Dạy con bằng phương pháp EASY đang được các mẹ đua nhau thực hiện. Mất khoảng bao lâu để mẹ giúp bé vào nề nếp, hãy cùng tìm hiểu ngay!
Phương pháp EASY là gì?
Theo đúng nghĩa, EASY là từ thu gọn của Eat – Activity – Sleep – Your time, dịch ra là Bé ăn – Bé chơi – Bé ngủ – Mẹ nghỉ ngơi.
Phương pháp này được thực hiện như sau:
Sau khi thức dậy bé sẽ bú hoặc ăn (EAT), xong rồi nằm chơi (Activity), chơi đã rồi ngủ (Sleep) và mẹ sẽ có thời gian dành cho bản thân (Your time). Vậy là hết 1 chu kỳ EASY. Cứ thế tiếp tục cho đến khi bé ngủ giấc dài ban đêm.
Đây là cách rèn luyện nề nếp sinh hoạt cho bé ngày từ khi chào đời. Tuy nhiên, mẹ đừng nhầm lẫn nó với các phương pháp luyện ngủ khác như Cry It Out (cứ để bé khóc), Cry it out with check (để bé khóc nhưng mẹ theo dõi từ xa) hoặc Pick up Put down (Bồng con lên, đặt con xuống). Thực tế, các phương pháp luyện ngủ chỉ là một phần nhỏ của EASY mà thôi.
Lợi ích thiết thực khi dạy con bằng phương pháp EASY
Không chỉ rèn luyện nếp sống khoa học trước mắt, EASY còn đem lại lợi ích về lâu dài nên rất được các mẹ bỉm quan tâm.
Lợi ích đối với trẻ sơ sinh
- Hình thành đồng hồ sinh học lành mạnh cho bé
- Tạo thói quen ăn uống nghiêm chỉnh, không sao nhãn.
- Giúp bé ngủ đủ vào ban ngày và ngủ sâu vào ban đêm
- Gắn kết tình mẫu tử, giúp bé thể hiện tốt nhu cầu của bản thân qua các phản xạ có điều kiện.
Lợi ích cho mẹ bỉm sữa
- Giúp mẹ nắm bắt được điều bé muốn nói qua các “tín hiệu” của bé như đói, cần thay tã, mệt trong người…
- Có những hành động phù hợp với từng nhu cầu khác nhau của trẻ.
- Đem lại nhiều thời gian để mẹ làm những điều mình muốn
- Hạn chế tình trạng trầm cảm sau sinh, giúp mẹ hồi phục sức khỏe nhanh chóng
Lợi ích về lâu về dài
Việc hình thành khuôn khổ từ giai đoạn sơ sinh sẽ giúp bố mẹ dạy dỗ bé dễ dàng hơn trong tương lai.
3 bước thực hiện phương pháp EASY
Việc thiết lập cho bé một lề lối sinh hoạt tích cực là điều chẳng hề đơn giản. Vậy nên, mẹ đừng nên nóng vội mà hãy lần lượt thực hiện từng chu kỳ EASY.
Thời gian đầu có thể bé sẽ không “hợp tác”, nhưng mẹ đừng bỏ cuộc, hãy kiên trì với quyết định của mình. Vì kết quả đạt được sẽ cực kỳ đáng mong đợi đấy!
Tìm hiểu bản chất của EASY
Trước khi bắt tay vào việc gì cũng cần chuẩn bị kỹ về kiến thức lẫn tinh thần. Mẹ phải nắm rõ EASY trong tầm tay, như tác dụng của nó như thế nào, thực hiện sao cho đúng. Đồng thời, mẹ cũng nên tham khảo ý kiến từ những mẹ đi trước đã thành công với EASY để rút kinh nghiệm cho bản thân.
Mẹ có thể xem thông tin chuẩn xác về phương pháp EASY tại đây hoặc qua sách, báo chính thống. Và tất nhiên sẽ tốt hơn nếu EASY được khuyến cáo từ các bác sĩ, chuyên gia nhi khoa.
Lên kế hoạch phù hợp với con
Sau khi hiểu tường tận về EASY, mẹ sẽ cần lên kế hoạch thực hiện sao cho phù hợp, không nên rập khuôn vì mỗi bé mỗi khác.
Đầu tiên, mẹ hãy quan sát thói quen của bé như khoảng cách giữa các cữ sữa, thời gian bé thức dài nhất là bao nhiêu… Ngoài ra, mẹ cũng nên xem xét thể trạng của bé để lên kế hoạch thực hành EASY hợp lý.
Thường thì bé dưới 3 tháng tuổi có cân nặng hơn 2,7 kg sẽ áp dụng lịch trình EASY 3, nghĩa là một chu kỳ dài 3 tiếng. Khi bé cứng cáp hơn, thói quen thay đổi như bớt ngủ ngày, ngoài bú sữa còn ăn dặm thêm, mẹ có thể lựa chọn lịch trình EASY 4, EASY 2 – 3 – 4 hoặc EASY 5 – 6 theo sự phát triển của bé.
Sau khi đã thực hiện tốt 2 bước trên, bạn đã sẵn sàng để thực hiện chu kỳ EASY cho bé rồi đấy. Tuy thời gian đầu sẽ có nhiều khó khăn nhưng hãy kiên nhẫn cùng con thực hiện theo đúng kế hoạch đã lên trước nhé!
Bí quyết để EASY nhanh đạt kết quả
Sau khi tìm hiểu và lên kế hoạch, mẹ có thể yên tâm bắt tay vào thực hành dạy con bằng phương pháp EASY. Lúc này, những bí quyết dưới đây sẽ giúp mẹ thêm tự tin về lựa chọn của mình:
- Nếu bé đòi ty để ngủ, hãy cho bé ngậm ty giả.
- Mẹ nên trữ sẵn sữa mẹ trong tủ lạnh để luôn sẵn sàng cho bé ty khi đến cữ.
- Nếu bé khó ngủ, hãy mở tiếng ồn trắng hoặc những bài ca êm ái, du dương. Còn khi chơi cùng con, mẹ có thể chọn những bài hát tiết có tấu vui nhộn hơn.
- Linh hoạt thay đổi chỗ nằm của bé, đừng cho bé nằm mãi một chỗ.
- Trò chuyện cùng bé dù bé chưa thể hiểu và đáp lại lời mẹ.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
