Giải đáp thắc mắc của mẹ: Bú đêm có giúp bé tăng cân không?

Giải đáp thắc mắc của mẹ: Bú đêm có giúp bé tăng cân không?

Bú đêm có giúp bé tăng cân không? Cân nặng của bé luôn là mối quan tâm của mẹ khi bé mới lọt lòng. Vậy có cần thiết đánh thức bé ban đêm để bú mẹ không?

Lợi ích của việc cho trẻ sơ sinh bú đêm

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyên mẹ nên đánh thức bé dậy để cho bú - nếu bé ngủ hơn 4 giờ trong 2 tuần đầu sau sinh.

Dạ dày của bé nhỏ xíu

Mẹ có biết, trẻ sơ sinh có thể tích dạ dày rất nhỏ, chỉ chứa được khoảng 20 ml sữa mà thôi. Và nếu là sữa mẹ thì sẽ được tiêu hóa hoàn toàn trong khoảng một giờ đồng hồ. Phải 10 ngày sau khi sinh, dạ dày của bé mới lớn hơn lên, bằng kích thước một quả bóng bàn và có thể chứa được khoảng 60 ml sữa. Do vậy, trẻ sẽ bú lại sau 1-2 giờ dường như là một lịch trình được thiết lập từ trước, phù hợp với cơ thể và có lợi cho trẻ.

bu-dem-co-giup-be-tang-can

Ngoài ra, khi trẻ bú thường xuyên cũng sẽ truyền "tín hiệu" cho não của người mẹ để kích thích "sản xuất" sữa theo nhu cầu.

Bé tiêu thụ sữa nhiều hơn vào ban đêm

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng vào ban đêm, bé bú nhiều hơn bất kỳ khoảng thời gian nào, khoảng 20% tổng lượng sữa cả ngày. Như vậy, bé sẽ bú khoảng ba lần mỗi đêm. Đối với trẻ kém tăng cân, việc bú đêm có thể tạo ra sự khác biệt lớn vì bé được bú nhiều sẽ được cung cấp calories cho sự phát triển tốt hơn.

Bú đêm giúp bé ngủ ngon

Sữa mẹ cữ đêm chứa nhiều tryptophan dưới dạng melatonin và serotonin. Melatonin có tác dụng điều hòa giấc ngủ, giúp bé ngủ ngon và sâu hơn. Còn Serotonin giúp kiểm soát sự tăng trưởng của tế bào não, giúp não bộ của bé phản xạ nhanh hơn.

Ngoài ra, bú đêm không chỉ có tác dụng không chỉ với riêng bé mà còn giúp mẹ duy trì nguồn sữa dồi dào.

Vậy bú đêm có giúp bé tăng cân?

bu-dem-co-giup-be-tang-can

Ở lứa tuổi sơ sinh, con sẽ ăn theo nhu cầu, tức là lúc nào bé đói, có nhu cầu thì bạn cho bé ăn.

Tuy nhiên, nếu bé không muốn bú đêm mà ngủ cả giấc thì bố mẹ không cần thiết hàng đêm phải đánh thức trẻ dậy để cho bú. Do sợ con ngủ một mạch tới sáng thì sẽ bị đói, bị hạ đường huyết, và sợ không lớn. Nhiều bà mẹ thì muốn con mình mập mạp mũm mĩm dễ cưng nên cũng cố gắng đánh thức để cho em bé bú thêm vài lần nữa ở buổi đêm.

Dinh dưỡng trẻ sơ sinh 5 tháng đầu hoàn toàn bằng sữa. Giai đoạn này không thể nào cho bé bú nhiều hơn bé có thể. Khi bé lớn hơn, bé bắt đầu dần dần được ăn thêm.

Cho bé ăn tối thật no để đêm ít dậy là việc không nên. Thức ăn như cháo chẳng hạn buổi tối sẽ khó tiêu hơn. Bé được cho ăn như vậy sẽ hay quấy và khó ngủ.

Khi nào nên bỏ thói quen bú đêm cho bé?

Trẻ từ 6 tháng trở lên về sinh lý không còn cần thiết phải cho bú về đêm. Nếu sau 6 tháng tuổi bé vẫn còn đòi bú đêm, bạn cần tập cho bé cai dần, nếu không bé sẽ còn thức đêm đòi bú khá lâu. Bắt đầu từ tháng thứ 2, 3 trở đi từ từ "rèn" cho bé thói quen ban ngày là thời gian thức và chơi, còn ban đêm là thời gian ngủ. Những lúc bé bú đêm bật đèn có độ sáng yếu, không nói chuyện và đừng chơi với bé. Bạn cho bé bú no và đặt bé nằm.

bu-dem-co-giup-be-tang-can

Trên thực tế, trẻ bú đêm nhiều sẽ mập hơn. Tuy nhiên có những nguy cơ kèm theo:

  • Tăng nguy cơ hít sặc vì em bé bú tư thế nằm hoặc bú xong lại nằm ngay dễ có nguy cơ trào ngược và hít vào phổi
  • Khó ngủ hơn: khi các bà mẹ cứ bị đánh thức trẻ dậy để cho bú, khi em bé bú căng cái bụng thì sẽ khiến cho em bé khó ngủ thêm được nữa
  • Tăng nguy cơ sâu răng

Vậy bú đêm có giúp bé tăng cân hay không và mẹ có nên đánh thức bé dậy bú đêm thì câu trả lời còn tùy theo nhu cầu và độ tuổi của con cho phù hợp nhất. Mẹ hãy sát sao theo dõi nhu cầu của bé để con được phát triển tốt nhất nhé!

Xem thêm

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

ngocanh

app info
get app banner