X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Mẹ cần chuẩn bị hành trang gì để đón “tin vui" ở tuổi 40 trọn vẹn nhất?

Mất 6 phút để đọc
Mẹ cần chuẩn bị hành trang gì để đón “tin vui" ở tuổi 40 trọn vẹn nhất?

Hành trình chuẩn bị mang thai ở tuổi 40 có phức tạp và khó khăn lắm hay không? Mang thai ở độ tuổi này, mẹ phải đối mặt với nhiều nguy cơ rủi ro tiềm ẩn. Để có thai kỳ khỏe mạnh, mẹ nên chăm chút, quan tâm đến những phương diện nào?

Mang thai trễ dần trở thành xu hướng

Ngày xưa, khi qua độ tuổi trăng tròn, các bà các mẹ đã bước vào quá trình mang thai. Thời nay, phụ nữ lại có xu hướng mang thai trễ.

Chuan-bi-mang-thai-o-tuoi-40

Có nhiều yếu tố tác động đến tình trạng này như kinh tế, hôn nhân, sức khỏe, … Phụ nữ thời hiện đại rất bản lĩnh. Mong muốn “ổn định kinh tế, sự nghiệp vững chắc” rồi mới lập gia đình đã không còn là suy nghĩ của riêng nam giới. Cả phụ nữ cũng có nhu cầu độc lập kinh tế, phạm vi của họ không chỉ quẩn quanh nơi xó bếp.

Vì thế, ngày càng nhiều chị em phụ nữ lựa chọn kết hôn ở sau 30 tuổi. Kết hôn trễ dẫn đến việc mang thai trễ. Phụ nữ mang thai ở tuổi 40 cũng dần trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại.

Phụ nữ có nên mang thai ở tuổi 40?

Lợi ích

  • Đủ kinh nghiệm chăm sóc con. Ở tuổi tứ tuần, mẹ đã “góp nhặt” đủ kiến thức, kinh nghiệm cần có cho quá trình chăm con. Mẹ sẽ không lâm vào cảnh lúng túng vì non kinh nghiệm nữa.
  • Tuổi thọ tăng lên. Mang thai ở tuổi 40 sẽ khiến hệ thống sinh sản lão hóa chậm hơn những phụ nữ khác.
  • Kinh tế ổn định. Tránh được áp lực kinh tế, mẹ có thể toàn tâm toàn ý để “dưỡng thai” và chăm con.

Rủi ro tiềm ẩn khi mang thai ở tuổi 40

  • Khó có thai. Càng lớn tuổi, phụ nữ càng giảm số lượng trứng sản sinh ra. Chất lượng cũng giảm theo. Theo một nghiên cứu, khả năng mang thai của phụ nữ 40 tuổi là 25%. Mẹ 43 tuổi có khả năng mang thai là 10% và mẹ 44 tuổi là 1,6%.
  • Bé sinh ra dễ bị rối loạn di truyền. Mang thai ở tuổi 40, mẹ sinh con có 1% mắc hội chứng Down.
  • Nhiều biến chứng thai kỳ: sinh non, bé nhẹ cân, thai lưu, … Mẹ cũng có nguy cơ cao gặp các vấn đề về nhau thai, đái tháo đường thai kỳ, …

Hành trang chuẩn bị mang thai ở tuổi 40

Chuẩn bị về sức khỏe trước khi mang thai

Một sức khỏe tốt sẽ mang đến một thai kỳ khỏe mạnh. Trước khi quyết định mang thai, mẹ hãy đi khám sức khỏe để tiện kiểm soát. Các bệnh lây qua đường tình dục (STI), thuốc cho bệnh mãn tính đều có khả năng cản trở quá trình thụ thai của phụ nữ.

Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ đảm bảo cho mẹ đủ sức khỏe mang thai. Hàng ngày, lượng ngũ cốc mẹ đưa vào cơ thể nên là ngũ cốc nguyên cám. Thực đơn nên đa dạng rau xanh, hoa quả, các loại hạt, trứng và các loại quả đậu. Một ly sữa mỗi ngày sẽ giúp mẹ bổ sung đủ lượng canxi cần thiết cho quá trình mang thai. Tuyệt đối hạn chế các loại thịt sống, thịt nguội, loại đồ ăn nào có chứa trứng hoặc lòng đỏ trứng sống, ..

Muốn mang thai ở tuổi 40, mẹ cần duy trì một mức cân nặng hợp lý

Chuan-bi-mang-thai-o-tuoi-40

Thừa hay thiếu cân đều khiến bạn khó mang thai hơn người bình thường.

Thiếu cân là khi chỉ số BMI của bạn dưới 18,5. Ngược lại, khi chỉ số này trên 25, bạn bị thừa cân. Mang thai khi thừa cân sẽ tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ và huyết áp cao. Còn một mẹ bỉm thiếu cân lại dễ sinh non, không đủ sức khỏe trong suốt thai kỳ. Mẹ có thể xin lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng trước khi mang thai để đạt được cân nặng hợp lý, cân đối với chiều cao.

Chuẩn bị về kinh tế

Quyết định mang thai ở tuổi 40 nghĩa là mẹ đã ổn về mặt kinh tế. Tuy nhiên, mẹ cũng nên cân nhắc chọn thời điểm có thai phù hợp. Tâm lý mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Không áp lực về kinh tế, tâm lý mẹ sẽ thoải mái. Thai nhi sẽ phát triển toàn diện hơn.

Chuẩn bị tốt về thể lực

Vận động nhẹ nhàng sẽ tăng độ dẻo dai và sức chịu đựng cho cơ thể mẹ. Mẹ có thể tập các bài tập aerobic, đi bộ, đạp xe tại chỗ, yoga, … Mẹ nên cẩn trọng với những bài tập có tư thế nằm ngửa. Khi tập những bài này, máu sẽ hạn chế lưu thông, nguy hiểm cho mẹ.

Chuan-bi-mang-thai-o-tuoi-40

Tăng cơ hội thụ thai tự nhiên ở tuổi 40

Trước khi nhờ đến chuyên gia hỗ trợ sinh sản, mẹ nên cố gắng tăng cơ hội thụ thai tự nhiên. Mẹ có thể quan hệ tình dục thường xuyên không dùng biện pháp tránh thai trong 6 tháng.

Nếu vẫn chưa thụ thai, mẹ nên đi khám hiếm muộn để bác sĩ có thể đưa ra giải pháp tốt nhất. Nhất là khi mẹ hay gặp tình trạng mất kinh, chu kỳ thất thường hoặc chồng bạn có vấn đề về sinh tinh.

Mẹ nên bắt đầu chuẩn bị mang thai ở tuổi 40 ngay từ khi có ý định mang thai. Một sự chuẩn bị chỉn chu sẽ đảm bảo thai kỳ an toàn và khỏe mạnh. Chúc mẹ sớm có tin vui nhé!

Xem thêm:

  • Mang thai trễ: Khi nào là quá trễ?
  • Mẹ cần chuẩn bị những gì để sẵn sàng mang thai ở tuổi 40?
  • 6 bước chuẩn bị mang thai chị em cần áp dụng ngay để mẹ khỏe, thai nhi phát triển tốt

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

Nhi Le

  • Home
  • /
  • Chuẩn bị mang thai
  • /
  • Mẹ cần chuẩn bị hành trang gì để đón “tin vui" ở tuổi 40 trọn vẹn nhất?
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it