Cho bé uống nước khi nào là tốt nhất?

Chúng ta đều biết rằng nước rất cần thiết để duy trì cuộc sống. Cả trẻ em và người lớn đều không thể sống thiếu nó; các sinh vật khác cũng vậy. Tuy nhiên, đối với trẻ sơ sinh dưới sáu tháng tuổi, các quy tắc liên quan đến việc cho bé uống nước có những điều kiện khác với người lớn.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết tại sao nước có thể không tốt (và không cần thiết) cho em bé dưới 6 tháng tuổi, khi nào bạn có thể bắt đầu cho bé uống nước, và bạn nên cho bé uống nước như thế nào.

Cho bé uống nước khi nào là tốt nhất?

Tại sao không nên cho bé uống nước khi bé chưa đầy 6 tháng tuổi?

Dù bé được bú mẹ hoàn toàn hoặc cho bú sữa ngoài, thì cho đến khi bé được sáu tháng tuổi và sẵn sàng ăn đồ ăn dạng rắn, bé không cần uống thêm nước.

Bác sĩ nhi khoa Alan Greene cho biết “lượng nước có trong sữa mẹ và sữa bột là đủ cho sức khoẻ của bé – ở đây đã có tính đến lượng nước bị mất qua nước tiểu, phân và phổi.”

Đây là lý do tại sao với trẻ sơ sinh, cho bé uống nước quá sớm có thể không tốt.

Nước không có calori nhưng vẫn làm bé rất no. Điều này sẽ làm cho bé ít uống sữa hơn. Điều này cũng có thể dẫn đến việc bé giảm cân và tăng mức bilirubin.

Em bé của bạn có thể bị ngộ độc nước (chúng tôi sẽ thảo luận điều này ở trang thứ hai của bài viết này), và đây là một tình trạng nguy hiểm tiềm ẩn.

Thận của bé vẫn chưa có khả năng xử lý quá nhiều chất lỏng ở thời điểm này và cho bé uống nước quá nhiều sẽ làm thận của bé tlọc sạch chất điện phân và natri, dẫn đến mất nước và mất cân bằng điện giải.

Sữa mẹ có thể cung cấp đủ nước cho bé

Cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ

Trẻ bú sữa mẹ chắc chắn không cần thêm nước, đặc biệt là trước khi bé bắt đầu ăn được chất rắn ở khoảng sáu tháng tuổi.

Kelly Bonyata (IBCLC) giải thích rằng sữa mẹ là 88% nước (đặc biệt là “sữa non”) và nó sẽ cung cấp cho bé lượng nước mà bé cần. Các chuyên gia dinh dưỡng khác từ các tổ chức sức khoẻ như Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Tổ chức La Leche League International (LLLI) cũng đồng ý rằng các bé bú mẹ hoàn toàn không cần thêm nước.

Ngay cả trong những ngày đầu tiên của cuộc đời, sữa non của người mẹ sẽ cho bé đủ nước, và bạn không cần bổ sung các chất lỏng khác.

Có nên cho bé uống nước đường không?

Bạn có thể đã được những người lớn tuổi trong nhà khuyên cho em bé mới sinh uống nước đường.

Tuy nhiên, hành động này không được các cơ quan y tế chuyên nghiệp khuyến khích. Học viện Y khoa về Sữa mẹ và Cho con bú, cho biết: “Việc bổ sung nước đường trong những ngày đầu tiên có thể ảnh hưởng đến tần suất bé bú mẹ. Nếu bổ sung nhiều nước hoặc nước đường, trẻ sơ sinh có nguy cơ tăng bilirubin, giảm cân, bị giữ lại ở bệnh viện lâu hơn, và mắc chứng nhiễm độc nước tiềm ẩn.”

Trên thực tế, một số bác sĩ cũng thường cung cấp cho trẻ sơ sinh một lượng nhỏ nước đường như một phương pháp giảm đau, đặc biệt khi chúng phải trải qua các thủ thuật ngắn, nhưng đau đớn, chẳng hạn như chích gót chân hoặc tiêm chủng.

Tuy nhiên, theo một nghiên cứu được công bố trên Lancet, các chuyên gia khuyên rằng sucrose trong nước đường không phải là một biện pháp giảm đau hiệu quả.

Bé bú sữa công thức dưới 6 tháng tuổi cũng không cần phải uống thêm nước

Sữa công thức cho trẻ sơ sinh

Sữa công thức được tạo thành từ khoảng 80% nước và sẽ cung cấp đủ nước cho bé của bạn. Điều này khiến việc cho bé uống nước là không cần thiết, đặc biệt là trước khi sáu tháng tuổi.

Theo bác sĩ nhi khoa Stephen R. Daniels, bạn nên pha sữa theo hướng dẫn tỷ lệ bột sữa – nước in trên bao bì/hộp sữa, khi làm việc. Thêm quá nhiều nước vào sữa công thứckhông chỉ làm loãng hàm lượng chất dinh dưỡng mà còn tăng nguy cơ bé bị nhiễm độc nước.

Cho bé uống nước khi nào là tốt nhất?

Cho bé uống nước thế nào trong những ngày nóng

Chúng ta sống trong một vùng nhiệt đới, và có thể bạn đang tự hỏi rằng liệu bạn có thể cho bé dưới 6 tháng tuổi uống nước khi bạn cho bé ra ngoài và vào một ngày nóng hay không?

Câu trả lời vẫn là “không” như đã được chỉ ra bởi một nghiên cứu kỹ lưỡng (Almroth và Bidinger, 1990; Ashraf và cộng sự, 1993. Sachdev và cộng sự, 1991).

Ngay cả khi trời rất nóng, trẻ bú mẹ hoàn toàn vẫn không cần thêm nước. Vào những ngày đó, bạn sẽ nhận thấy rằng các bé có xu hướng bú thường xuyên hơn, những mỗi lần bú ít hơn. Đây là cách các bé uống sữa non để giải khát, và lượng sữa này sẽ cung cấp đủ nước cho bé.

Điều này cũng có nghĩa là các mẹ cần uống nhiều nước để có thể tiết sữa kịp theo nhu cầu bú của bé vào một ngày nóng.

Trẻ bú sữa công thức cũng không cần thêm nước vào những ngày nóng; Bạn chỉ cần tăng tần suất cho bé ăn và đảm bảo bạn chuẩn bị sữa theo đúng hướng dẫn.

Trong trường hợp trẻ sơ sinh bị mất nước hoặc bị ốm và mất nước, bác sỹ có thể khuyên dùng liều lượng thích hợp cho dung dịch bù nước uống (không phải nước).

Trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh đến 6 tháng tuổi

Trong độ tuổi này, bạn không nên cho bé uống nước ngoài sữa mẹ hoặc sữa bột, trừ khi có lời khuyên từ các chuyên gia y tế.

Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi

Một khi em bé của bạn được sáu tháng tuổi, bạn có thể cho bé uống nước – bắt đầu với một vài chén nước nhỏ để giúp bé quen với cách dùng ly. Khoảng hai ounce mỗi 24 giờ là lượng nước được chuyên gia đề nghị cho ở độ tuổi này. Cho bé uống nước nhiều hơn lượng này có thể gây trở ngại cho việc tiêu thụ sữa – bú sữa vẫn còn quan trọng hơn ở giai đoạn này.

Khi em bé bắt đầu ăn được chất rắn, cho bé uống một lượng nhỏ nước sau bữa ăn để ngăn ngừa táo bón. Tuy nhiên, đừng để nước thay thế sữa mẹ hoặc sữa bột.

Vào ngày sinh nhật đầu tiên, bạn có thể tăng lượng nước bé uống cho phù hợp với mức độ hoạt động gia tăng của bé.

Trẻ sơ sinh từ 12 tháng tuổi trở lên

Ở độ tuổi này, bé của bạn sẽ có thể giảm lượng sữa tiêu thụ và tăng mức tiêu thụ thực phẩm rắn lên ba bữa một ngày cùng với đồ ăn nhẹ.

Do các yếu tố này kết hợp với mức độ hoạt động thể chất tăng lên, lượng nước uống của bé sẽ tự nhiên tăng lên.

Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ khuyến cáo rằng trẻ mới tập đi nên uống được khoảng 1,3 lít nước mỗi ngày (khoảng 4,23 cốc). Điều này nghĩa là bé không chỉ uống nước, mà có thể cung cấp nước từ tất cả các nguồn thực phẩm và đồ uống, kể cả sữa.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc cho trẻ uống đủ chất lỏng, hãy thử cho bé uống nước bằng những ly nước có hình vui nhộn, có màu tươi vui hoặc bỏ một viên đá trong cốc của bé. Bạn cũng có thể cho bé ăn thức ăn giàu nước trong chế độ như dưa hấu, nho và các loại súp khác nhau.

Ngộ độc nước ở trẻ sơ sinh là gì?

Ngộ độc nước có thể gây chết người ở trẻ sơ sinh

Thận của trẻ sơ sinh vẫn chưa trưởng thành hoàn thiện và không thể xử lý hoặc bài tiết quá nhiều chất lỏng một cách nhanh chóng. Vì vậy, cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống thêm chất lỏng (ngoài sữa mẹ / sữa bột) có thể làm cho cơ thể bị chứa quá nhiều chất lỏng, dẫn đến sự mất cân bằng điện giải và giảm natri máu.

Ngộ độc nước ở trẻ sơ sinh có thể diễn ra với một lượng nước suối nhỏ 240 ml trong ngày (ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức), và có thể dẫn đến sưng não và thậm chí tử vong.

Dấu hiệu và triệu chứng

• Nôn
• Buồn ngủ và lơ mơ
• Đổ quá nhiều mồ hôi
• Nhiệt độ cơ thể thấp (<36,1 ° C)
• Đi tiểu nhiều (6-8 tã ướt mỗi ngày)
• Động kinh (co giật trên khuôn mặt, môi vỗ nhẹ, mắt cuộn lại, chuyển động của cánh tay và chân)

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này, hãy tìm kiếm trợ giúp y tế ngay cho con bạn.

Tài liệu tham khảo

Kellymom.com

Bệnh viện Nhi Đồng St Louis

* Xin lưu ý rằng thông tin trong bài viết này dựa trên nghiên cứu của chính tác giả. Nếu bạn lo lắng về bất cứ vấn đề liên quan đến sức khỏe của bé (kể cả khi bạn cần tìm hiểu rõ ràng hơn về trẻ sơ sinh và lượng tiêu thụ nước của bé), xin vui lòng tư vấn ý kiến ​​của một chuyên gia y tế.