Bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày là điều mà nhiều mẹ muốn biết khi mới cho con làm quen với thức ăn mới. Với nhiều phương pháp ăn dặm, thì mỗi ngày bé ăn bao nhiêu là đủ?
WHO khuyên gì về tuổi bé có thể ăn dặm
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đưa ra khuyến nghị độ tuổi thích hợp nhất cho trẻ bắt đầu ăn dặm ít nhất 5 tháng và chuẩn nhất là khoảng 06 tháng tuổi. Không nên cho bé dưới 06 tháng tuổi ăn dặm vì những nguyên nhân sau:
- Hệ tiêu hoá còn non nớt chưa hấp thụ được hết dinh dưỡng từ thức ăn.
- Dưới 6 tháng tuổi, hệ tiêu hoá của trẻ chưa tiêu hoá được thức ăn. Do đó, điều này dẫn đến bé luôn có cảm giác no và bỏ sữa.
- Hệ miễn dịch chưa hoàn thiện nên bé có nguy cơ bị nhiễm khuẩn và dị ứng cao.
Cũng như không nên đợi trẻ được 7 - 8 tháng tuổi mới cho ăn dặm vì lúc này trẻ đã quá quen với việc bú sữa. Trẻ sẽ rất khó chấp nhận việc tiếp nhận các thực phẩm có mùi vị và độ đặc loãng khác với sữa mẹ. Nhiều trường hợp bé có thể gặp nhiều khó khăn khi phải tập làm quen với muỗng, dĩa,…khi ăn dặm muộn.
Mẹ có biết khi nào bé sẵn sàng ăn dặm?
Khi bạn thấy bé có những dấu hiệu dưới đây thì có thể bé đã sẵn sàng thử sức được với phương pháp ăn dặm.
- Tự ngồi vững và giữ đầu thẳng mà không cần giúp đỡ.
- Bắt đầu gặm đồ chơi.
- Kỹ năng cầm nắm của bé phát triển
- Lưỡi trẻ không còn tự động phản xạ đẩy vật lạ ra ngoài.
- Cân nặng tăng gấp đôi so với lúc mới sanh.
- Bạn đút được thìa vào miệng trẻ
- Thích thú với bữa ăn của người lớn
Đôi khi, cha mẹ cũng có thể lầm tưởng những dấu hiệu dưới đây là bé đã sẵn sàng, nhưng thực tế không phải.
- Tỉnh giấc đêm
- Chậm tăng cân
- Bé chăm chú nhìn ba mẹ ăn hoặc với tay đòi đồ ăn
- Còi cọc hoặc bụ bậm quá
Bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày theo các phương pháp ăn dặm
Bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày theo phương pháp BLW
Đối với bé ở giai đoạn này là thời điểm mới bắt đầu, do đó chủ yếu là giới thiệu và tập cho bé làm quen với ăn dặm. Đồng thời ở thời điểm này, sữa vẫn là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính của bé. Vì thế, thật sự mẹ không cần quan tâm và đặt nặng mục tiêu con phải ăn nhiều bữa một ngày.
Mẹ có thể cho bé ăn dặm 1 bữa 1 ngày; hay 2-3 bữa 1 ngày cũng được. Giờ giấc ăn mẹ có thể linh hoạt phù hợp với nếp sinh hoạt của bé.
Bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày theo kiểu Nhật
Cũng như phương pháp BLW, đây là giai đoạn bé làm quen với thức ăn mới ngoài nguồn sữa. Do đó mẹ có thể bắt đầu với việc giới thiệu 1 thìa cháo nghiền mỗi ngày một lần cho bé. Mẹ hãy chọn thìa mềm, không quá sâu để trẻ không khó chịu.
Bước đầu nên bắt đầu từ buổi sáng, trước cữ bú tầm 1 tiếng. Tuy nhiên đây chỉ là thời gian tham khảo, mẹ hoàn toàn có thể điều chỉnh tuỳ vào lịch sinh hoạt và tâm trạng của bé.
Những lần đầu, khả năng cao bé sẽ không chịu và nhè thức ăn ra. Nhưng mẹ hãy bình tĩnh, cho trẻ tiếp tục bú hay uống sữa nếu bé muốn. Khi trẻ đã quen với cháo nghiền, dần dần tăng số lượng lên.
Bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày theo phương thức truyền thống
Giai đoạn bé mới bắt đầu, ở phương pháp truyền thống mẹ sẽ nấu bột với rau, củ, thịt, cá xay nhuyễn. Lúc này bé mới làm quen với thực phẩm mới và hệ tiêu hoá còn yếu. Do đó mẹ phải cho con ăn với lượng từ ít đến nhiều.
Cũng như hai phương pháp trên, sữa vẫn là nguồn thức ăn chính của trẻ. Chính vì vậy, một lần nữa, bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày không quan trọng bằng việc giúp con làm quen với thực phẩm mới.
Những nguyên tắc tuyệt đối mẹ nên tuân theo dù bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày và theo bất kỳ phương pháp nào
- Không ép con ăn, con không ăn là dừng ngay
- Tạo niềm vui cho trẻ tận hưởng bữa ăn
- Không bế rong, hay cho bé xem ti vi, nghịch điện thoại đồ chơi trong khi ăn
- Sữa mẹ vẫn phải là thức ăn chủ yếu cho bé
- Cho bé ăn từ ít tới nhiều, ăn từ loãng tới đặc dần
- Thực đơn ăn dặm phải đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất: chất đường bột, chất đạm, chất béo, vitamin và chất xơ
Chủ yếu là cho bé trải nghiệm niềm vui của bữa ăn với phương pháp mới. Và mẹ cũng nên tận hưởng giai đoạn mới này của cả hai mẹ con. Quan trọng là bé vui, bé khoẻ, chứ đừng chạy quá theo mục tiêu mà áp lực mẹ và con thì sợ những bữa ăn mẹ nhé.
Xem thêm:
- Dạy trẻ ăn dặm kiểu Nhật - Mẹ đã biết những kiến thức cơ bản này?
- Cách chọn ghế ăn dặm BLW chuẩn bị cho con Ăn dặm tự chỉ huy
- Làm bánh ăn dặm cho bé theo phương pháp BLW đơn giản và bổ dưỡng
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!