng dẫn trẻ cách lên bờ an toàn
Đây là bước cuối cùng để hoàn thiện “buổi học bơi” của trẻ. Dạy trẻ lần mò theo từng bậc thang lên bờ hoặc cho trẻ bám vào thành bể bơi. Mẹ chỉ cần đứng sau hỗ trợ để đảm bảo an toàn cho trẻ là được.
Lưu ý khi tự dạy trẻ sơ sinh bơi
Những vấn đề cá nhân
Xin ý kiến bác sĩ khoa Nhi trước khi dạy trẻ sơ sinh bơi. Tâm lý sợ nước sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tim mạch, thần kinh hoặc trẻ có bệnh hen suyễn.
Sau khi bơi và tắm lại, trẻ cần được làm vệ sinh tai, mắt. Hàng tháng, mẹ cũng nên cho trẻ khám tai, mắt định kỳ.
Trẻ từ 3 – 8 tháng tuổi chỉ nên tập từ 7 – 10 phút/lần; trẻ trên 1 tuổi nên tập 10 – 20 phút/lần.
Chú ý khi chọn hồ bơi
Hồ có an toàn hay không? Vệ sinh nước như thế nào? Dụng cụ cứu hộ hoặc thiết bị báo động có ở gần hồ không? Có người giám sát hỗ trợ để kịp thời xử lý khi có tình huống xảy ra hay không?
Mẹ nên chọn hồ bơi dùng riêng cho trẻ sơ sinh. Nếu trẻ phải tập bơi chung với những trẻ khác, mẹ phải đảm bảo đủ khoảng cách hai cánh tay người lớn. Tối thiểu hồ bơi phải có hàng rào bảo vệ xung quanh cao khoảng 1,2m.
Nhiệt độ nước phải luôn cân bằng với nhiệt độ của bé (từ 36 – 380c). Mẹ nên chú ý trang bị thêm ống bịt mũi, tai cho trẻ.
Bơi không phải là kỹ năng học liền - nhớ nhanh - thực hiện ngay. Do đó, trẻ cần thời gian để làm quen, thích nghi và thực hiện thành thạo. Chúc bố mẹ dạy trẻ sơ sinh bơi thành công nhé!
Xem thêm:
- Gợi ý ba mẹ top trường dạy bơi cho con ở TPHCM
- Vệ sinh mũi cho bé sơ sinh, đơn giản nhưng cần đúng phương pháp
- Bí quyết chăm bé sơ sinh 3 tháng đầu đời để con mau lớn, khỏe mạnh và phát triển toàn diện