Làm đẹp là nhu cầu của mọi phụ nữ, kể cả những chị em vừa sinh con. Nhưng làm thế nào để có được làn da hồng hào, tươi trẻ và an toàn cho cả mẹ lẫn con thì không phải ai cũng biết.
Hãy cùng TheAsianParent tìm hiểu một số bí quyết chăm sóc da sau khi sinh an toàn và hiệu quả nhất hiện nay.
Về cơ bản, việc chăm sóc da luôn có những nguyên tắc nhất định. Hiểu được những nguyên tắc này, chị em sẽ hiểu được làn da và đưa ra hướng chăm sóc, phục hồi thích hợp.
Làm sạch da
Làm sạch da là điều kiện tiên quyết trong quy trình dưỡng da. Da phải sạch thì các dưỡng chất mới phát huy hết tác dụng. Trong quá trình chăm con, giấc ngủ các mẹ thường không được kéo dài.
Do đó, nó có thể dẫn đến hiện tượng mất nước, nổi mụn hoặc tăng sắc tố trên da. Để cải thiện tình trạng này, các mẹ cần chăm sóc da sau sinh bằng cách sử dụng các loại sữa rửa mặt lành tính.
Chị em có thể dùng các loại sữa rửa mặt có chiết xuất từ thiên nhiên như nha đam, hoa cúc. Nên kết hợp rửa mặt với tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên da.
Dưỡng ẩm
Nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm hàng ngày mỗi khi làm sạch da. Dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp chị em sớm có được làn da mịn màng.
Ngoài ra, mẹ có thể dưỡng da thêm bằng serum dưỡng ẩm có vitamin E và C sẽ càng tốt.
Cẩn trọng khi dùng mỹ phẩm sau khi sinh
Hãy chú ý nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm. Nên chọn những thương hiệu uy tín. Chị em cũng nên lưu ý một số thành phần dưỡng da có thể gây nguy hiểm cho con như: Retinoid, Formaldehyde, Axit salicyclic…
Những loại kem dưỡng có nguồn gốc thảo dược, an toàn cho da nhạy cảm là những sản phẩm mẹ nên chọn dùng.
Nên nhớ, trong 6 tháng đầu sau sinh, cơ thể của các mẹ vẫn còn yếu và khá nhạy cảm. Nên khi sử dụng các loại kem dưỡng da sẽ có thể gây mẫn cảm, dị ứng da ở mẹ.
Ngoài ra, chúng còn có thể gây nguy hiểm cho bé khi tiếp xúc. Hơn nữa, một phần nhỏ mỹ phẩm cũng ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. Từ đó, nó có khả năng làm ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện ban đầu của bé.
Các sản phẩm có thành phần Alpha Hydroxy Acids (AHA) thì vẫm có thể sử dụng.
Massage da mặt
Massage là một biện pháp chăm sóc da sau khi sinh đơn giản và an toàn. Nên massage nhẹ nhàng sau khi làm sạch da và bôi kem dưỡng ẩm. Động tác massage nhẹ nhàng trên da sẽ giúp dưỡng chất thấm sâu vào da.
Bên cạnh đó, quá trình massage da mặt cũng sẽ giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn. Từ đó, hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Một vài động tác massage da mặt:
Động tác 1:
Dùng các ngón tay massgae mặt theo hướng xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai, hai bên má, cánh mũi, đuôi mắt và trán. Thực hiện nhiều lần cho mạch máu lưu thông.
Động tác 2:
Dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm sát gốc mũi. Ấn và day nhẹ hai điểm này rồi từ từ di chuyển nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này sẽ giúp giải tỏa stress một cách hữu hiệu. Đồng thời, nó giúp xóa bỏ các nếp nhăn trên dọc cánh mũi.
Động tác 3:
Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên đỉnh khóe mắt. Sau đó kéo hai tay theo hai hướng ra phía ngoài đuôi mắt. Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ và làm giảm nếp nhăn.
Dùng kem chống nắng
Khi đi ra ngoài cần bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV. Trong thời kỳ mang thai, làn da sẽ đặc biệt nhạy cảm đặc biệt là với ánh nắng mặt trời. Vậy nên sử dụng kem chống nắng cho bà bầu là một việc làm rất quan trọng.
Chị em chọn các sản phẩm chống nắng vật lý. Trên bao bì các sản phẩm này thường ghi thành phần Titanium Dioxide, Zinc Oxide…
Ngược lại, không nên dùng kem chống nắng hóa học. Chúng thường chứa nhiều chất hóa học như Avobenzone, Homosalate, Oxybenzone, Octisalate, Oxtinoxate…
Dưỡng da qua chế độ dinh dưỡng
Uống đủ nước
Chị em đang nuôi con bú cần uống đủ nước, trung bình khoảng 2,0 – 2,5 lít nước/ngày (tương đương với 12 đến 15 cốc nước). Uống đủ nước cũng giúp làn da lấy lại sức sống và ẩm mịn.
Ăn đủ chất
Ngoài các chất tinh bột, đạm và chất béo cần thiết, chị em nên bổ sung thêm vitamin khoáng chất.
Chăm vận động cũng là cách chăm sóc da sau khi sinh
Dành 15 – 20 phút mỗi ngày để tập thể dục. Điều này không những giúp cơ thể các mẹ sau sinh khỏe mạnh, săn chắc mà còn đào thải được nhiều độc tố và các chất cặn bã trong cơ thể qua tuyến mồ hôi. Từ đó, giúp da săn chắc hơn.
Hy vọng chị em đã biết làm thế nào để có được làn da hồng hào, tươi trẻ và cách chăm sóc da sau khi sinh an toàn cho cả mẹ lẫn con?
Xem thêm:
- Dưỡng da vào mùa thu: Tuyệt chiêu cho làn da luôn rạng rỡ
- Dùng dầu ô liu dưỡng da có tốt hay không?
- 10 cách trị rạn da sau sinh
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!