X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Sự thật bất ngờ về Cân nặng của trẻ mà bác sĩ Mỹ sẽ bật mí cho mẹ

Mất 6 phút để đọc
Sự thật bất ngờ về Cân nặng của trẻ mà bác sĩ Mỹ sẽ bật mí cho mẹ

Mẹ thông thái không đặt nặng vấn đề cân nặng của con

Nhìn con gầy gò, còi cọc hơn các bạn, mẹ hết sức lo lắng và mong muốn tăng cân cho con về mọi cách. Nhưng mẹ có biết, cân nặng của trẻ không phải là yếu tố duy nhất để đánh giá sự phát triển. Vậy khi nào mẹ cần lo lắng về cân nặng của con?

Đừng để cân nặng làm áp lực cho mẹ

cân nặng của trẻ

Cân nặng của trẻ

Trên thực tế, nhiều người Việt thích con cháu mình tròn tròn, mũm mĩm và hay so sánh các cháu với nhau mà ít khi quan tâm tới tiêu chuẩn cân nặng được khuyến cáo. Điều này sẽ tạo áp lực cho người mẹ và vô tình, mọi người lại lấy sự tròn trịa, mập mạp để làm thước đo tài nuôi con cũng như dự đoán sức khỏe của trẻ.

Ở Việt Nam, tỷ lệ trẻ dưới 5 tuổi bị nhẹ cân là 13,6% trong khi đó, tỷ lệ trẻ thấp còi lên đến 24,6%. Hiện nay, chưa có nghiên cứu cho thấy trẻ cân nặng vượt chuẩn sẽ phát triển khỏe mạnh về sau.

Tiến sĩ Francisco J. Rosales – Giám đốc Y khoa, Phòng nghiên cứu và phát triển Abbott Nutrition (Mỹ) cho biết: “Sự tăng trưởng là chỉ số quan trọng thể hiện tình trạng sức khoẻ và dinh dưỡng tổng thể của trẻ. Trẻ tăng trưởng tốt phải có tỷ lệ chiều cao và cân nặng hài hòa, hợp lý với độ tuổi”.

So sánh cân nặng giữa các bé cùng độ tuổi là 1 việc làm vô nghĩa

Cân nặng là một phần trong đánh giá tăng trưởng của trẻ. Nó thể hiện mức độ hấp thu chất dinh dưỡng và mức độ phát triển bình thường của các cơ quan. Đồng thời cân nặng cũng là biểu thị phản ánh trạng thái bệnh lý hay bình thường của trẻ.

Tuy nhiên, cân nặng không phải là yếu tố duy nhất để đánh giá về sự phát triển của trẻ. Cân nặng cũng không phải lúc nào cũng tăng đều và gấp đôi như mới sinh. Và hơn nữa, cân nặng giữa các trẻ là khác nhau, sự so sánh cân nặng của trẻ này với trẻ khác là việc làm vô nghĩa. Vì mỗi trẻ sẽ có sự phát triển khác nhau.

Để đánh giá sự tăng trưởng trẻ, các chuyên gia dinh dưỡng Anh dựa vào rất nhiều yếu tố như chiều cao, chế độ ăn của trẻ, hoạt động thể chất của trẻ, phản xạ… Chứ không đánh giá chỉ riêng cân nặng. Ví dụ 1 trẻ có cân nặng dưới chuẩn, nhưng vào thời điểm đó các chỉ số khác trẻ đều ổn định, thì trẻ sẽ và vẫn đang tăng trưởng. Hãy yên tâm, không lâu sau bạn sẽ thấy trẻ sẽ đạt lại tình trạng cân nặng chuẩn mà không cần biện pháp can thiệp nào.

Cân nặng của trẻ

Cân nặng của trẻ

Hãy hiểu đúng về cân nặng của trẻ!

Cân nặng so với chuẩn chỉ là 1 yếu tố mang tính chất ước lượng trung bình, không phải tuyệt đối

Lí do là:

  • Trẻ có khả năng tự điều chỉnh cân nặng vào 1 vài thời điểm trước 2 tuổi
  • Nhu cầu của trẻ khác nhau, chênh lệch với chuẩn không lớn thì vẫn được xem là bình thường.
  • Thời gian lệch chuẩn nếu không nhiều hơn 3 tháng

Cân nặng sẽ tự điều chỉnh

Cân nặng nếu đã vượt chuẩn trước đó, thì trẻ sẽ tự điều chỉnh tăng chậm hoặc không tăng. Sự tự điều chỉnh này sẽ làm trẻ tự giảm lượng ăn. Sự tự điều chỉnh này không phải là biếng ăn. Bạn nên tuân thủ nhu cầu trẻ, và đợi 1 vài tuần để điều chỉnh lại lượng ăn ban đầu. Mẹ cũng cần nhận thức rằng, việc điều chỉnh này là có xu hướng có lợi cho sức khỏe của trẻ.

Theo dõi cân nặng của trẻ

Đừng nhìn vào mập ốm, đừng nhìn vào số Kg đầu tháng và cuối tháng. Nên nhìn vào quá trình tăng cân từng tuần. Tỷ lệ tăng cân nặng từng tuần theo độ tuổi như sau:

  • 0-3 tháng tuổi: tăng 140 to 210 grams/tuần
  • 3-6 tháng tuổi: tăng 105 -145 gram/tuần
  • 6- 12 tháng tuổi: tăng 70-91 gram/tuần
  • 13-36 tháng tuổi: tăng 50-75 gram/tuần
  • 3-5 tuổi: Tăng 25-37.5 gram/tuần

Trong 5 tuần, nếu số tuần đạt tỷ lệ tăng từng tuần nhiều hơn thì trẻ vẫn đang tăng trưởng bình thường. Việc trẻ không tăng là do trẻ đang điều chỉnh. Như  vậy, tăng cân khỏe mạnh mới là điều cha mẹ nên làm cho bé.

Cân nặng có thực sự quan trọng trong sự phát triển của trẻ?

Cân nặng là một trong những yếu tố đánh giá trẻ khỏe mạnh, thông minh hay không. Nó rất cần thiết nhưng không phải là tất cả. Nếu cân nặng của trẻ phù hợp với những tiêu chí phát triển khác thì cân nặng đó hoàn toàn bình thường.

Cha mẹ nên học cách bình thản với cân nặng của trẻ. Tránh so sánh cân nặng của con mình với con hàng xóm. Mỗi đứa trẻ đều có chuẩn phát triển khác nhau cả về cân nặng, chiều cao, trí tuệ. Khi trẻ từ 1 tuổi trở lên, mỗi tháng trẻ có thể chỉ tăng từ 1 – 2 lạng là bình thường. Trung bình 1 năm trẻ có thể chỉ tăng 1kg – 2kg.

Cha mẹ cần theo dõi xem sự phát triển về giao tiếp, hoạt động xã hội của trẻ như thế nào. Cần cân bằng dinh dưỡng cho trẻ, ăn đa dạng phong phú. Thay vì chỉ tập trung vào chất béo, đạm có thể ảnh hưởng tới sức khỏe trẻ sau này. Như tim mạch, tiểu đường, béo phì, gan, thận…

Chăm con tốt nhờ dinh dưỡng cân bằng

cân nặng của trẻ

Chế độ ăn ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ

Để trẻ tăng trưởng khỏe mạnh, mẹ cần xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng và đầy đủ. Giúp tăng cân nặng và chiều cao, cải thiện sức đề kháng. Thức ăn nhanh, đồ chiên rán, bánh kẹo ngọt… nên bị loại khỏi thực đơn hàng ngày. Thay vào đó, trẻ cần ăn cân bằng 4 nhóm chất gồm: tinh bột (cơm, phở, ngũ cốc…), đạm (thịt, cá, trứng, sữa…), béo (cân đối dầu thực vật và mỡ động vật…) cùng vitamin và khoáng chất (rau, củ, quả…).

Đối với trẻ thấp còi, nhẹ cân lại biếng ăn, mẹ có thể bổ sung dinh dưỡng bằng thức uống. Tuy nhiên, thay vì dùng các sản phẩm tăng cân nhanh. Mẹ nên chọn các sản phẩm uy tín giúp trẻ tăng đều cả về chiều cao lẫn cân nặng và sức đề kháng.

Tổng hợp cho theAsianparent Việt Nam

Xem thêm

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cân bằng cho trẻ 2 tuổi

Mẹo tăng cân nhanh không cần ép ăn

Làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân nhanh

 

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

ngocanh

  • Home
  • /
  • Giai đoạn phát triển
  • /
  • Sự thật bất ngờ về Cân nặng của trẻ mà bác sĩ Mỹ sẽ bật mí cho mẹ
Chia sẻ:
  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

Author Image

ngocanh

Ngọc Ánh là một trong những cây viết kỳ cựu của cộng đồng bố mẹ châu Á theAsianparent Việt Nam. Chị đã có là mẹ của hai cô con gái xinh xắn đáng yêu, đồng thời là một nhà giáo mẫu mực. Những thông tin chị chia sẻ trong các bài viết của mình đều dễ hiểu và chi tiết nhất để người đọc có thể tiếp nhận dễ dàng. Chị có thế mạnh về mảng kiến thức cho mẹ mang thai và quá trình chăm sóc, nuôi dạy con cái. Chính kinh nghiệm bản thân cùng với thái độ ham học hỏi và không ngừng trau dồi của mình đã giúp những bài viết của chị Ánh luôn được đón nhận tích cực.
  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it