Với tình hình diễn biến phức tạp của dịch viêm đường hô hấp do virus corona (Covid-19) gây ra hiện nay, việc di chuyển và đến những nơi đông người là hết sức nguy hiểm. Vậy nếu bạn đã có kế hoạch thì cần chuẩn bị gì khi đi du lịch mùa dịch virus corona? Hãy cùng theo dõi bài viết sau đây nhé!
Tình hình virus corona (Covid-19) hiện tại theo WHO
Theo số liệu từ WHO, tính đến sáng sớm 17/2, đã có ít nhất 71.710 trường hợp nhiễm virus corona ở 28 nước và vùng lãnh thổ trên thế giới cùng 1775 người tử vong vì loại virus trên. Tuy số ca tử vong do virus Corona được đánh giá nghiêm trọng so với đại dịch SARS hay MERS, tốc độ lây lan của nó khá nhanh.
Trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh, trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) khuyến cáo mọi người nên hạn chế những chuyến du lịch không cần thiết đến các khu vực, quốc gia đã xác nhận có trường hợp người bị lây nhiễm virus corona. Dưới đây là một số lưu ý dành cho du khách nhằm giảm nguy cơ bị lây nhiễm virus.
Cần chuẩn bị gì khi đi du lịch mùa dịch virus corona?
Thực phẩm chức năng tăng cường sức đề kháng
Sức đề kháng chính là khả năng của cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể. Việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chính là biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất, đặc biệt là trong mùa dịch virus corona.
Do đó, khi đi du lịch vào thời điểm này, du khách nên mang theo một số thực phẩm chức năng giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể.
Ngoài ra, nếu có thể, hãy mang theo trong chuyến đi của bạn một số loại đồ ăn, đồ uống bổ dưỡng mà không dễ hỏng như sữa chua, tỏi, gừng, cam, quýt… phòng trong trường hợp bạn đói nhưng không tìm thấy nơi nào bán.
Thuốc xịt mũi
Việc vệ sinh mũi sạch là một trong những cách hiệu quả để bảo vệ mũi, bảo vệ hệ hô hấp, phòng ngừa các bệnh do virus gây ra.
Do đó, trước dịch bệnh virus corona đang bùng phát, bạn cần mang theo các loại thuốc xịt mũi khi đi du lịch. Đây là cách bảo vệ mũi họng sạch sẽ, tránh khỏi các tác nhân bên ngoài và cũng là biện pháp chủ động phòng chống bệnh hiệu quả và dễ thực hiện.
Dung dịch sát khuẩn
Tay luôn là đường lây truyền dịch bệnh phổ biến nhất, do đó bạn cần rửa tay càng thường xuyên càng tốt để tránh nhiễm khuẩn. Khi đi du lịch vào thời điểm này, du khách nên thường xuyên rửa tay với xà phòng trong ít nhất 20 giây.
Ngoài ra, du khách cũng cần chuẩn bị sẵn các loại dung dịch sát khuẩn tay nhanh hay nước rửa tay khô có dạng xịt hoặc gel, thường được đóng vào chai có thể tích nhỏ, thuận tiện để mang theo, phòng trường hợp không có sẵn xà phòng. Chú ý, các loại sát khuẩn bằng chất cồn phải có nồng độ cao (ít nhất 60% cồn).
Đặc biệt, cần sử dụng chất khử trùng trên tất cả các bộ phận bàn tay của bạn bao gồm các đầu ngón tay. Rửa tay đúng cách và kĩ lưỡng là điều vô cùng quan trọng. Nếu bạn không thể làm sạch ngay lập tức, ít nhất hãy chú ý không chạm vào tay, mũi và miệng.
Khẩu trang
Đeo khẩu trang là một trong số những cách để ngăn chặn tình trạng lây lan dịch bệnh. Việc dùng khẩu trang y tế đúng cách sẽ ngăn chặn các giọt nước bọt lớn có chứa virus văng ra từ người bệnh qua việc hắt hơi hoặc ho.
Chính vì vậy, bạn cần chuẩn bị sẵn các loại khẩu trang y tế có 3 lớp khi đi du lịch. Lưu ý, bạn chỉ nên sử dụng khẩu trang cá nhân một lần rồi thay mới, tránh dùng đi dùng lại nhiều lần.
Chăn gối cá nhân
Tại hầu hết các khách sạn đạt tiêu chuẩn hay trên máy bay đều có sẵn chăn gối phục vụ du khách và được thay mới thường xuyên, nhất là trong mùa dịch.
Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, du khách vẫn nên mang theo chăn gối, khăn mặt riêng khi lưu trú tại khách sạn hay trên máy bay. Ngoài ra, bạn cũng cần chuẩn bị các vật dụng vệ sinh cá nhân khác như áo ngủ, khăn tắm… hạn chế sử dụng các vật dụng có sẵn tại khách sạn.
Găng tay
Khi sử dụng các phương tiện công cộng như xe buýt, tàu hỏa… bạn nên đeo găng tay bởi bạn sẽ ở rất gần hoặc chạm vào các bề mặt mà nhiều người khác đã chạm vào trước đó.
Mang kính gọng thay vì kính áp tròng
Kính áp tròng có thể làm khô mắt và khiến chúng dễ bị vi khuẩn xâm nhập. Do đó, bạn nên mang theo kính gọng thay vì kính áp tròng, nó sẽ khiến bạn ít chạm vào mắt hay hoặc dụi mắt.
Những điều cần chú ý khi đi du lịch vào mùa dịch virus corona
Tránh xa người bị ốm
Theo bác sĩ Robert Amler, nguyên Giám đốc Chuyên môn CDC, Hiệu trưởng Đại học Y dược New York, bạn nên giữ khoảng cách xã giao với người khác trong vòng bán kính 3 feet (1 m). Trong trường hợp tiếp xúc với người có biểu hiện ho hoặc khạc nhổ đờm, bạn nên tránh xa họ ít nhất 6 feet (2 m).
Cẩn thận chỗ đông người
Nếu bạn ở trong một khu vực đông người, nơi bạn không thể ở cách những người ho hoặc hắt hơi 2m thì sao? Để tránh bị bệnh bạn nên rửa tay và mặt đúng cách và kỹ lưỡng ngay sau đó.
Rửa tay thường xuyên
Tay luôn là đường lây truyền dịch bệnh phổ biến nhất, do đó bạn cần rửa tay càng thường xuyên càng tốt để tránh nhiễm khuẩn. Tốt nhất mọi người nên rửa tay với xà phòng trong ít nhất 20 giây, nếu không có sẵn xà phòng và nước, nên khử trùng bằng chất cồn có nồng độ cao.
Những nơi ít được vệ sinh thường xuyên như ki-ốt bán vé, ATM, tay nắm cửa, khay ăn và bàn, bất cứ thứ gì trong phòng tắm thường là nơi “hạ cánh” của virus.
Sử dụng chất khử trùng trên tất cả các bộ phận bàn tay của bạn bao gồm các đầu ngón tay. Rửa tay đúng cách và kỹ lưỡng là điều tối quan trọng. Nếu bạn không thể làm sạch ngay lập tức, ít nhất hãy chú ý không chạm vào tay, mũi và miệng.
Sử dụng khẩu trang
Virus corona có kích thước khoảng 150-200 nm (nano mét), chủ yếu cư trú trong giọt nước bọt lớn. Việc dùng khẩu trang y tế đúng cách sẽ ngăn chặn các giọt nước bọt lớn có chứa virus văng ra từ người bệnh qua việc hắt hơi hoặc ho. Lưu ý, bạn chỉ nên sử dụng khẩu trang cá nhân 1 lần rồi thay mới, tránh dùng đi dùng lại nhiều lần.
Đeo găng tay khi cần nắm ở những phương tiện công cộng
Khi sử dụng các phương tiện công cộng, bạn nên đeo găng tay bởi bạn sẽ ở rất gần hoặc chạm vào các bề mặt mà nhiều người khác đã chạm vào trước đó.
Chú ý khi vào nhà tắm công cộng
Không đặt túi xách của bạn trên sàn nhà, hãy sử dụng một vài chiếc khăn giấy trên quầy để đặt bộ dụng cụ vệ sinh của mình lên đó. Ngày càng có nhiều phòng tắm công cộng hiện đại được trang bị nhà vệ sinh, bồn rửa, bình đựng xà phòng và máy sấy không khí có cảm biến mà bạn không phải chạm vào để dùng. Rửa tay bằng xà phòng và nước trong 15 giây trước khi bạn rời đi. Sử dụng khăn khô của bạn để mở tay nắm cửa (nếu không có, bạn có thể sử dụng chất khử trùng tay sau khi bạn rời khỏi phòng tắm).
Hy vọng qua bài viết này các bạn đã biết cần chuẩn bị gì khi đi du lịch mùa dịch virus corona để bảo vệ sức khoẻ cho bản thân và gia đình nhé!
Xem thêm
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
