Bé 1 tuổi không chịu uống nước có thể do thói quen bú mẹ ít uống nước từ giai đoạn 0-6 tháng tuổi, Bé ít uống nước dễ dẫn đến táo bón và nóng trong người. Từ giai đoạn 6-12 tháng là mẹ nên tập cho trẻ thói quen uống nước vì lúc này trẻ đã bắt đầu ăn dặm. Vậy có cách dụ trẻ uống nước nào hiệu quả khi trẻ rất ghét và không chịu uống nước?
Trẻ ít uống nước có nguy cơ gì?
Nước chiếm đến 70% cơ thể người và đóng vai trò rất quan trọng cho sự phát triển và điều tiết của cơ thể. Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng thường ít hoặc không uống nước vì trong sữa mẹ đã chứa rất nhiều thành phần này. Nhưng ở giai đoạn trẻ từ 6 tháng trở lên đã giảm bú mẹ và bắt đầu chế độ ăn dặm thì rất cần uống nước thường xuyên. Đặc biệt, những trẻ uống sữa công thức sớm do mẹ ít sữa thì lại càng phải bổ sung nước đầy đủ vì sữa công thức nóng nên dễ gây táo bón.
Trẻ mất nước có thể gây ra nhiều hiện tượng nguy hiểm như sốc, nhiễm axit máu hay nhẹ hơn là táo bón, loét miệng...Do đó, cha mẹ cần tìm cách cho trẻ uống nước đầy đủ để hệ tiêu hóa và cơ thể phát triển tốt.
Mẹo cải thiện tình trạng bé 1 tuổi không chịu uống nước
Dù bé nhà bạn rất ghét hay lười uống nước, chỉ cần nắm vững các mẹo sau là bạn có thể dễ dàng cho bé uống nước rồi.
Cho trẻ uống nước xen kẽ với các loại nước khác
Khi bé 1 tuổi không chịu uống nước rồi thì mẹ không nên ép bé tới cùng sẽ gây phản ứng ngược. Trong trường hợp bé quá ghét uống nước lọc, bạn hãy linh hoạt thay đổi sang các loại nước ép trái cây hoặc cho trẻ ăn hoa quả nhiều nước như cam, quýt, nho, lê...Các loại canh và cháo àng ngày cũng có chứa một lượng nước nhất định. Bằng cách này, trẻ vẫn nạp được lượng nước cần thiết vào cơ thể mà còn giảm bớt ác cảm với nước. Lưu ý là mẹ nên tự mua các loại hoa quả về và ép nước tại nhà để đảm bảo vệ sinh cho trẻ.
Một bí quyết khác cho mẹ là hãy đựng nước trong những chiếc cốc có hình thù và màu sắc đáng yêu. Như thế sẽ tạo cảm hứng cho bé thích uống nước hơn.
Cho bé uống nước đúng cách
Cách bạn cho bé uống nước cũng rất quan trọng đấy. Thay vì bắt trẻ uống cả cốc to đầy nước thì hãy chia nhỏ thành nhiều lần uống.
Bạn cũng nên chú ý thời điểm cho trẻ uống nước, khhông nên cho bé uống nước ngay sau khi vừa ăn vì bé hãy còn no. Việc phân chia liều lượng và thời điểm phù hợp sẽ khiến trẻ thấy việc uống nước dễ dàng hơn và không còn là một gánh nặng.
Sáng tạo cho nước thơm ngon hơn
Có một mẹo cực kỳ đơn giản và không hề tốn chút công sức nào cho các mẹ. Đó là trong mỗi ly nước của bé, mẹ hãy thả vào vài lát chanh hoặc cam tươi. Việc này không thay đổi tính chất của ly nước mà lại khiến nước lọc có hương vị thơm ngon hơn, mẹ lại không cần tốn công chế biến các loại nước ép.
Kiên nhẫn với trẻ
Khi trẻ lười hoặc không chịu uống nước, cha mẹ hãy thật kiên nhẫn với trẻ. Quát máng, la hét hay đánh đòn trẻ sẽ tạo áp lực tâm lý và khiến trẻ càng ghét uống nước hơn. Cha mẹ hãy nhẹ nhàng và kiên trì khuyên bảo, đừng quên khích lệ và động viên khi trẻ chịu uống nước. Như thế, trẻ sẽ có động lực và cảm thấy muốn tự giác uống nước mà không cần ai thúc ép.
Làm tấm gương tốt cho con
Sau cùng, để trẻ chịu khó uống nước hơn thì chính cha mẹ cũng phải làm gương tốt cho con. Nếu có thích thì bạn cũng nên hạn chế uống các loại trà, cà phê hay nước ngọt trước mặt trẻ. Mỗi lần trẻ uống nước, bạn cũng có thể lấy một ly nước và uống cùng cho trẻ xem. Khi trẻ thấy cha mẹ cũng làm thì trẻ sẽ có động lực để làm theo.
Những loại nước nào tốt nhất cho bé 1 tuổi?
Loại nước tốt nhất cho cơ thể trẻ nhỏ chắc chắn vẫn là nước lọc. Nếu bé uống quá nhiều các loại nước có vị ngọt thì rất dễ quen với mùi vị đó và không thể uống nước lọc lại vì nhạt miệng. Do vậy, mẹ nên chú ý cân đối chế độ ăn uống hợp lý nhất cho trẻ.
Mẹ cũng nên cho trẻ uống nước đun sôi để nguội. Nhưng nước để lâu ngoài không khí cũng dễ nhiểm vi khuẩn có hại. Do đó, thời gian tốt nhất mẹ nên cho trẻ uống là sau khi đun nước từ 4-6 tiếng. Đặc biệt, khi đã đun sôi rồi thì không đun đi đun lại nữa vì sẽ làm cô đặc các kim loại cứng trong nước, không tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ.
Ngoài ra, mẹ nên chú ý nhiệt độ của nước khi cho con uống. Nước quá nóng hay quá lạnh đều có hại cho dạ dày của trẻ. Tốt nhất là cho trẻ uống nước ở nhiệt độ 37-40 độ C.
Khi bé 1 tuổi không chịu uống nước thì cha mẹ không cần quá lo lắng mà hãy tìm các biện pháp hiệu quả để cải thiện tình hình. Ngoài ra, cũng có rất nhiều bí quyết và mẹo hay để giúp cha mẹ đỡ vất vả hơn khi tập cho con uống nước. Quan trọng là cha mẹ phải kiên trì và nhẫn nại với bé để đạt kết quả tốt nhất.
Xem thêm:
- Một em bé đã chết sau khi uống sữa mẹ pha với nước
- Trẻ dưới 6 tháng có nên uống nước hay không?
- 10 bí quyết giúp mẹ cho trẻ uống nước đơn giản mà cực hiệu quả
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!