Sau khi mang thai và sinh con, cơ thể người phụ nữ có rất nhiều thay đổi dù muốn hay không. Vậy nên việc chuẩn bị tâm lý và nắm bắt những thay đổi sau sinh sẽ giúp chị em chủ động hơn với việc cải thiện những thay đổi không tốt. Tham khảo bài viết sau để biết cơ thể phụ nữ thay đổi thế nào sau sinh nhé.
Kích cỡ giày tăng
Cơ thể phụ nữ thay đổi thế nào sau sinh, khoảng 6 tháng sau khi sinh, chiều dài bàn chân của phần lớn phụ nữ sẽ tăng thêm khoảng 2-10mm. Nguyên nhân của tình trạng do quá trình mang thai và sinh con cơ thể phụ nữ sản sinh ra nhiều hormone relaxin khiến các khớp, gân linh hoạt hơn, từ đó, bàn chân cũng bị tăng kích cỡ.
Cân nặng thay đổi
Bạn sẽ không thể trở lại cân nặng như thời chưa mang thai. Cân nặng sẽ giảm khi em bé được đưa ra ngoài bởi nhau thai và nước ối đã không còn trong bụng nữa. Tuy nhiên, cân nặng của bạn sẽ tiếp tục giảm trong thời kỳ hậu sản bởi lượng nước thừa trong các tế bào cơ thể giữ lại khi có bào thai, cùng chất lỏng từ máu thừa trong thời gian này sẽ mất. Đó là lý do trong những ngày đầu tiên sau sinh, bạn đi tiểu nhiều hơn bình thường và kéo dài sau tuần sinh đầu tiên.
Hông và ngực lớn hơn
Nếu phụ nữ sinh ra đứa trẻ có cân nặng lớn, thì khả năng cao ngực và hông của họ cũng tăng kích cỡ hơn so với trước khi sinh con. Tình trạng trên cũng bị ảnh hưởng bởi hormone relaxin khiến các gân, cơ linh hoạt và “phình” to hơn.
Dấu hiệu lạ trong bụng
Những tháng đầu tiên sau khi sinh con, một số phụ nữ vẫn có cảm giác như em bé đang đạp trong bụng. Điều này xảy ra khi các cơ bụng và tử cung tiếp tục co bóp. Tuy nhiên, hầu hết cảm giác này sẽ hết trong khoảng 1 vài tháng sau khi chuyển dạ.
Màu mắt và tóc có thể thay đổi
Một số chuyên gia cho rằng, sau khi sinh con, màu mắt và tóc của người phụ nữ cũng bị thay đổi. Nguyên nhân do nhiều phụ nữ bị mất cân bằng nội tiết tố, thiếu melanin sau khi sinh con. Tất nhiên, sự thay đổi này không quá lớn để bạn có thể nhìn thấy được ngay.
Da xấu, rụng tóc
Chị em trong thời gian mang thai và đặc biệt sau khi sinh con, tóc bị rụng là điều thường xảy ra. Nhiều chị em có thể hốt hoảng vì lượng tóc rụng trong thời gian này. Bởi nồng độ estrogen giảm mạnh sau sinh, khiến tóc bạn rụng nhiều, hoặc khiến tóc xơ xác hơn rất nhiều so với trước đây.
Điều này cũng kéo theo sự thay đổi về làn da của chị em. Làn da của bạn có thể sẫm màu, xuất hiện nám, có mụn trứng cá và dễ bị tổn thương nặng nề nếu tiếp xúc với ánh mặt trời mà không được bảo vệ.
Thay đổi hương vị
Sau khi mang thai và sinh con, sở thích về hương vị của các bà mẹ sẽ có phần thay đổi. Một số người trước đó thích ăn ngọt nhưng giờ lại chuyển sang ăn cay, và ngược lại, có người vốn dĩ thích ăn cay nhưng sau khi sinh con lại chỉ muốn ăn ngọt. Lý do bởi cơ thể người phụ nữ bị mất cân bằng hormone, gây ra những ảnh hưởng về mặt hành vi cũng như vị giác.
Đổ mồi hôi nhiều
Hầu hết phụ nữ đều bị đổ mồ hôi nhiều hơn sau khi sinh con. Vấn đề này thường xảy ra vào ban đêm, khi nồng độ estrogen trong máu bị sụt giảm. Ở một số người, dấu hiệu này đến rất tự nhiên, nhưng ở khía cạnh khác, những người phụ nữ thường xuyên bị đổ mồ sau khi sinh con do ảnh hưởng của tuyến giáp.
Dễ bị dị ứng
Thật không may, nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, phụ nữ sau khi sinh con dễ phát triển chứng dị ứng hơn so với trước. Nguyên nhân khi mang thai, hệ thống miễn dịch của họ ngăn chặn tất cả phản ứng kích thích của cơ thể, gây ra tình trạng dị ứng sau khi sinh.
Âm đạo thay đổi
Sau sinh âm đạo chị em hoàn toàn thay đổi, âm đạo giãn ra, lớn hơn, thậm chí bị sưng và bầm tím. Tình trạng này theo thời gian có thể được cải thiện nhờ sự chăm sóc bằng các bài tập Kegel mang lại hiệu quả tốt cho vùng âm đạo của chị em. Ở thời điểm sau sinh, lượng estrogen ở âm đạo cũng giảm xuống và có thể sẽ không còn như trước khi có quan hệ. Bởi vậy chị em cần biết cách chăm sóc vùng kín của mình bằng các biện pháp hữu hiệu.
Bên cạnh đó, tình trạng tiết dịch âm đạo trong thời gian 1-2 tháng sau sinh con là điều bình thường, bạn không cần quá lo lắng. Dịch này có thể dạng nước hoặc màu hồng được tiết ra để cân bằng vùng kín trước sự thay đổi khi vừa sinh. Dịch này sẽ dần dần hết sau 1-2 tháng sau sinh, tùy vào thể trạng và cơ địa của từng người.
Xem thêm
- Mẹ đang ở cữ có được ăn mướp đắng không?
- Mẹ đang ở cữ có được ăn ốc không?
- Dấu hiệu chửa ngoài dạ con chị em cần nắm rõ để tránh nguy hiểm cho cả mẹ và bé