Ăn gì để dễ mang thai đôi? Tưởng quá khó khăn mà lại trong tầm tay!

Ăn gì để dễ mang thai đôi? Tưởng quá khó khăn mà lại trong tầm tay!

Nhiều người sợ đẻ. Cái nỗi đau khi vào phòng đẻ chỉ một lần là quá đủ. Thế nên, ăn gì để dễ mang thai đôi là câu hỏi được nhiều người quan tâm hiện nay.

Nói gì thì nói! Mỗi lần mang thai là một lần hạnh phúc. Có nhiều cặp vợ chồng mong muốn có được mụn con cũng không được. Thế nên, nhiều gia đình có tâm lý là đẻ càng nhiều càng tốt.

Nhiều người còn muốn mang thai song sinh. Phần là để “đẻ một thể”, phần là thích hơn một đứa.

Bí quyết tự nhiên để mang thai đôi

Nếu bạn đang tìm hiểu ăn gì để dễ mang thai đôi, đây là bài viết thích hợp nhất. Bởi thực đơn ăn uống hàng ngày cũng đóng một vai trò không hề nhỏ trong việc giúp con phát triển và hình thành thai đôi.

Sử dụng các sản phẩm từ sữa
an-gi-de-de-mang-thai-doi

Sữa và các sản phẩm từ sữa rất tốt cho cơ thể

Theo nghiên cứu của Hiệp hội các bác sĩ sản phụ và phụ khoa Hoa Kỳ, sử dụng các sản phẩm từ sữa sẽ hỗ trợ rất nhiều cho việc mang đa thai. Phụ nữ uống nhiều sữa sẽ cải thiện khả năng sinh đôi gấp 5 lần so với phụ nữ không dùng sữa. Nhiều nhà khoa học tin rằng các sản phẩm sữa có chứa hormone tăng trưởng (từ các giống bò sữa được tiêm hormone tăng trưởng) tăng tỉ lệ mang thai đôi.

Điều đáng mừng là sữa tại Việt Nam có giá thành khá rẻ. Một gia đình trung bình khá tại Việt Nam đã có thể có tiền trang trải sữa cho mẹ khi mang thai.

Tuy nhiên, hãy cẩn trọng và tìm hiểu kỹ. Hiện có nhiều loại sữa không rõ nguồn gốc trôi nổi trên thị trường.

Ăn nhiều khoai lang
an-gi-de-de-mang-thai-doi

Thức ăn khoái khẩu của nhiều bà mẹ

Khoai lang sẽ kích thích buồng trứng và làm rụng nhiều trứng cùng một lúc. Vì thế, nó làm tăng khả năng mang thai đôi. Phụ nữ châu Phi có nhiều khả năng sinh đôi hơn vì khoai lang là loại lương thực thiết yếu đối với họ. Và cũng vì lý do đó, bộ lạc Yoruba tại Tây Phi có tỉ lệ sinh đôi cao nhất.

Đây cũng là món khoái khẩu của chị em. Đặc biệt, mùa đông giá lạnh đang cận kề, cầm trên tay củ khoai lang nóng hổi từ bếp chắc chắn là một cảm giác “vi diệu”.

Sắn
an-gi-de-de-mang-thai-doi

Đừng ăn sắn lúc đói!

Hầu hết phụ nữ rụng một quả trứng trong một chu kỳ. Sinh đôi xảy ra khi trứng tách thành 2 sau khi thụ tinh hoặc có 2 quả trứng cùng được thụ tinh. Một số nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng, ăn sắn có thể giúp người phụ nữ rụng hơn 1 quả trứng trong chu kỳ. Rụng nhiều hơn 1 quả trứng làm tăng khả năng sinh đôi. Trong trường hợp này, cặp song sinh có thể không giống hệt nhau, vì được sinh ra từ 2 trứng riêng biệt – sinh đôi khác trứng.

Rau củ
an-gi-de-de-mang-thai-doi

Rau cung cấp lượng vitamin tốt cho cơ thể

Acid folic là một trong những dưỡng chất cần thiết nhất với thai nhi. Bơ, rau bina, bông cải xanh và măng tây là những thực phẩm rất giàu acid folic. Bổ sung acid folic sẽ làm tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ.

Các nhà nghiên cứu cũng xác định rằng bổ sung gấp đôi lượng acid folic có thể làm tăng khả năng sinh đôi.

Dứa

Dứa là một trong những loại quả giúp tăng khả năng sinh đôi. Bromelain – một loại protein có trong dứa – giúp kích thích rụng trứng và thụ tinh.

Ngũ cốc
an-gi-de-de-mang-thai-doi

Ngũ cốc tốt cho sức khỏe của những người sắp làm mẹ

Trong ngũ cốc có chứa Carbohydrate phức tạp tốt cho sức khỏe hơn là carbohydrate đơn giản. Chế độ ăn giàu carbohydrate phức tạp không chỉ giúp tăng khả năng sinh đôi mà còn giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở trẻ. Một số loại đậu và ranh xanh cũng có chứa chất nói trên.

Phương pháp để mang thai đôi

Nếu có thể mang thai đôi một cách tự nhiên, đó là điều tốt nhất. Tuy nhiên, khả năng này không cao. Các thống kê đã chỉ ra khả năng sinh đôi thường ở mức 3%, tức là cứ 1000 ca sinh đẻ thì chỉ có 3 ca sinh đôi.

Do vậy, nếu bạn thực sự muốn mang thai đôi, hãy tìm đến những phương pháp hỗ trợ sinh sản.

Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF)
Ăn gì để dễ mang thai đôi? Tưởng quá khó khăn mà lại trong tầm tay!

Nếu không thể mang thai đôi tự nhiên, hãy nhờ đến khoa học

Những phụ nữ thụ tinh trong ống nghiệm thường có từ 20 – 40% cơ hội sinh đôi. Tuy nhiên, điều này còn phụ thuộc vào số lượng phôi đặt trong tử cung. Đã có nhiều bằng chứng chứng minh rằng phụ nữ thực hiện các phương pháp hỗ trợ sinh sản thường có cơ hội mang thai cùng trứng.

Bơm tinh trùng vào tử cung (IUI)

Bơm tinh trùng được thực hiện bằng cách đưa một ống thông rất nhỏ, mềm, mảnh đi qua cổ tử cung nhằm mục đích bơm tinh trùng đã lọc rửa vào buồng tử cung. Tuy nhiên, nếu chỉ sử dụng kỹ thuật này thôi thì bạn cũng ít có khả năng mang thai đôi.

Dùng thuốc để tăng khả năng sinh đôi

Bên cạnh những phương pháp khoa học, vẫn còn một số các loại thuốc có thể tăng tỷ lệ đậu thai đôi ở phụ nữ.

Parlodel

Bạn chỉ nên dùng một lượng nhỏ, khoảng 5 ngày mỗi tháng. Thuốc này giúp làm giảm hormone prolactin và làm tăng sản xuất hormone kích thích nang trứng. Do đó, nó giúp trứng rụng nhiều, tăng cơ hội sinh đôi.

Pergonal

Đây là loại thuốc phổ biến làm tăng cơ hội sinh đôi. Nó giúp kích thích vùng dưới đồi để cung cấp các hormone luteinizing gây ra sự rụng trứng.

Humegon

Humegon có thành phần chính là menotrophin hoạt tính giúp kích thích sự rụng trứng. Nó kích thích trứng chín và tiết ra steroid sinh dục. Bên cạnh đó, nó cũng được sử dụng chung với các phương pháp hỗ trợ điều trị sinh sản.

Những lưu ý nếu muốn mang thai đôi
Ăn gì để dễ mang thai đôi? Tưởng quá khó khăn mà lại trong tầm tay!

Tuyệt đối tuân thủ những nguyên tắc khi mang thai

Dinh dưỡng tốt rồi. Phương pháp có rồi. Nhưng vẫn là vô nghĩa nếu mẹ không tuân thủ những quy tắc dưới đây:

  • Không tập luyện những môn thể thao nguy hiểm
  • Nếu tập luyện, cơ thể nóng lên quá lâu, cần dừng ngay
  • Tránh đồ ăn vặt
  • Đừng nghe nhạc quá to
  • Kiêng rượu, bia, chất kích thích
  • Không gây áp lực quá lớn lên phần bụng.
  • Tránh bị kích động.

Bạn đã có lời giải cho câu hỏi “Ăn gì để dễ mang thai đôi”. Hy vọng rằng, những bí quyết trên đây sẽ giúp các bậc sắp làm cha mẹ tăng khả năng sinh đôi.

Theo Eva

Xem thêm:

Nghẹt thở ca phẫu thuật tách hai bé song sinh dính liền bụng

Có phải ăn chuối sinh đôi thì sẽ bầu song sinh? Chị em muốn săn song sinh cần biết!

BỆNH U HẠT MÃN TÍNH Ba mẹ phải lựa chọn 1 trong hai bé song sinh để cứu!

Vào ngay Fanpage của TheAsianParent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

DAVE

app info
get app banner