Bầu 4 tháng vẫn nghén nhưng không có dấu hiệu nào nguy hiểm đến sức khỏe thì mẹ không cần quá lo lắng. Hiện tượng nghén ở mỗi mẹ là khác nhau do đó mẹ hãy lạc quan lên nhé.
Nội dung bài viết:
- Ốm nghén kéo dài đến khi nào?
- Bầu 4 tháng vẫn nghén có phải hiện tượng bất thường?
- Cách cải thiện tình trạng ốm nghén
Hiện tượng nghén trong thai kỳ sẽ kéo dài đến khi nào?
Ốm nghén là triệu chứng vô cùng phổ biến với phụ nữ mang thai. Bác sĩ Trần Văn Hùng, trưởng khoa Sản phụ khoa Bệnh viện Đại học Y Hà Nội cho biết, khi có thai, trong cơ thể phụ nữ sẽ xuất hiện các protein mới do nhau thai tiết ra. Tùy cơ địa từng người mà tốc độ thích nghi với thay đổi khi mang thai là nhanh hay chậm, do đó mẹ sẽ nghén nhẹ hay không. Người nghén nhẹ thì chỉ có cảm giác buồn nôn, chán ăn, mệt mỏi trong khi người nghén nặng có thể nôn, nôn nhiều, sợ thức ăn... Cũng có người có triệu chứng ốm nghén khác như buồn ngủ, thèm ăn. Thường thì tình trạng ốm nghén kéo dài đến hết tuần thứ 20, lúc này cơ thể mẹ đã quen dần với phôi thai. Cũng có 1 số trường hợp cá biệt nghén đến tận lúc sinh.
Tình trạng thai nghén sẽ rất khác nhau ở mỗi người. Một số mẹ không hề ốm nghén còn một số có thể ốm nghén nặng và kéo dài từ vài tuần cho tới vài tháng (tất nhiên là rất hiếm).
Tuy nhiên, thường thì khi ở cuối tháng thứ 3, đa phần cảm giác này đều chấm dứt ở các bà bầu và cảm giác buồn nôn vẫn có thể quay trở lại bất kỳ lúc nào trong suốt giai đoạn bầu bí.
Mẹ có thể quan tâm:
Có thai bao lâu thì nghén? Cách điều trị ốm nghén như thế nào?
Bầu 4 tháng vẫn nghén có phải là hiện tượng bất thường trong thai kỳ?
Dù ốm nghén là một trong những biểu hiện của quá trình bầu bí khiến các mẹ không thấy thích thú gì nhưng tự nhiên đã tạo ra cơ chế này để đem lại lợi ích cho em bé trong bụng mẹ.
Một số công trình nghiên cứu gần đây đã cho thấy, khi mẹ bầu ốm nghén, tỉ lệ sẩy thai trong thời gian đầu sẽ ít hơn so với các mẹ không hề có hiện tượng này. Các nhà khoa học tin rằng, ốm nghén chính là một cơ chế của cơ thể nhằm bảo vệ thai nhi trước rủi ro. Nhờ ốm nghén, người mẹ sẽ không thể ăn các loại thức phẩm nguy hiểm, độc hại cho quá trình đang lớn lên của phôi thai.
Do đó, mẹ bầu 4 tháng vẫn nghén và không có các dấu hiệu nguy hiểm nào về sức khỏe thì đây là điều hoàn toàn bình thường. Nó chứng tỏ em bé đang lớn lên và phát triển tốt trong bụng mẹ.
Còn nếu tình trạng nghén nặng buồn nôn diễn ra thường xuyên, trong một thời gian dài có thể khiến thai phụ chán ăn, sụt cân, suy nhược cơ thể. Điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và con, hạn chế khả năng làm việc, sinh hoạt hàng ngày của thai phụ. Khi đó mẹ bầu cần đi khám để có hướng điều trị phù hợp.
Cách cách hiệu quả giúp cải thiện tình trạng mẹ bầu 4 tháng vẫn nghén
Nôn và buồn nôn là những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ trong thời kỳ đầu mang thai. Mẹ bầu nên chú ý cách ăn uống, thói quen sinh hoạt để cải thiện tình trạng ốm nghén này.
Uống nước mía cho mẹ bầu 4 tháng vẫn nghén
Khi gặp tình trạng ốm nghén dai dẳng, mẹ bầu hãy bổ sung 100-150ml nước mía mỗi ngày. Pha thêm với 5ml nước cốt gừng, hoặc gừng thái lát. Chia nhỏ uống ngày 2-3 lần sẽ giúp giảm nghén hiệu quả.
Mẹ có thể quan tâm:
Khó chịu vì ốm nghén – Mẹ bầu hãy áp dụng ngay 30 cách hiệu nghiệm này!
Thay đổi thói quen thức giấc vào buổi sáng
Để đồ uống ấm hoặc bánh quy mặn ở ngay bên mình, sau khi ngủ dậy nên ăn/uống ngay và nằm thêm 15 phút rồi hãy bước ra khỏi giường. Khi đứng dậy cũng nên thay đổi tư thế từ từ. Điều này sẽ giúp mẹ tránh được cảm giác nôn nao.
Mẹ bầu 4 tháng vẫn nghén cần thay đổi thói quen ăn uống
Mẹ bầu nên ăn các loại thức ăn nhẹ, dễ tiêu và nên chia bữa ăn thành các bữa nhỏ (5-6 bữa/ngày). Ăn một lát bánh mì không đường hoặc bánh mì giòn nguyên cám trước khi đi ngủ để tránh tình trạng bụng rỗng, giúp giảm bớt triệu chứng ốm nghén.
Ngoài ra nếu cảm thấy nôn nao, khó chịu, buồn nôn, mẹ bầu nên nhấp nước ấm hoặc trà gừng (trà gừng nguyên chất 100%, không cho đường) cũng có thể giúp giảm bớt tình trạng này.
Dù có cảm giác chán ăn thì mẹ bầu cũng tuyệt đối không được bỏ ăn. Thay vào đó, mẹ nên ăn các loại bánh giàu protein như bánh có các loại hạt, bánh làm từ đậu nành…
Nghỉ ngơi thật nhiều
Mẹ bầu cần nghỉ ngơi thật nhiều, không thức khuya, nên chợp mắt vào buổi trưa và cố gắng không để cho đầu óc bị căng thẳng. Tìm những hoạt động khiến mẹ bầu cảm thấy dễ chịu như nói chuyện với bạn bè, xem phim, mua sắm, …
Trường hợp mẹ bầu đã áp dụng các biện pháp giảm ốm nghén thông thường nhưng tình trạng nghén vẫn không thuyên giảm, mức độ nghén ngày càng trở nên nghiêm trọng thì cần đến bệnh viện kiểm tra. Nếu thai phụ nôn quá nhiều, cơ thể mất nước thì cần được truyền nước càng sớm càng tốt.
Nguồn tham khảo: Vì sao bà bầu nghén nặng? - vnexpress
Xem thêm:
- Ốm nghén nặng khi mang thai - Nỗi ám ảnh của mẹ bầu
- Nghén hay không nghén tốt hơn? Câu trả lời gây sốc từ bác sĩ!
- Nghén mùi là trai hay gái và những điều cần lưu ý khi ốm nghén