Cách làm chậm kinh nguyệt bao gồm những phương pháp nào và tính hiệu quả của chúng ra sao là điều mà chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và thảo luận trong bài viết này.
4 cách làm chậm kinh nguyệt tự nhiên
1. Giấm táo
Được biết đến như một phương thuốc thần kỳ để chữa mụn trứng cá, ợ nóng và thậm chí là giảm mỡ bụng. Giấm táo cũng được dùng như cách làm chậm kinh nguyệt vài ngày.
Công thức được nhiều người truyền tai nhau là:
- Pha khoảng 3 – 4 muỗng canh giấm táo, hòa đều cùng với khoảng 240ml nước lọc
- Uống 2 – 3 lần/ngày
- Áp dụng trước vài ngày đến kỳ “đèn đỏ” để làm chậm kinh nguyệt xuất hiện
Tuy nhiên đây chỉ là phương pháp dân gian và hiện chưa có nghiên cứu nào khẳng định tác dụng hoãn kỳ kinh của giấm táo. Do đó, chị em nên cẩn trọng và theo dõi cơ thể mình phản ứng như thế nào khi uống giấm táo nhé. Dùng thường xuyên giấm táo cũng có thể có tác động tiêu cực đến răng và các mô tế bào của miệng và cổ họng.
2. Nước chanh
Cũng như giấm táo, chanh là một loại thực phẩm có tính axit cao. Hiện cũng chưa có bằng chứng khoa học nào báo cáo về cách làm chậm kinh nguyệt này. Tuy nhiên, một số chị em đã áp dụng và thấy hiệu quả.
Nếu áp dụng phương pháp này, bạn nên chắc chắn pha loãng nước cốt chanh với nước lọc hay trà không đường trước khi uống.
Hơn thế nữa, thực phẩm có nhiều axit có thể gây kích ứng răng, nướu, miệng, cổ họng, dạ dày và ruột. Vì thế, các chị em có tiền sử bị đau dạ dày nên cẩn trọng với phương pháp này.
3. Tập thể dục với cường độ cao
Vận động thể lực với cường độ cao đột ngột có thể là cách làm chậm kinh nguyệt trong một thời gian. Khá nhiều chị em phụ nữ đã trải nghiệm việc kinh nguyệt đến chậm hơn khi họ có chế độ luyện tập cao hơn thường ngày trước kỳ kinh.
Điều này có thể là kết quả của việc cơ thể còn ít năng lượng. Vì cơ thể đã sử dụng phần nhiều năng lượng để tập thể dục và phục hồi, nên không còn đủ năng lượng để kích hoạt chu kỳ kinh nguyệt.
Tuy nhiên, cách làm chậm kinh nguyệt bằng việc thay đổi nhịp sinh học của cơ thể không được khuyến khích. Vì tập luyện mạnh liên tục và đột ngột khiến cơ thể không kịp thích nghi, gây mất sức hay ngất xỉu.
2 cách làm chậm kinh nguyệt bằng thuốc
1. Thuốc Norethindrone
Đây là một loại thuốc được kê theo toa có thể trì hoãn kinh nguyệt một thời gian. Bác sĩ sẽ chỉ định cho bạn uống 3 viên/ngày, bắt đầu từ 3-4 ngày trước khi kỳ kinh. Khi ngừng thuốc, kinh nguyệt sẽ trở lại trong vòng từ 2-3 ngày.
Thuốc này cũng có tác dụng phụ bao gồm: buồn nôn, nhức đầu, đau ngực và rối loạn tâm trạng. Những người có tiền sử rối loạn đông máu không nên dùng thuốc này.
2. Thuốc tránh thai
Sử dụng thuốc tránh thai kết hợp progesterone-estrogen có thể trì hoãn ngày hành kinh. Cách này được thực hiện bằng cách bỏ qua 7 viên giải dược và bắt đầu vỉ thuốc mới ngay lập tức.
Đây có thể nói là cách được nhiều bạn áp dụng và khá hiệu quả. Song nếu sử dụng không đúng cách và lạm dụng sẽ dẫn đến những hậu quả khó lường. Để đảm bảo an toàn, hãy trao đổi và kiểm tra với bác sĩ trước khi dùng thuốc tránh thai để làm chậm kinh.
Những nguy hiểm tìm ẩn khi áp dụng các cách làm chậm kinh nguyệt
Khi ta tác động đến các hiện tượng tự nhiên của cơ thể, dù bằng phương pháp tự nhiên thì cũng sẽ có các tác dụng phụ. Dưới đây là nhiều tác động xấu có thể xảy đến nếu chúng ta áp dụng không khoa học và lạm dụng.
- Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt; cảm xúc;…
- Những tác dụng phụ khiến cho đời sống hàng ngày bị đảo lộn
- Gây ra nguy cơ đông máu, làm tắc nghẽn mạch máu;…
- Sức khoẻ sẽ bị ảnh hưởng nếu sử dụng thiếu kiến thức và lạm dụng
- Lâu dài ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh sản của nữ giới
Cách làm chậm kinh bằng phương pháp thiên nhiên hay dùng thuốc đều có những tác dụng phụ của riêng mỗi phương pháp. Chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng tự nhiên hàng tháng của chị em phụ nữ. Vì vậy, hãy để chúng diễn ra tự nhiên. Nếu cần thiết phải can thiệp, hãy gặp bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn để đảm bảo sức khoẻ của bản thân.
Xem thêm:
- Thuốc bổ sung estrogen: Ưu và nhược điểm của từng loại
- Vì sao nên hạn chế sử dụng thuốc tránh thai nội tiết?
- Trễ kinh nhưng không có dấu hiệu mang thai: Nguyên nhân do đâu?