Trong quá trình ăn dặm, bạn có biết bé 9 tháng ăn được những gì? Trái cây nào tốt cho bé? Hay những lưu ý khi cho trẻ 9 tháng tuổi ăn dặm là gì?
Bé 9 tháng ăn được những gì?
Trái cây
Bạn có thể cho trẻ thử các loại trái cây như việt quất, dưa, nam việt quất, chà là, sung, anh đào và trái cây họ cam chanh. Bạn nên nấu chín, nghiền hoặc xay nhuyễn trái cây trước khi cho trẻ ăn.
Rau
Bông cải xanh, măng tây, khoai tây, cà tím, súp lơ, khoai tây nghiền, hành tây, rau mùi tây,…nấu và nghiền, tất cả đều bổ dưỡng và là lựa chọn thực phẩm tuyệt vời dành cho bé.
Thịt và trứng
Bạn có thể cho trẻ 9 tháng tuổi ăn trứng, thịt gà, cá làm sạch và nấu chín kỹ.
Nước và nước ép trái cây
Hệ tiêu hóa của bé vẫn đang phát triển, vì vậy bạn hãy cho bé uống nước chín và nước trái cây bạn tự ép tại nhà (không đường) thay vì nước trái cây đóng hộp.
Phô mai và các sản phẩm từ sữa khác
Bạn có thể cho trẻ thử một lượng nhỏ phô mai tiệt trùng, sữa chua hoặc bơ. Khi chọn mua những loại này, bạn hãy lưu ý hướng dẫn về độ tuổi trên bao bì sản phẩm.
Ngũ cốc
Hạt quinoa, kê, mì làm từ lúa mì nguyên cám, gạo và bột yến mạch là những lựa chọn ngon miệng cho bé.
Sản phẩm từ ngũ cốc
Trẻ có thể thử bánh mỳ, bánh quy, bánh mỳ sandwitch làm từ ngũ cốc nguyên cám.
Các loại đậu
Đậu nghiền và súp từ các loại đậu là những món rất bổ dưỡng dành cho trẻ.
Gia vị
Khi vị giác của trẻ đã được “tăng cấp”, thực đơn ăn dặm cho bé có thể sử dụng gia vị. Bạn hãy thử sử dụng một lượng nhỏ đinh hương, rau mùi tây, hạt mù tạt, hạt cây thì là, hạt nhục đậu khấu, lá cà ri, quế, thảo quả, lá nguyệt quế, nghệ, tỏi, hành khi nấu đồ ăn cho trẻ.
Bé 9 tháng tuổi ăn được trái cây gì?
Một số loại trái cây cho bé 9 tháng tuổi
Bé 9 tháng tuổi ăn được trái cây gì?
Bé 9 tháng tuổi cần được bổ sung vitamin và chất xơ cho cơ thể, vậy bé 9 tháng tuổi ăn được trái cây gì?
- Quả táo
- Trái bơ
- Trái lê
- Quả chuối
- Trái xoài
- Quả cherry
- Trái đào
- Quả đu đủ
- Quả hồng xiêm
Một số cách chế biến trái cây cho trẻ 9 tháng tuổi
- Chuối nghiền
- Chuối nghiền với táo
- Xoài nghiền
- Chuối và xoài nghiền
- Bơ dằm
- Đào nghiền
Lưu ý bổ sung thực phẩm cho bé 9 tháng tuổi
Khi cho bé 9 tháng ăn dặm, mẹ cần chú ý tới những điểm dưới đây. Điều này sẽ giúp mẹ biết được bé 9 tháng ăn được những gì, đảm bảo dinh dưỡng và an toàn cho sự phát triển của bé.
- Đa phần các bé ở giai đoạn này đều đã có khả năng ngồi vững. Do đó, trong giai đoạn này thì việc ăn dặm của bé không còn khó khăn. Giai đoạn này, mẹ nên mua cho bé một chiếc ghế ăn dặm để bé tập trung hơn vào việc ăn uống thay vì việc suốt ngày phải cho bé đi ăn rong
- Giai đoạn này, ngoài việc cho bé ăn dặm, mẹ vẫn phải đảm bảo bé được bú mẹ đầy đủ. Đối với các bữa phụ, những loại thực phẩm mẹ có thể lựa chọn cho bé là những chế phẩm từ sữa chẳng hạn như bánh quy, phô mai…
- Mẹ cần đa dạng thực đơn ăn dặm của trẻ 9 tháng trong giai đoạn này để đảm bảo cung cấp đủ chất cho bé, đồng thời giúp vị giác của bé phát triển tốt hơn, bé nhận biết được nhiều món ăn hơn, đa dạng khẩu vị. Mặc dù vậy, mẹ vẫn lên tránh những loại thực phẩm có khả năng khiến bé bị dị ứng như sò, trai, bạch tuộc hay mật ong…
- Ở giai đoạn này, đa số các loại rau xanh hay các loại cá bé đều đã có thể ăn được rồi. Một số loại thực phẩm mẹ nên bổ sung cho bé trong giai đoạn này đó là các loại thịt đỏ, các loại gan heo, gan gà để đảm bảo cung cấp đủ chất sắt cho bé, bé sẽ không bị thiếu máu
Trên đây là những gợi ý của theAsianparent cho mẹ đối với câu hỏi bé 9 tháng ăn được những gì. Bên cạnh đó, mẹ cần lưu ý trong cách chế biến đồ ăn dặm cũng như trái cây cho bé 9 tháng tuổi.
Xem thêm:
- Cho gia vị vào thức ăn cho bé ăn dặm như thế nào là hợp lý?
- Thông tin và những lưu ý cho mẹ khi trẻ bắt đầu ăn dặm từ A – Z
- Top 3 loại bột ăn dặm cho bé tốt và uy tín nhất hiện nay!
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!