Dấu hiệu rụng trứng thường gặp là: dịch nhầy tử cung tiết ra nhiều hơn và âm đạo ẩm ướt hơn, tăng ham muốn, cổ tử cung của người phụ nữ có xu hướng mềm mại và mở rộng hơn…
Thông thường mỗi tháng trứng sẽ rụng 1 lần. Nhận biết sớm những dấu hiệu rụng trứng ở phụ nữ cũng như nắm rõ thời điểm rụng trứng không những giúp phụ nữ tính được thời gian để có thể có thai theo ý muốn mà còn có thể tránh thai cho mình theo cách tự nhiên. Hãy đọc bài viết này của theAsianparent Việt Nam để biết:
- Rụng trứng là gì?
- Những dấu hiệu trứng đã rụng rồi rõ nhất
- Vì sao nên để ý dấu hiệu rụng trứng ở phụ nữ
- Mách nhỏ các mẹ về dấu hiệu rụng trứng
Rụng trứng là gì?
Rụng trứng thường xảy ra vào giữa chu kỳ kinh nguyệt. Mỗi tháng, nang buồng trứng sẽ sản sinh ra một nang trứng. Trứng sau khi rụng sẽ đi vào ống dẫn trứng tới tử cung. Tại đây, nếu tinh trùng gặp được trứng, hiện tượng thụ thai sẽ xảy ra. Nếu không có hiện tượng thụ tinh thì kinh nguyệt sẽ xảy ra.
Khám phá thêm:
Những dấu hiệu rụng trứng ở phụ nữ rõ nhất
1. Chất nhầy ở tử cung thay đổi cả về chất lượng và số lượng
Dịch nhầy tử cung tiết ra nhiều hơn và âm đạo ẩm ướt hơn là dấu hiệu ngày rụng trứng mà bạn có thể dễ dàng nhận biết.
Vài ngày trước khi rụng trứng chất ngầy ở vùng cổ tử cung sẽ gia tăng, nó giúp cho tinh trùng dễ dàng di chuyển qua âm đạo để tiếp cận trứng. Sau khi trứng rụng, chất nhầy này sẽ có màu trắng đục, có thể dính trên ngón tay hoặc bám trên quần lót.
3 cách kiểm tra chất nhầy cổ tử cung:
- Lau sạch âm đạo bằng giấy vệ sinh trắng, sạch trước khi đi vệ sinh và nhìn phần dịch tiết đang có trên giấy.
- Rửa sạch tay, đưa một ngón tay vào âm đạo và dần dần chạm đến cổ tử cung sau đó từ từ rút ngón tay ra và kiểm tra chất nhầy trên ngón tay
- Kiểm tra dịch âm đạo dính vào quần lót.
Để cảm nhận độ đặc và dính của dịch âm đạo, chị em hãy xoa hai ngón cái và trỏ vào nhau sau đó kéo căng dịch âm đạo hết mức có thể.
Khi đến thời điểm dễ thụ thai nhất, người phụ nữ có thể nhận thấy chất nhầy cổ tử cung trở nên trong hơn và như lòng trắng trứng. Sở dĩ nó có tính chất này là để cho phép tinh trùng di chuyển dễ dàng vào trong tử cung và gần như không gặp phải cản trở nào.
2. Nhu cầu “chuyện ấy” nhiều hơn:
Vào thời kỳ rụng trứng, người phụ nữ sẽ cảm thấy ham muốn “chuyện ấy” nhiều hơn so với bình thường. Đó là do lượng nội tiết tố estrogen trong cơ thể họ tăng lên làm chi phối tâm trạng, cảm xúc làm cho phụ nữ thường thích gần gũi “đối tác”, ăn mặc gợi cảm và nghĩ đến “chuyện ấy” thường xuyên hơn.
Thời gian này thường kéo dài trong gần một tuần, giúp cho chuyện ấy thăng hoa và tăng cơ hội thụ thai.
3. Tử cung mềm, mở rộng hơn là dấu hiệu ngày rụng trứng
Thông thường tới ngày rụng trứng cổ tử cung của người phụ nữ có xu hướng mềm mại và mở rộng hơn so với bình thường. Điều này tạo điều kiện cho dương vật của nam giới dễ dàng xâm nhập sâu hơn vào âm đạo và giúp sự thụ thai dễ dàng hơn.
4. Chảy máu nhẹ là biểu hiện rụng trứng
Vào ngày rụng trứng do có sự thay đổi nội tiết tố trong các nang buồng trứng nên có thể gây ra hiện tượng chảy máu nhẹ. Bạn có thể thấy xuất hiện một ít máu nhạt màu nhưng đó không phải là máu còn sót lại của kỳ kinh nguyệt trước dính vào quần lót.
5. Đau bụng dưới
Ngoài ra, ngày rụng trứng có biểu hiện gì? Đau bụng dưới, đầy bụng, đầy hơi, đau vùng xương chậu, khó chịu… là báo hiệu bạn sắp đến ngày rụng trứng. Nguyên nhân có thể do các trứng vỡ trong nang buồng trứng hoặc trứng di chuyển trong ống dẫn để đi đến tử cung.
6. Ngực căng cứng
Đau nhức ngực, ngực to lên và căng tức là hiện tượng thường thấy ở thời điểm rụng trứng.
Nguyên nhân của hiện tượng này là do nồng độ hormone progesterone trong cơ thể tăng lên trong quá trình trứng rụng để chuẩn bị cho quá trình thụ thai.
7. Tăng sự nhạy cảm
Một số phụ nữ chia sẻ trong ngày trứng rụng họ thường nhạy cảm hơn với mùi vị và cả tầm nhìn. Hãy theo dõi các giác quan của bạn và qua đó bạn sẽ nhận ra được ngày rụng trứng.
Khám phá thêm:
8. Ngày rụng trứng có biểu hiện gì? Nhiệt độ cơ thể tăng
Nhiệt độ cơ thể của người phụ nữ có thể tăng nhẹ trong thời gian rụng trứng do lượng hormone progesterone tiết ra nhiều hơn.
Với chị em có chu kỳ bình thường 28 ngày, nhiệt độ trung bình rơi khoảng 36,5 độ C. Trước khi rụng trứng thân nhiệt giảm xuống 36,2 độ C sau đó tăng trở lại đến 37,0 độ C cho đến khi bạn thấy kinh.
Thời điểm thụ thai tốt nhất là 2-3 ngày trước khi thân nhiệt tăng lên. Nhiệt độ tăng cũng ko nhiều thường tăng dưới 0,5°C.
9. Buồn nôn, chán ăn
Ngày rụng trứng có biểu hiện gì? Một số chị em phụ nữ có hiện tượng buồn nôn, chán ăn, khứu giác nhạy cảm hơn bình thường vào những ngày rụng trứng.
Điều này xảy ra do các tế bào thần kinh ở não trong thời điểm này sẽ tập trung hơn cho các kích thích, ham muốn tình dục và giảm sự chú ý tới một số vấn đề khác kể cả chuyện ăn uống.
Vì sao nên để ý dấu hiệu rụng trứng ở phụ nữ
Quá trình rụng trứng thường hiện diện hiện trong mỗi chu kỳ, sẽ được lặp lại trong mỗi tháng của cuộc sống phụ nữ. Nhận biết hiện tượng rụng trứng để đoán biết thời gian hành kinh của mình để chăm sóc sức khỏe tốt, sắp xếp công việc hàng ngày không bị xáo trộn. Hay mẹ có thể dựa vào dấu hiệu chuẩn bị rụng trứng để dời ngày kinh (sử dụng thuốc tránh thai) khi cần cho những chuyến công tác hay đi du lịch,..
Đặc biệt với mẹ có kế hoạch sinh bé, biết được dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng để giao hợp thì khả năng có thai cao.
Mặc dù việc có thai còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố từ mẹ và từ bố. Nhưng khả năng có thai cao nhất ở ngày rụng trứng là điều chính xác. Bởi vậy mẹ nên khi nhớ các dấu hiệu rụng trứng gặp tinh trùng để sớm chăm sóc thai nhi tốt nhất.
Ngược lại đối với mẹ chưa muốn có thai hoặc không muốn sinh con. Nắm được dấu hiệu để biết rụng trứng để không giao hợp hoặc khi giao hợp cần dùng bao cao su hay uống thuốc tránh thai khẩn cấp trong vòng 48 giờ đầu sau khi giao hợp.
Khoảng thời gian rụng trứng kéo dài bao nhiêu ngày
Chu kỳ hàng tháng của phụ nữ được tính từ ngày đầu tiên của giai đoạn kinh nguyệt cho đến ngày đầu tiên của giai đoạn tiếp theo. Trung bình, chu kỳ của người phụ nữ bình thường là từ 28-32 ngày, nhưng một số phụ nữ có thể có chu kỳ ngắn hơn hoặc dài hơn nhiều.
Hiện tượng rụng trứng có thể xảy ra ở những thời điểm khác nhau trong chu kỳ và có thể xảy ra vào một ngày khác nhau mỗi tháng, thường vào khoảng từ ngày 11 đến ngày 21 của chu kỳ, tính từ ngày đầu tiên có kinh của chu kinh cuối, trong khoảng đó sẽ có một ngày trứng rụng. Đây là thời kỳ mà nhiều người gọi là “thời điểm sinh sản” của phụ nữ vì quan hệ tình dục trong thời gian này làm tăng cơ hội mang thai
Nếu thụ tinh không xảy ra trứng sẽ phân hủy sau 24 giờ. Vào thời điểm này, lượng hormone của bạn sẽ giảm và lớp niêm mạc tử cung sẽ bắt đầu bong ra, khoảng 12-16 ngày kể từ khi rụng trứng. Đây là kinh nguyệt và sẽ trở về ngày thứ 1 của chu kỳ của bạn. Cuộc hành trình bắt đầu lại từ đầu.
Thời điểm rụng trứng là một trong những điều quan trọng nhất mà phụ nữ nên hiểu về cơ thể mình vì nó là nhân tố quyết định trong việc mang thai và ngăn ngừa mang thai.
Theo Bác sĩ Phạm Thị Thanh Hiền – Trưởng bộ môn Sản, Đại học Hà Nội cho biết: Nếu như các chị em có thể canh ngày rụng trứng chính xác của mình thì hoàn toàn có thể dựa vào vấn đề này để ngừa thai một cách hiệu quả. Tuy nhiên, để tránh thai bằng phương pháp canh ngày rụng trứng thì sẽ phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố chu kỳ kinh nguyệt của chị em có đều đặn hay không.
Ví dụ như chu kỳ kinh nguyệt của chị em là 28 ngày thì thời gian buồng trứng phóng noãn sẽ và khoảng từ 10 đến 17 ngày sau khi hành kinh. Nếu chu kỳ kinh nguyệt 35 ngày thì thời gian phóng noãn sẽ từ 17 đến 24 ngày sau khi hành kinh. Chính vì thế, các chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều sẽ rất khó để có thể áp dụng phương pháp này. Thay vào đó, các chị em có thể sử dụng các biện pháp tránh thai khác như đặt vòng, bao cao su, thuốc tránh thai,…
Mách nhỏ các mẹ về dấu hiệu rụng trứng
- Trứng rụng sống 12-24 giờ sau khi rời buồng trứng.
- Thông thường chỉ có một trứng được phóng ra mỗi lần rụng trứng
- Rụng trứng có thể bị ảnh hưởng bởi stress, bệnh tật hoặc gián đoạn các thói quen bình thường.
- Số lượng các nang noãn nguyên thủy ở mỗi buồng trứng của một bé gái khi mới đẻ có từ 1,2 triệu đến 1,5 triệu. Từ khi dậy thì đến khi mãn kinh chỉ có 400 – 450 nang trưởng thành, còn phần lớn teo đi.
- Một số phụ nữ có thể gặp biểu hiện ra huyết âm đạo ít hoặc lốm đốm trong quá trình rụng trứng.
- Một chu kỳ kinh nguyệt có thể xảy ra ngay cả khi không có trứng rụng.
- Rụng trứng có thể xảy ra ngay cả khi không có chu kỳ kinh nguyệt.
- Nếu trứng không thụ tinh, nó sẽ phân hủy và được hấp thu vào lớp niêm mạc tử cung.
Trên đây là 1 số dấu hiệu giúp nhận biết ngày rụng trứng. Các chị em phụ nữ hãy chú ý để phát hiện sớm để có thể nhận biết sớm các dấu hiệu mang thai sau rụng trứng, hoặc tính được thời điểm an toàn để quan hệ mà không cần dùng biện pháp bảo hộ khi không muốn có thai.
Nguồn tham khảo: Canh ngày rụng trứng để tránh thai – Vnexpress
Xem thêm:
- Mong muốn có thai sau 30 tuổi – Các mẹ đã thực sự sẵn sàng chưa?
- Sớm đón được bé yêu với 5 điều cần thiết này cho quá trình chuẩn bị để có con
- Cách thụ thai nhanh chóng cho các cặp vợ chồng