Dạy con ăn dặm tự chỉ huy là 1 trong 3 phương pháp ăn dặm được nhiều mẹ áp dụng. Ăn dặm tự chỉ huy giúp con phát triển kỹ năng một cách tự nhiên.
Thời kỳ ăn dặm có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của bé. Ba mẹ cần biết lựa chọn phương pháp ăn dặm phù hợp cho con mình. Một trong những biện pháp được nhiều người chú ý là dạy con ăn dặm tự chỉ huy. Vậy như thế nào gọi là ăn dặm tự chỉ huy? Có phải bé nào cũng có thể áp dụng phương pháp ăn dặm này? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!
Thế nào là ăn dặm tự chỉ huy?
Ăn dặm tự chỉ huy còn có tên gọi khác là Baby led weaning (BLW). Đây là phương pháp ăn dặm cho phép bé tự quyết định món ăn và cách ăn dạng thô. Trẻ có quyền tự quyết định xem ăn món nào trước, ăn món nào sau. Ba mẹ cần phải tôn trọng sở thích cũng như quyết định của bé. Điều này làm cho bé không bị gò bó, có thể phát triển thêm nhiều kỹ năng. Khi dạy con ăn dặm tự chỉ huy sẽ giúp kích thích mong muốn khám phá mọi thứ của con.
Thời gian có thể bắt đầu dạy con ăn dặm tự chỉ huy
Theo khuyến cáo của WHO, 6 tháng trở lên có thể dạy con ăn dặm tự chỉ huy. Khi đó mẹ nên cho bé tiếp xúc với một ít thức ăn thô. Nhưng phải nhớ bữa chính vẫn là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Mẹ nên cho bé bú sữa đến hết 1 năm. Ngoài ra, ba mẹ cần lưu ý những dấu hiệu chứng tỏ bé có thể ăn dặm:
- Trẻ bắt đầu thè lưỡi ra khỏi miệng và nhìn như có vẻ thèm ăn;
- Trẻ có thể ngồi thẳng mà không cần hỗ trợ;
- Khi bú no, trẻ sẽ lấy tay đẩy ra hoặc đẩy ra bằng lưỡi;
- Trẻ nhặt đồ, nắm lấy đưa vào miệng.
Tuy nhiên, cũng tùy vào mỗi bé mà phụ huynh có thể điều chỉnh thời gian ăn dặm thích hợp.
Ăn dặm tự chỉ huy mang lại những lợi ích gì
Khi ba mẹ dạy con ăn dặm tự chỉ huy sẽ mang lại những lợi ích như:
- Trẻ phát triển các giác quan một cách tự nhiên nhất;
- Vị giác của bé phát triển khỏe mạnh và đa dạng;
- Rèn luyện cho trẻ tính tự lập ngay từ nhỏ;
- Trẻ biết vận dụng những kỹ năng có sẵn và học tập thêm những kỹ năng mới;
- Quá trình ăn dặm của trẻ trở nên thuận lợi hơn;
- Trẻ chống được nguy cơ béo phì.
Ngoài ra, việc dạy con tự ăn trên mâm cơm giúp gia đình nhỏ thêm ấm áp. Điều đó cũng ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ. Giúp hình thành trong trẻ nề nếp trật tự, tính tự lập và bồi đắp tình cảm gia đình.
Nguyên tắc vàng trong việc dạy con ăn dặm tự chỉ huy
Mặc dù nói rằng ăn và tự ăn là bản năng của trẻ. Tuy nhiên, trong việc dạy con ăn dặm tự chỉ huy thì bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc sau:
Tư thế ngồi
Phải đảm bảo cho bé ngồi tư thế thoải mái, vững vàng. Cách tốt nhất là cho bé ngồi thẳng lưng, đối diện với bàn ăn. Bạn cũng có thể cho bé ngồi vào lòng của mình.
Thức ăn
Các ông bố bà mẹ nên đảm bảo các món ăn con chọn đã có đủ chất dinh dưỡng. Dù BLW thiên về sở thích nhưng cũng cần đảm bảo thức ăn phù hợp độ tuổi của trẻ. Phụ huynh phải biết thay đổi kích thước thức ăn thành dạng sợi, dạng que… cho bé dễ nuốt. Mẹ nên chia sẻ cho bé các loại hoa quả, trứng, thịt… đặc biệt là các loại cá. Bé cần tránh ăn các loại thức ăn có muối, đường, mật ong, trứng lòng đào… Bởi dạ dày của bé giai đoạn này còn non yếu, khó tiêu hóa được các loại thức ăn này.
Về cách ăn
Tuyệt đối không ép bé ăn thêm hay đút thức ăn cho bé theo ý mình muốn. Với phương pháp này, ba mẹ hãy tôn trọng mọi quyết định ăn uống của bé. Chọn những thời điểm bé không cảm thấy mệt và đã đói để bé có thể tập trung ăn.
Một số lưu ý khi dạy con tự ăn dặm
- Khi bé ăn dặm tự chỉ huy, mẹ không cần phải xay nhuyễn thức ăn. Hãy cứ để bé tự do bốc đồ ăn bé thích.
- Phương pháp BLW thường nên áp dụng ở các bé trai;
- Mẹ phải hết sức cẩn thận trong khâu lựa chọn thức ăn;
- Giai đoạn đầu khi ăn dặm, ba mẹ nên cho bé ăn những thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa. Không nên cho bé ăn các thức ăn dễ gây hóc xương, gây nghẹn;
- Nên thay đổi thức ăn thường xuyên cho bé;
- Với những bé dưới 1 tuổi, mẹ không nên dùng muối chế biến thực phẩm.
Trên đây là một số thông tin để ba mẹ dạy con ăn dặm đúng cách. Mong rằng nó sẽ giúp ích trong việc nuôi dạy bé yêu của bạn.
Xem thêm:
- Phương pháp Ăn Dặm 3in1 - Thú vị, khoa học và hiệu quả
- Cho bé tập ăn dặm cần chuẩn bị những gì - Gợi ý thực đơn ăn dặm ngon, bổ, dễ làm cho mẹ
- Giúp mẹ lên thực đơn ăn dặm BLW cho bé 6 tháng cực chuẩn
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!