X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

8 loại thực phẩm diệt tinh trùng cánh mày râu tuyệt đối nên tránh

Mất 5 phút để đọc
8 loại thực phẩm diệt tinh trùng cánh mày râu tuyệt đối nên tránh

Thực phẩm bẩn, thực phẩm kém chất lượng tràn lan là nguyên nhân tinh trùng yếu khiến cho khả năng sinh con giảm xuống. Vậy nên, hãy chắc chắn về nguồn gốc, xuất xứ của những loại trái cây, rau quả bạn đang ăn nhé.

Nguyên nhân tinh trùng yếu ở nam giới có thể do bệnh giãn tĩnh mạch tinh hay tiếp xúc nhiều với các hóa chất công nghiệp: thuốc diệt cỏ, thuốc trừ sâu, dung môi hữu cơ, vật liệu sơn,… có thể khiến tinh trùng bị ảnh hưởng nặng nề.

  • Một số loại thức ăn diệt tinh trùng mà cánh đàn ông nên tránh
  • 10 loại thực phẩm giúp tăng chất lượng tinh trùng

Một số loại thức ăn diệt tinh trùng mà cánh đàn ông nên tránh

Thạc sĩ, Bác sĩ Võ Thiện Ngôn – Khoa Ngoại tổng hợp – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng cho biết “Để phòng tránh việc tinh trùng suy yếu, cánh đàn ông nên duy trì cân nặng hợp lý, tránh tăng hay giảm cân quá mức. Tránh quan hệ tình dục bừa bãi và thường xuyên ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và có nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Bên cạnh đó, nên có chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ uống có cồn làm giảm nồng độ testosterone và ảnh hưởng lên tinh trùng”.

1. Đồ ngọt và nước ngọt

nguyen-nhan-tinh-trung-yeu

Đồ ngọt là nguyên nhân tinh trùng yếu (Nguồn ảnh: Vnexpress)

Trong đồ ngọt có quá nhiều đường, đây cũng là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về sức khỏe.

Theo các nhà nghiên cứu, lạm dụng đường khiến giảm số lượng tinh trùng, giảm chất lượng tinh trùng và gây ra các bệnh về tim mạch.

Bạn có thể chưa biết:

Tinh trùng yếu là một trong những nguyên nhân gây sảy thai có thể mẹ chưa biết

2. Đồ ăn nhanh

Đây là những loại đồ ăn rất được ưa chuộng trên toàn thế giới bởi sự tiện lợi và dễ sử dụng. Có thể kể đến như thịt xông khói, xúc xích, hotdogs…

Tuy nhiên, trong các loại đồ ăn nhanh này tồn tại rất nhiều chất bảo quản, làm hại đến chất lượng tinh trùng. Sử dụng nhiều loại thịt có thể ảnh hưởng đến lượng testosterone trong cơ thể.

3. Đồ hộp

Cũng tương tự đồ ăn nhanh, đồ hộp được chế biến để tồn tại được lâu mà không bị hỏng. Sở dĩ như vậy bởi trong thức ăn trong đồ hộp cũng chứa rất nhiều chất bảo quản và các loại chất khác gây ảnh hưởng xấu đến số lượng và chất lượng tinh binh.

4. Nội tạng động vật

Gan, ruột, dạ dày… những món ăn này rất ngon và phù hợp với bàn nhậu của người Việt Nam.

Thế nhưng, chúng lại rất giàu cadmium – một loại khoáng chất có khả năng diệt tinh trùng, khiến đàn ông vô sinh và phá tan hạnh phúc gia đình.

5. Rượu & Bia

nguyen-nhan-tinh-trung-yeu

Rượu bia làm giảm sự tập trung, loãng tinh trùng. (Nguồn ảnh: Vnexpress)

Đã bao giờ các bạn uống thật say và thử làm “chuyện ấy” chưa? Rất khó phải không? Bởi lẽ lượng estrogen trong cơ thể tăng lên khi bạn sử dụng quá nhiều bia rượu. Thức uống này làm giảm sự tập trung, loãng tinh trùng và cực kỳ có hại cho gan.

6. Sản phẩm từ đậu nành

Các sản phẩm từ đậu nành rất ngon và khá tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu như bạn đang có ý định sinh con thì hãy ngừng sử dụng các loại thức ăn có chứa đậu nành.

Một lượng lớn đậu nành cũng sẽ làm tăng estrogen trong cơ thể, làm số lượng tinh trùng thấp hơn, thậm chí diệt tinh trùng.

7. Sữa và sữa nguyên chất

Sữa được vắt ra từ những con bò. Loài vật này lại ăn các loại cây cỏ có chứa thuốc trừ sâu và hóa chất từ môi trường.

Một kết nối hoàn hảo để diệt tinh trùng, phải không? Đừng lạm dụng sữa nếu muốn thụ thai nhé.

Bạn có thể chưa biết:

Giải pháp khắc phục tình trạng tinh trùng yếu làm tăng khả năng thụ thai

8. Trái cây, rau quả phun thuốc trừ sâu và chất bảo quản

Và đây là nguyên nhân chính khiến quan niệm “tậu cả trâu lẫn nghé” đúng với thời điểm này. Thực phẩm bẩn, thực phẩm kém chất lượng tràn lan khiến cho khả năng sinh con giảm xuống, cả ở nam lẫn nữ. Vậy nên, hãy chắc chắn về nguồn gốc, xuất xứ của những loại trái cây, rau quả bạn đang ăn nhé.

Song song với các loại thực phẩm diệt tinh trùng, TheAsianParent gợi ý một số loại thực phẩm giúp tăng chất lượng tinh binh.

10 loại thực phẩm giúp tăng chất lượng tinh trùng

nguyen-nhan-tinh-trung-yeu

Thực phẩm giúp tăng chất lượng tinh trùng (Nguồn ảnh: Vnexpress)

  • Chuối
  • Chocolate đen
  • Tỏi
  • Lựu
  • Thịt bò
  • Quả óc chó
  • Rau chân vịt
  • Trái cây có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng
  • Trứng
  • Nước

Nguồn tham khảo: Dấu hiệu tinh trùng yếu – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.

Xem thêm:

  • Sử dụng điện thoại di động gây vô sinh ở nam giới, các sóng điện thoại có thể khiến tinh trùng bị phóng xạ
  • Cách kiểm tra tinh trùng có khỏe mạnh hay không chỉ bằng mắt thường
  • Cải thiện chất lượng tinh trùng tự nhiên và vô cùng đơn giản!

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

DAVE

  • Home
  • /
  • Hẹn hò & Hôn nhân
  • /
  • 8 loại thực phẩm diệt tinh trùng cánh mày râu tuyệt đối nên tránh
Chia sẻ:
  • Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

    Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

  • Lưu ý khi bà bầu mang thai 7 tháng sinh hoạt vợ chồng

    Lưu ý khi bà bầu mang thai 7 tháng sinh hoạt vợ chồng

  • Cùng chị em giải mã những giấc mơ thấy chồng ngoại tình

    Cùng chị em giải mã những giấc mơ thấy chồng ngoại tình

  • Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

    Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

  • Lưu ý khi bà bầu mang thai 7 tháng sinh hoạt vợ chồng

    Lưu ý khi bà bầu mang thai 7 tháng sinh hoạt vợ chồng

  • Cùng chị em giải mã những giấc mơ thấy chồng ngoại tình

    Cùng chị em giải mã những giấc mơ thấy chồng ngoại tình

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it