Bé 1 tuổi biếng ăn là tình trạng hay gặp của nhiều trẻ nhỏ khiến các bậc phụ huynh lo lắng. Hiểu được nguyên nhân trẻ biếng ăn sẽ giúp cha mẹ có chế độ chăm sóc con tốt hơn. Sau đây là một số mẹo giúp cải thiện tình trạng biếng ăn của bé.
Thế nào là biếng ăn?
Biếng ăn là tình trạng bé chán ăn, không chịu ăn hoặc sợ ăn. Đến các bữa ăn bé thường quấy khóc, không chịu ăn hoặc không chịu nuốt. Điều này gây ảnh hưởng đến sức khỏe bé, là một trong những nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng.
Vì sao bé 1 tuổi biếng ăn?
Từ 1 đến 6 tuổi là độ tuổi mọc răng ở trẻ nhỏ. Do đó, mọc răng là nguyên nhân thường dẫn đến tình trạng biếng ăn nhất. Mỗi khi bé mọc răng sẽ đi kèm sốt, đau nhức vì vậy mà trẻ hay mệt mỏi, lười ăn.
Sau 6 tháng là thời gian bắt đầu ăn dặm của bé. Bé sẽ thay đổi khẩu phần ăn bột sang cháo và dần dần sang cơm. Việc thay đổi hình thức ăn uống này cũng khiến bé cảm thấy không thích nghi kịp dẫn đến biếng ăn.
Thực đơn ăn uống nhàm chán cũng là nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ. Nhiều mẹ thấy con biếng ăn, cố gắng xay nhuyễn cháo với nhiều loại rau củ. Điều này càng khiến cho thức ăn thiếu hấp dẫn, thậm chí mùi vị không thơm ngon. Từ đó con càng cảm thấy sợ mỗi khi đến bữa ăn.
Bé ở độ tuổi biết đi sẽ rất ham chơi. Mỗi khi đến bữa ăn mẹ thường cho con vào ghế ăn để bé tập trung vào ăn uống. Tuy nhiên điều này dễ gây buồn chán cho bé. Dẫn đến bé quấy khóc, không muốn ăn.
Mẹo trị biếng ăn ở trẻ 1 tuổi
Khi trẻ không muốn ăn rất có thể trẻ không đói, buồn ngủ hoặc cơ thể mỏi mệt. Trong trường hợp này mẹ đừng nên ép con ăn. Thay vào đó mẹ hãy để cho con ngủ một giấc ngắn, hoặc dắt bé đi dạo để bé được vận động.
Khi trẻ biếng ăn mẹ nên chú ý đến hành động của trẻ. Ví dụ bé ăn nhưng ngậm không nuốt, rất có thể là thức ăn không hấp dẫn, không ngon. Mẹ nên thay đổi thực đơn và cách nấu thức ăn cho bé. Nên tham khảo những bài học dinh dưỡng để có những thực phẩm kết hợp đúng chuẩn.
Thức ăn cho bé ngoài dinh dưỡng cần đảm bảo hấp dẫn. Nếu ở độ tuổi ăn cơm, mẹ có thể chuẩn bị cơm dưới các hình dạng ngộ nghĩnh, nhiều màu sắc. Tạo cảm giác vừa ăn vừa chơi cho bé.
Trẻ em không biết món nào ngon, món nào dở, tất cả chúng đều học ở cha mẹ. Do đó, muốn con mình không kén ăn, cha mẹ nên là người làm gương. Hãy cho con ăn tất cả các loại rau củ, thịt cá mà gia đình ăn. Có thể ăn chung với con để con học hỏi, và cảm thấy thú vị vì có người đồng hành.
Không nên cho con ăn riêng một mình. Hãy cho bé cùng tham gia vào bữa ăn với gia đình. Ở đây bé cảm thấy mọi người giống nhau, và học hỏi cách ăn từ mọi người. Nên chuẩn bị cho con chán thìa như một người trưởng thành, để bé tự ăn, tự khám phá.
Những điều không nên làm đối với trẻ biếng ăn
Cha mẹ không nên la mắng, nài ép khi con không ăn. Phụ huynh càng không nên nhốt trẻ vào phòng, cho bé ăn trong tình trạng khóc lóc, căng thẳng. Điều này gây ảnh hưởng tâm lý trẻ nghiêm trọng, dần dần sẽ tạo cảm giác sợ ăn ở trẻ.
Đa số các bé đều thích vừa ăn vừa chơi hoặc xem chương trình tivi. Tuy nhiên, điều này rất có hại cho bé. Trung bình mỗi bữa ăn trẻ chỉ nên ăn trong 20 – 30 phút. Khi trẻ vừa ăn vừa xem chương trình hoặc chơi sẽ không tập trung vào ăn gây mất nhiều thời gian. Điều này ảnh hưởng đến dạ dày của trẻ.
Không nên tự ý mua men tiêu hóa hoặc thuốc kích thích ăn uống cho trẻ. Thuốc và men tiêu hóa rất dễ gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Càng không nên sử dụng các loại thảo dược không rõ nguồn gốc. Chỉ cho trẻ sử dụng thuốc trong trường hợp quá suy dinh dưỡng và có sự chỉ định của bác sĩ.
Xem thêm
- Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng - Đừng chủ quan nhé các mẹ!
- Bỏ túi mẹo trị biếng ăn cho bé, tạo thói quen ăn uống tốt cho bé!
- Thực đơn cho bé 1 tuổi biếng ăn ngon miệng, dễ hấp thu