Ăn gì để sinh đôi? Hãy dùng ngay 7 loại thực phẩm sau đây

Ăn gì để sinh đôi? Hãy dùng ngay 7 loại thực phẩm sau đây

Ăn gì để sinh đôi ? là câu hỏi của rất nhiều gặp vợ chồng với mong muốn mang song thai trong lần đầu làm mẹ. Người ta thường nói “con cái là của trời cho”, vì vậy mà việc mang thai đã là niềm hạnh phúc to lớn với bất kỳ người phụ nữ nào.

Tuy nhiên, việc mang song thai sẽ làm niềm vui nhân lên gấp bội. Mặc dù sinh đôi thường phụ thuộc vào yếu tố di truyền, nhưng yếu tố dinh dưỡng cũng có tác động nữa đấy!

Tỉ lệ sinh đôi ở các nước châu Á thấp hơn nhiều cho với các nước phương Tây chỉ vào khoảng 8 trên 1000 ca bao gồm sinh đôi cùng trứng và sinh đôi khác trứng. Theo các nhà nghiên cứu, khi người mẹ có chị em sinh đôi tỉ lệ di truyền là rất cao. Trong trường hợp, người bố có anh em sinh đôi sẽ không ảnh hưởng tới tỷ lệ này. 

Nếu mẹ muốn có một cặp song sinh thì chế độ ăn của vợ chồng cần được quan tâm. Ăn gì để sinh đôi? Hãy cùng tham khảo một số món dưới đây nhé! 

Ăn gì để sinh đôi cho chồng?

Những thực phẩm giàu chất kẽm là các loại rau có màu xanh lá như rau chân vịt, súp lơ xanh, cải xoăn, hải sản như hàu, tôm và các loại hạt. Điều này giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng sẽ giúp chúng dễ dàng xâm nhập, tăng khả năng thụ thai

an-gi-de-sinh-doi

Bên cạnh đó, kẽm còn làm tăng quá trình sản xuất hormone testosterone giúp giảm các nguy cơ vô sinh ở đàn ông.

Thực phẩm giúp sinh đôi cho vợ

Dùng sản phẩm từ sữa để sinh đôi

Theo nghiên cứu vào năm 2006 đã phát hiện ra một số chất gây tăng trưởng trong sữa bột làm tăng khả năng sinh đôi. Phụ nữ sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa có khả năng mang đa thai cao hơn gấp 5 lần đối với các phụ nữ không dùng. 

an-gi-de-sinh-doi

Bên cạnh đó những sản phẩm như phô mai, sữa tươi là nguồn cung cấp protein, canxi, vitamin cho cơ thể mẹ. Tuy nhiên, hãy cẩn trọng và tìm hiểu kỹ vì hiện nay có rất nhiều sản phẩm không rõ nguồn gốc trên thị trường

Ăn nhiều khoai lang

Khoai lang không những là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, mà còn giúp kích thích buồng trứng và làm rụng nhiều trứng cùng 1 lúc. Phụ nữ châu Phi có tỉ lệ sinh đôi cao nhất thế giới vì khoai lang là loại lương thực thiết yếu của họ.

Theo thống kê, bộ lạc Yoruba tại Tây Phi có tỉ lệ sinh đôi 100 trên 1000 ca. Thật đơn giản, khi đây còn là món khoái khẩu của các chị em đặc biệt là vào mùa đông giá lạnh. 

Ăn gì để sinh đôi? Hãy ăn nhiều sắn

Trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt phụ nữ chỉ rụng một quả trứng. Sau khi thụ tinh trứng tách thành 2 đây được gọi là sinh đôi cùng trứng. Các chuyên gia nghiên cứu đã chứng minh rằng, ăn sắn nhiều giúp phụ nữ rụng hơn 1 quả trứng trong chu kỳ.

an-gi-de-sinh-doi

Rụng nhiều hơn 1 quả trứng làm tăng khả năng sinh đôi. Trong trường hợp này, cặp song sinh là sinh đôi khác trứng, hai bé sẽ không giống hệt nhau. 

Dứa

Dứa cũng là một trong những loại quả giúp tăng khả năng sinh đôi, lý do là nhờ vào bromelain – một loại protein có trong thực phẩm này giúp kích thích sự rụng trứng và tăng khả năng thụ tinh.

Rễ Maca giúp dễ sinh đôi

Sử dụng rễ maca từ lâu đã được biết đến là có lợi cho cả nam lẫn nữ giới đang gặp vấn đề về sinh sản. Ngoài ra, nhiều người cũng rỉ tai nhau việc dùng rễ maca như là một bí quyết cho những bà mẹ muốn sinh đôi. Dù rằng không có nhiều bằng chứng chứng minh điều này, nhưng nó cũng rất đáng để thử phải không!

Ngưng uống thuốc tránh thai

Nếu bạn đang uống thuốc tránh thai hằng ngày thì việc ngừng thuốc có vai trò then chốt giúp bạn mang thai đôi. Khi cơ thể bạn quay lại với nhịp sinh học trước đây sau một thời gian dài uống thuốc tránh thai sẽ khiến lượng hormone trong cơ thể cao hơn bình thường. Đây là thời điểm thích hợp để mang thai vì tỷ lệ mang thai đôi sẽ cao hơn. 

an-gi-de-sinh-doi

Ngoài ra, các phương pháp như thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) hoặc dùng thuốc hỗ trợ sinh sản cũng làm tăng khả năng mang thai đôi hiệu quả. 

Mong rằng một số bí quyết hữu ích được chia sẽ ở trên đã giúp các chị em giải đáp được câu hỏi ăn gì để sinh đôi? Chế độ ăn uống từ cha mẹ góp phần quan trọng ảnh hưởng trong vấn đề sinh con dù thai đôi hay thai đơn.  

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của The Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác.

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Anh Nguyen

app info
get app banner