X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Trầm cảm sau sảy thai nếu không vượt qua có thể để lại hậu quả khôn lường

Mất 6 phút để đọc
Trầm cảm sau sảy thai nếu không vượt qua có thể để lại hậu quả khôn lường

Có đến ¼ các trường hợp mang thai bị sảy thai khiến sức khỏe tâm thần của người mẹ bị tác động rất lớn. Tuy nhiên cách vượt qua trầm cảm sau sảy thai cho người phụ nữ như thế nào lại không được cả người thân lẫn nhân viên y tế quan tâm.

55% phụ nữ bị stress sau sảy thai

Katie C. Reilly – một phụ nữ sống tại Mỹ, từng bị sảy thai chia sẻ: “Sau khi sảy thai, tôi đã bị trầm cảm. Giống như nhiều phụ nữ khác, tôi đã không được chăm sóc theo dõi vì sự mất mát này.”

cach-vuot-qua-tram-cam-sau-say-thai

Trầm cảm sau sảy thai là khiến người phụ nữ bị ảnh hưởng tâm lý nặng nề

Có đến 55% phụ nữ bị sảy thai có những triệu chứng trầm cảm ngay sau đó. Và theo một nghiên cứu của trường đại học Imperial College London thì có đến 45% phụ nữ bị rối loạn căng thẳng sau chấn thương sau khi bị sảy thai ba tháng.

30% cho biết các triệu chứng ảnh hưởng đến công việc. Còn 40% người bị ảnh hưởng đến các mối quan hệ với gia đình, bạn bè.

Tessa Sugarbaker, bác sĩ phụ khoa hiện đang làm việc như một nhà trị liệu ở vịnh San Francisco điều trị cho những khách hàng bị mất thai cho biết hai triệu chứng trầm cảm sau sảy thai phổ biến nhất là chấn thương, đau buồn hoặc cả hai. Việc chấn thương có thể đến từ cảm giác bất lực không thể làm được gì.

cach-vuot-qua-tram-cam-sau-say-thai

Có đến 55% phụ nữ có triệu chứng trầm cảm sau sảy thai

Triệu chứng trầm cảm sau sảy thai xuất hiện khi nào?

Những vấn đề sức khỏe tâm thần này không bị giới hạn trong những ngày và tuần sau khi sẩy thai. Đối với những phụ nữ trở có triệu chứng trầm cảm và lo lắng và chúng có thể tồn tại trong một đến ba năm.

Sự tiến triển không phải lúc nào cũng tuyến tính. Trong một nghiên cứu, 11% phụ nữ bị sảy thai không biểu hiện triệu chứng trầm cảm cho đến ba đến sáu tháng sau đó.

Phụ nữ sảy thai còn có nguy cơ trầm cảm cao hơn trong những lần mang thai tiếp theo. Điều này có thể có tác động tiêu cực, chẳng hạn như sinh non và nhẹ cân.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, dịch vụ chăm sóc mà người phụ nữ nhận được hoặc không nhận được sau khi sảy thai có thể gây hại cho sức khỏe tâm thần của họ. Người phụ nữ tiếp tục trải qua sự bất thường, mệt mỏi sau khi sảy thai đến khi có cách vượt qua trầm cảm sau sảy thai.

Người mẹ luôn cảm thấy tội lỗi

Mặc dù khoảng 50% sảy thai là do bất thường nhiễm sắc thể và 60 % sẩy thai tái phát. Nhưng nhiều chị em phụ nữ  vẫn cảm thấy có lỗi. Có một mối liên hệ được chứng minh giữa cảm giác tự trách mình và sự lo lắng, trầm cảm.

Khi Mandi Abbott, 33 và tám tuần mang thai, đến phòng cấp cứu với tình trạng chuột rút dữ dội. Các bác sĩ xác định cô bị sảy thai hoặc đang trong quá trình sảy thai và gửi về nhà. Cô cho biết mình cảm thấy rất nhiều tội lỗi trong một thời gian.

Trong một cuộc khảo sát quốc gia 2013 được thực hiện bởi một số trung tâm y tế học thuật. 47% phụ nữ bị sảy thai và bạn tình cảm thấy có lỗi. 41% nghĩ họ đã làm sai và 75% tin rằng một sự kiện căng thẳng xẩy ra gây sảy thai.

cach-vuot-qua-tram-cam-sau-say-thai

Trầm cảm sau sảy thai là vấn đề chưa được quan tâm đúng mức

Tuy nhiên, không có tiêu chuẩn trong việc điều trị cảm xúc mà phụ nữ gặp phải sau sảy thai. Nếu bác sĩ không thấy bất kỳ rủi ro nào đối với sức khỏe của mẹ, thường không theo dõi.

Nhưng người phụ nữ sau khi sảy thai sẽ đau buồn, có rất nhiều nỗi sợ hãi, thất vọng. Đặc biệt, họ thường xuyên phải đối mặt với rất nhiều cảm xúc sau những mất mát này.

Và việc không được theo dõi, chăm sóc sẽ khiến họ bị tổn thương tâm lý sâu sắc. 

Tư vấn cách vượt qua trầm cảm sau sảy thai?

Với những rủi ro tiềm ẩn thì việc an ủi người sảy thai thế thế nào, cách vượt qua trầm cảm sau say thai ra sao là điều mà chính người phụ nữ, người chồng và người thân trong gia đình phải nắm rõ để vượt qua giai đoạn khó khăn này.

Hồi phục sức khỏe

Dành thời gian nghỉ ngơi là điều rất quan trọng và cần thiết. Bởi sau khi sảy thai cơ thể người phụ nữ sẽ bị mất nhiều máu. Nếu không được chăm sóc, nghỉ ngơi đầy đủ sẽ rất dễ bị suy nhược.

Tuy nhiên, không nên ở nằm trên giường quá lâu và ở trong bóng tối. Ra ngoài để nhìn ngắm cảnh vật, sưởi nắng sẽ giúp cơ thể thoải mái, tinh thần thư thái hơn.

Cân bằng cảm xúc là một cách  vượt qua sảy thai hiệu quả

Để giúp người phụ nữ không sống trong cảm giác dằn vặt, tồi tệ. Thì người thân trong gia đình nhất là người chồng phải thường xuyên trò chuyện, an ủi.

Người phụ nữ cũng cần cởi mở và chia sẻ cảm xúc với những người xung quanh. Đặc biệt tránh đả kích, mâu thuẫn trong gia đình ở thời điểm này.

Trầm cảm sau sảy thai nếu không vượt qua có thể để lại hậu quả khôn lường

Sự quan tâm của người thân là một cách vượt qua trầm cảm sau sảy thai

Tự quyết định vật dụng gợi nhớ đến đứa bé

Ví dụ như quần áo hay đồ dùng cho trẻ con. Người mẹ có quyền quyết định vứt bỏ mọi thứ hay giữ lại.

Tạo ký ức về em bé

Nếu cảm thấy thoải mái khi đặt tên cho con, tổ chức một buổi tưởng niệm, hay làm một món đồ trang sức, trồng cây gợi nhớ đến con… bạn hãy thực hiện điều đó.

Trầm cảm sau sảy thai nếu không vượt qua có thể để lại hậu quả khôn lường

Hy vọng vào những điều tốt đẹp, một đứa con mới là cách giúp người phụ nữ hồi phục tâm lý tốt hơn

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Một điều quan trọng trong cách vượt qua trầm cảm sau sảy thai đó là hy vọng một điều mới mẻ, mong muốn có lại một sinh linh mới để người mẹ xóa bỏ áp lực nặng nề trước đây. Chúc các mẹ sớm vượt qua nỗi đau và nhanh có tin vui trở lại.

Xem thêm: 

  • Những nguyên nhân phổ biến gây ra sảy thai
  • Các loại rau quả làm tăng nguy cơ sảy thai
  • 2 lần sảy thai và 2 lần thụ tinh ống nghiệm – Câu chuyện chia sẻ của mẹ sinh đôi thành công với IVF

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Nguyenthi Huyen

  • Home
  • /
  • Sảy thai, lưu thai
  • /
  • Trầm cảm sau sảy thai nếu không vượt qua có thể để lại hậu quả khôn lường
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it