Thực hư việc đàn ông uống nhiều sữa đậu nành sẽ gây vô sinh

Thực hư việc đàn ông uống nhiều sữa đậu nành sẽ gây vô sinh

Đàn ông uống nhiều sữa đậu nành có nguy hiểm tới sức khỏe không là câu hỏi đáng được quan tâm. Thực hư của việc nam giới uống nhiều sữa đậu nành làm ảnh hưởng đến khả năng làm cha.

Sữa đậu nành từ lâu là một loại nước uống quen thuộc được nhiều người ưa dùng. Vị thanh mát và ngon miệng giúp nó trở thành sự lựa chọn hàng đầu đối với mọi người. Tuy nhiên, nhiều người truyền tai nhau rằng đàn ông uống nhiều sữa đậu nành sẽ vô sinh. Đáp án chính xác của việc này là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Tác dụng của sữa đậu nành

Đậu nành là loại thực phẩm quen thuộc với mọi người. Nó được chế biến thành các sản phẩm phổ biến trên thị trường. Trong đậu nành chứa nhiều protein, canxi, sắt, kali, các loại vitamin A, B, C… Vì thế, nó mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho chúng ta. Chẳng hạn tốt cho tim mạch, hạ huyết áp, giảm cholesterol xấu, giúp xương chắc khỏe, ổn định đường huyết…

 

Dan-ong-uong-nhieu-sua-dau-nanh

Sữa đậu nành giúp tăng vòng 1

Trong sữa đậu nành chứa omega 3 và omega 6 cùng rất nhiều chất có khả năng chống oxy hóa như phytoestrogen bằng cách bảo vệ các mạch máu để chúng không bị vỡ.

Sữa đậu nành có tác dụng chống lão hóa da và cũng là cách dưỡng da trắng. Bên cạnh uống sữa, bạn cũng có thể lấy sữa đậu nành để rửa mặt.

Ngoài ra sữa đậu nành còn được biết đến với công dụng thần kỳ trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương.

Đàn ông uống nhiều sữa đậu nành có gây vô sinh?

Nhiều người thường truyền miệng nhau rằng đàn ông uống nhiều sữa đậu nành sẽ gây vô sinh. Đó có phải là sự thật không?

Trong sữa đậu nành có isoflavone. Isoflavone có thể hoạt động tương tự như hormone estrogen trong cơ thể. Vì thế nhiều người lo lắng nếu nam giới thường xuyên uống sữa đậu nành sẽ gây mất cân bằng hormone. Dẫn đến nồng độ testosterone, hormone sinh dục nam suy giảm.

Ví dụ như làm giảm sản xuất tinh trùng hay dễ gây rối loạn cương dương. Hầu hết các nghiên cứu đã bác bỏ những nhận định trên. Nó không hề tác động tiêu cực đến việc sản xuất testosterone ở nam giới khi dùng trong chừng mực. Trái lại, sữa đậu nành còn có thể làm giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt ở nam.

Nhưng khi sử dụng sữa đậu nành bạn nên lưu ý: Không nên uống vượt quá 3 đến 4 ly mỗi ngày hoặc sử dụng dưới dạng tinh chất cô đặc.

Hãy dùng sữa đậu nành đúng cách

Dan-ong-uong-nhieu-sua-dau-nanh

Tăng cường sức khỏe bằng sữa đậu nành

Với sữa đậu nành, thông thường uống 1 đến 2 ly mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe. Bất kỳ loại thực phẩm nào dù tốt đến đâu cũng có những quy tắc sử dụng riêng. Bạn nên ghi nhớ những điều sau để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Liều lượng và cách uống

Không thêm đường vào sữa đậu nành. Đây là quy tắc đầu tiên bạn cần nhớ khi sử dụng thực phẩm này. Hãy chọn uống loại sữa đậu nành không đường để nhận được hết giá trị dinh dưỡng nó mang lại. Đồng thời có thể giúp kiểm soát lượng calo mà bạn nạp vào cơ thể.

Không nên sử dụng với số lượng quá lớn. Đồng thời, nên xin chỉ định của bác sĩ về liều lượng sữa đậu nành có thể dùng. Đặc biệt, nếu bạn có cơ địa dị ứng, đang trong quá trình điều trị bệnh ung thư vú, mang thai.

Dùng sữa đậu nành được xay từ nguồn đậu nành hữu cơ thay vì loại biến đổi gen. Tìm hiểu kỹ nguồn sữa đậu nành khi sử dụng. Nếu dùng đậu nành không đảm bảo chất lượng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Không nên uống sữa đậu nành trong các trường hợp sau

Không uống sữa đậu nành quá nhiều khi bạn đang điều trị hoặc nghi ngờ bị các bệnh lý. Chẳng hạn khi bạn bị tuyến giáp như suy giáp, cường giáp, bướu cổ. Bởi thành phần trong đậu nành có thể thúc đẩy sự phát triển của các hormone kích thích tuyến giáp.

Không uống sữa đậu nành khi bạn bị đường ruột: Hạn chế sữa đậu nành và chế phẩm từ đậu nành khi bạn bị hội chứng ruột kích thích. Vì các sản phẩm này có thể gây đầy hơi, làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.

Dan-ong-uong-nhieu-sua-dau-nanh

Đàn ông uống nhiều sữa đậu nành có gây vô sinh?

Lời kết

Uống sữa đậu nành có thể cung cấp dinh dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe. Bên cạnh đó, nó cũng sẽ đem lại nhiều rắc rối. Vì vậy, bạn cần phải hết sức lưu ý mỗi khi sử dụng. Không nên dùng quá liều lượng. Chú ý khi dùng cho người có bệnh lý, phụ nữ mang thai hay mắc các bệnh về tuyến giáp. Tốt nhất hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng. Chúc bạn có sức khỏe thật tốt!

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin với các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

dinhlegiang

app info
get app banner