Cách tăng khả năng thụ thai là điều mà các cặp đôi mong muốn có con quan tâm. Khi quyết định sinh con, các cặp đôi cố gắng làm mọi cách để thụ thai. Tuy nhiên theo thống kê, chỉ có 20% cơ hội mang thai cho phụ nữ ở tuổi 30 khoẻ mạnh. Thế nhưng, chị em đừng lo lắng. Hãy thực hiện theo các bước trong bài này để làm tăng khả năng thụ thai!
Quá trình thụ thai diễn ra thế nào?
Trong cơ thể người phụ nữ sẽ có những thay đổi về nội tiết tố vào mỗi tháng. Điều này sẽ làm trứng trong buồng trứng phát triển và trưởng thành. Trứng đã trưởng thành được giải phóng khỏi buồng trứng, đây là quá trình rụng trứng. Sau khi trứng rụng thì sẽ đi theo đường ống dẫn trứng về phía tử cung. Lúc này trứng chỉ tồn tại 24 tiếng sau khi rụng.
Nếu trứng được thụ tinh trong khoảng thời gian này, trứng tiếp tục di chuyển về phía tử cung. Sau đó trứng đã thụ tinh sẽ được cấy vào niêm mạc tử cung.
Để tăng cơ hội trứng thụ thai, các cặp đôi sẽ quan hệ tình dục vào những ngày trước và trong thời kỳ rụng trứng. Điều này sẽ giúp cho quá trình thụ tinh diễn ra dễ dàng hơn. Tinh trùng có thể tồn tại trong đường sinh sản của chị em từ 4 đến 5 ngày.
Bắt đúng thời điểm là cách tăng khả năng thụ thai hiệu quả
Cách tốt nhất để tăng khả năng có thai là chị em hãy quan hệ tình dục vào đúng thời điểm trong chu kỳ của mình. Nếu chị em có chu kỳ đều đặn, trứng sẽ rụng vào khoảng 2 tuần trước kỳ kinh. Điều này có nghĩa là cửa sổ thụ thai của chị em là 7 ngày trước khi trứng rụng theo dự kiến.
Với những chị em có chu kỳ không đều thì khó có thể dự đoán khi nào trứng rụng và khi nào sẽ có cửa sổ thụ thai. Tuy nhiên, có một số cách mà chị em có thể thực hiện để xác định chính xác thời gian trứng rụng và khả năng thụ thai của mình:
Sử dụng bộ công cụ dự báo rụng trứng
Bộ công cụ này tương tự như một que thử thai. Chị em sẽ dùng nước tiểu để kiểm tra vào mỗi sáng. Tốt nhất chị em nên thử từ vài ngày trước khi chị em nghĩ mình sẽ rụng trứng. Nếu kết quả dương tính, chị em có thể quan hệ tình dục vào ngày hôm đó hoặc trong vài ngày tới.
Đo thân nhiệt
Chị em có thể đo thân nhiệt của bản thân vào mỗi buổi sáng. Nếu chị em thấy nhiệt độ tăng nhẹ so với những ngày trước đó, đây là một tín hiệu cho thấy trứng đã rụng. Tuy nhiên trứng chỉ tồn tại trong 24 giờ, vì vậy đây không phải là một cách tốt để thông báo thời điểm chị em nên quan hệ tình dục.
Sự thay đổi chất nhầy tử cung
Khi nang trứng phát triển, trứng chuẩn bị rụng, mức độ estrogen của chị em tăng lên. Sự gia tăng estrogen làm cho chất nhầy cổ tử cung trở nên mỏng và trơn hơn. Lúc này chị em có thể bắt đầu quan hệ tình dục ngày trong ngày và những ngày sau đó.
Thực hiện xét nghiệm hormones
Nếu chị em thấy các cách nói trên hơi khó để thực hiện, chị em có thể đến gặp bác sĩ để làm xét nghiệm. Lúc này bác sĩ sẽ thực hiện xét nghiệm hormones trong máu và siêu âm buồng trứng. Lúc này chị em sẽ biết được chính xác thời gian rụng trứng.
Cơ thể khỏe mạnh là yếu tố quan trọng cho việc mang thai
Trước khi cố gắng mang thai, chị em nên cố gắng giữ gìn sức khỏe tốt. Trên thực tế, hầu hết các bác sĩ sẽ khuyên chị em nên đặt lịch hẹn với bác sĩ sản khoa trước khi mang thai. Tại buổi khám định kiến này, chị em sẽ được thảo luận về các vấn đề sức khỏe. Bên cạnh đó, chị em còn được sàng lọc các bệnh di truyền và giải quyết các mối quan tâm sức khỏe khác mà chị em có thể có.
Các đôi vợ chồng cần duy trì sức khỏe tốt
Chị em cũng nên bắt đầu dùng vitamin trước khi sinh. Với ít nhất 400 microgam axit folic mỗi ngày ngay khi chị em quyết định bắt đầu cố gắng thụ thai. Điều này nhằm giảm nguy cơ mắc một số dị tật bẩm sinh.
Hầu hết các cặp vợ chồng khỏe mạnh sẽ thụ thai trong vòng một năm nếu tích cực quan hệ. Nếu dưới 35 tuổi và chưa có tin vui trong một năm, bạn nên đến gặp bác sĩ. Ngoài ra, các cặp vợ chồng cũng nên đi khám bác sĩ chuyên khoa sinh sản nếu có tiền sử sảy thai nhiều lần.
Theo healthline
Xem thêm:
- Bạn cần làm gì để tăng khả năng thụ thai sau tránh thai?
- 12 loại thực phẩm làm tăng khả năng thụ thai các cặp đôi nên thử ngay
- Tăng khả năng thụ thai bằng vitamin như thế nào để sớm có bé yêu?
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!