X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc tại nhà, vừa đơn giản vừa hiệu quả!

Mất 7 phút để đọc
Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc tại nhà, vừa đơn giản vừa hiệu quả!

Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc là điều được các chàng trai ngày nay quan tâm và tìm hiểu. Đây là bệnh lý dễ gặp và khiến cánh mày râu gặp không ít phiền toái trong cuộc sống. Vì vậy nếu bệnh xuất hiện với triệu chứng ở mức độ nhẹ. Bạn có thể áp dụng ngay cách chữa xuất tinh sớm trong bài viết để cải thiện tình trạng này nhé!

Xuất tinh sớm là gì?

Đây là hiện tượng sinh lý thường gặp của nam giới khi không kìm hãm được sự xuất tinh khi đưa dương vật vào bên trong âm đạo. Điều này có thể trước hoặc chỉ ở bước dạo đầu của “cuộc yêu”. Dẫn đến tình trạng hụt hẫng, mặc cảm trong chuyện “chăn gối” của cả nam và nữ nếu diễn ra trong thời gian dài.

chua-xuat-tinh-som-khong-dung-thuoc

Xuất tinh sớm làm ảnh hưởng đến tâm sinh lý tình dục của cả nam và nữ giới

Dù chưa có mốc thời gian cụ thể về việc xuất tinh trong bao lâu được xem là sớm. Nhưng nếu nam giới xuất tinh ngay khi vừa “lâm trận” dưới 3 phút. Và xảy ra trên tổng 50% số lần “yêu” thì được xem là xuất tinh sớm.

Nguyên nhân của tình trạng xuất tinh sớm

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở phái mạnh, trong đó nguyên nhân phổ biến nhất là:

  • Áp lực và yếu tố tâm lý: Nam giới thường xuyên bị stress do công việc, căng thẳng kéo dài… Hoặc không cảm thấy lo âu, không thoải mái khi quan hệ tình dục. Cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng xuất tinh sớm
  • Lạm dụng chất kích thích: Sử dụng chất kích thích như thuốc lá, rượu bia,… lâu dài có thể khiến nam giới không làm chủ được bản thân và dễ dàng bị xuất tinh sớm
  • Thủ dâm quá nhiều: Lạm dụng thói quen thủ dâm sẽ làm dương vật tạo ra phản xạ tự nhiên khi quan hệ. Dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương, không tự chủ khi xuất tinh.
chua-xuat-tinh-som-khong-dung-thuoc

Thủ dâm quá nhiều sẽ gây ra tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm

  • Do bệnh lý: Một số bệnh mãn tính như: Mỡ máu, béo phì, hẹp bao quy đầu, viêm đường tiết niệu,… cũng là nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam giới.
  • Bao quy đầu quá nhạy cảm: Đây cũng là một trong những nguyên nhân của bệnh lý xuất tinh sớm. Khi hệ thống thần kinh tập trung nhiều ở bao quy đầu. Nên trở nên nhạy cảm hơn khi có sự “động chạm” nhẹ.

Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc ngay tại nhà

Dưới đây là một số cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc rất hiệu quả. Nếu bệnh lý của bạn không quá nghiêm trọng hãy cân nhắc áp dụng các phương pháp này để chữa sớm:

1. Chữa xuất tinh sớm bằng thực phẩm hàng ngày

Hãy bồi bổ cho cơ thể thật cường tráng với chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng. Một số loại thực phẩm dưới đây nên được bổ sung trong bữa ăn hàng ngày để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm:

  • Hàu: Hàu là thực phẩm nổi tiếng trong việc kéo dài “khả năng đàn ông”. Với lượng chất sắt dồi dào, giúp tái tạo năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra các nguyên tố kẽm trong hàu sẽ làm tăng ham muốn. Cải thiện chất lượng tinh trùng cho nam giới rất tốt.
  • Măng tây: Chứa nhiều vitamin A, C, E, B6 và kali. Đây là những chất hỗ trợ tăng cường nồng độ Testosterone trong máu. Giúp gia tăng sức khỏe tình dục và đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.
Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc tại nhà, vừa đơn giản vừa hiệu quả!

Măng tây giúp tăng khả năng sinh lực đáng kể

  • Trứng cút: Lượng photpho trong trứng cút có hiệu quả như “thần dược” viagra. Bổ sung trứng cút trong chế độ ăn giúp tăng cường ham muốn tình dục và gia tăng bản lĩnh đàn ông.
  • Cá hồi: Là loại thực phẩm giúp làm gia tăng lưu lượng máu tới dương vật, để cải thiện khả năng cương dương và tình trạng xuất tinh sớm.
  • Quả lựu: Trong quả lựu có chứa chất kháng viêm, làm giảm nhanh chóng lượng Cholesterol xấu trong máu. Cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.
  • Gừng: Thử uống một tách trà gừng tươi trước khi quan hệ. Điều này sẽ giúp kích thích mạch máu co thắt nhằm tăng cường lưu thông máu đến dương vật. Nhờ vậy mà các quý ông đạt được sự cương cứng tốt hơn khi quan hệ.

2. Bài tập Kegel cho nam

Những bài tập thể dục thể thao nâng cao sức khoẻ, dẻo dai là bước đầu trong việc cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Hãy thử ngay bài tập Kegel cho nam giới. Đây là phương pháp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm được nhiều người lựa chọn.

Chỉ sau một thời gian ngắn luyện tập từ nửa tháng đến một tháng. Khả năng kiểm soát xuất tinh sớm của bạn sẽ được cải thiện rất hiệu quả.

Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc tại nhà, vừa đơn giản vừa hiệu quả!

Bài tập Kegel cho nam giới là phương pháp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả

3. Giữ tinh thần thoải mái trước khi lâm trận

Để bắt đầu cho “cuộc yêu” thăng hoa. Các chàng trai trò chuyện vui vẻ với bạn tình, tìm hiểu những điều thầm kín của đối phương. Và nhất là tự tin vào bản thân, tránh tâm lý rụt rè lo lắng sẽ gây áp lực cho mình. Điều này sẽ không làm giảm đi tình trạng xuất tinh sớm thường gặp.

Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc tại nhà, vừa đơn giản vừa hiệu quả!

Nên giữ tâm lý thoải mái trước mỗi “cuộc yêu”

Bên cạnh đó, đối phương cần động viên, dành những lời “có cánh” nhiều hơn với đấng mày râu. Để phái mạnh có thêm tự tin và có được “cuộc yêu” nồng cháy hơn.

4. Thủ thuật “Nghỉ giữa hiệp”

Khi quan hệ, hãy chú ý đến “giới hạn” của bạn. Hãy rút cậu nhỏ ra khỏi âm đạo khi cảm xúc của bạn gần đạt đỉnh. Thay vào đó là vuốt ve, mơn trớn bạn tình của bạn để cả hai duy trì “nhiêt yêu”.

Cố giữ càng lâu càng tốt, cho đến khi bắt đầu bình ổn thì tiếp tục quan hệ. Điều này sẽ giúp cho cậu nhỏ của bạn tăng dần khả năng chịu đựng qua mỗi lần quan hệ.

5. Đổi mới tư thế quan hệ

Tư thế quan hệ cũng là yếu tố kéo dài “cuộc vui”, nhất là ở nam giới. Hãy thử các kiểu quan hệ khác nhau và chọn ra tư thế mà bạn chịu đựng giỏi nhất.

Kết luận

Đừng ngần ngại bắt đầu những phương pháp trên để giúp bạn tự tin hơn khi thể hiện bản lĩnh đàn ông. Lưu ý những cách trên chỉ mang lại hiệu quả khi tình trạng của bạn tương đối nhẹ. Nếu có dấu hiệu nặng hơn bạn nên đến các phòng khám chuyên khoa để được tư vấn tốt nhất!

Xem thêm:

  • Xuất tinh sớm ở nam giới có phải dấu hiệu của bệnh yếu sinh lý?
  • Xuất tinh sớm? Thử ngay 8 mẹo hữu hiệu giúp kéo dài thời gian mây mưa

  • Làm sao để kéo dài thời gian quan hệ cho “cuộc yêu” thêm hoàn hảo?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

haunguyen

  • Home
  • /
  • Sức khỏe
  • /
  • Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc tại nhà, vừa đơn giản vừa hiệu quả!
Chia sẻ:
  • Omega 6 là gì? Bà bầu và thai nhi bổ sung Omega 6 như thế nào là hợp lý?

    Omega 6 là gì? Bà bầu và thai nhi bổ sung Omega 6 như thế nào là hợp lý?

  • Biểu hiện mang thai giả và triệu chứng khiến chị em lầm tưởng có con

    Biểu hiện mang thai giả và triệu chứng khiến chị em lầm tưởng có con

  • Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

    Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

  • Omega 6 là gì? Bà bầu và thai nhi bổ sung Omega 6 như thế nào là hợp lý?

    Omega 6 là gì? Bà bầu và thai nhi bổ sung Omega 6 như thế nào là hợp lý?

  • Biểu hiện mang thai giả và triệu chứng khiến chị em lầm tưởng có con

    Biểu hiện mang thai giả và triệu chứng khiến chị em lầm tưởng có con

  • Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

    Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it