Làm thế nào để nhà máy sữa mẹ hoạt động trở lại khi mẹ cho con bú 3 tháng bị mất sữa? Đừng lo lắng, những cách sau sẽ giúp mẹ gọi sữa về lại cho bé yêu.
Vì nhiều nguyên nhân mà mẹ không có sữa lúc mới sinh con, hoặc cho con bú vài tháng bỗng dưng mất sữa. Nhiều mẹ cảm thấy hụt hẫng, khổ sở, thậm chí trầm cảm vì không có sữa cho con bú. Mẹ cần bình tĩnh, tìm đúng nguyên nhân để gọi sữa về thành công.
Nguyên nhân khiến mẹ 3 tháng bị mất sữa: Thiếu hormone tiết sữa
Prolactin và Oxytocin là hai hormone đóng vai trò quan trọng nhất giúp cơ thể mẹ tiết sữa. Nếu hai hormone này hoạt động hiệu quả thì tuyến vú sẽ sản sinh sữa và tiết sữa ổn định.
Hormone Prolactin
Hormone Prolactin do tuyến yên tiết ra nhằm kích thích tuyến vú tiết ra nhiều sữa hơn. Sau khi sinh con vài giờ, nhau thai đẩy ra khỏi tử cung, tuyến yên sẽ bắt đầu hoạt động để sản sinh ra Prolactin. Khi con bú mút vú mẹ, hormone Prolactin càng được tiết ra nhiều hơn, giúp hình thành phản xạ tiết sữa.
Hormone Oxytocin
Đây là loại Hormone kích thích sự co bóp để đẩy sữa, tiết sữa ra ngoài. Khi mẹ gần gũi, âu yếm con hoặc khi bé ngậm bú mút vú mẹ, Oxytocin sẽ được tăng cường. Từ đó, giúp kích thích tiết sữa ra ngoài. Oxytocin cũng rất nhạy cảm trước tâm lý, cảm xúc của mẹ. Lo lắng, mệt mỏi, stress sẽ tác động tới quá trình sản xuất Oxytocin của não bộ. Từ đó khiến cho lượng sữa trong cơ thể người mẹ cũng tự động giảm xuống.
Sự thiếu hụt hormone prolactin và oxytoxin là nguyên nhân chính khiến mẹ bị mất sữa. Chế độ dinh dưỡng, tình trạng sức khỏe, tâm lý, thói quen cho con bú… ảnh hưởng rất lớn tới hoạt động của hai hormone này.
Các nguyên nhân chủ quan khác làm mẹ bỉm 3 tháng bị mất sữa
Cho trẻ bú không đúng cách
Nhà máy sữa mẹ thường sản xuất theo nhu cầu của con. Nếu con bú sai khớp ngậm, bú không hết sữa sẽ ảnh hưởng tới cơ chế tiết sữa của mẹ. Theo thời gian, cơ thể mẹ sẽ nhận biết và thích nghi với cơ chế nhu cầu sai này của trẻ. Điều đó sẽ gây ra tình trạng mẹ 3 tháng bị mất sữa.
Vì vậy, bạn nên kiểm tra xem bé đã được bú đúng cách chưa. Hãy áp dụng nguyên tắc sau đây: bụng bé áp sát bụng mẹ, tai – vai – hông trên một đường thẳng.
Tác dụng phụ của thuốc và một số bệnh lý
Một số loại thuốc kháng sinh để điều trị bệnh, thuốc tránh thai sẽ ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa của mẹ. Thậm chí mẹ có thể bị mất sữa ngay sau khi sử dụng thuốc.
Những bệnh lý tuyến vú cũng có thể là nguyên nhân gây mất sữa. Các bệnh lý này thường kèm theo các dấu hiệu như đau, sưng, nhức hoặc các triệu chứng khác ngoài mất sữa. Ví dụ: U nang tuyến vú, áp xe vú, tắc tia sữa, bệnh tuyến giáp, rối loạn nội tiết.
Những cách kích sữa thành công khi mẹ 3 tháng bị mất sữa
Cho con bú thường xuyên
3 tháng bị mất sữa làm sao có lại? Cách kích sữa được khuyến khích đầu tiên là cho con bú thường xuyên và đúng cách. Theo các chuyên gia, mẹ nên cho con bú theo cữ bú. Mỗi cữ cho bú cách nhau 2-3 giờ. Vậy cần làm gì khi mẹ bận hoặc bé ngủ gật, bú ít? Khi đó, mẹ nên vắt sữa theo lịch 2- 3 giờ để kích sữa tiết ra được đều đặn. Cách này vừa giúp mẹ ổn định nguồn sữa, vừa đảm bảo có đủ sữa mỗi khi con thèm bú mẹ.
Cho con bú thường xuyên và đúng cách giúp cơ thể mẹ hình thành phản xạ tiết sữa. Tuyến vú làm việc hiệu quả hơn, đáp ứng nhu cầu của bé và tiết sữa ổn định hơn. Hành động gần gũi, âu yếm con và bé bú vú mẹ cũng rất quan trọng. Bởi chúng sẽ kích thích hormone tiết sữa Prolactin và Oxytocin.
Kích sữa nhờ máy hút sữa
Máy hút sữa được xem là công cụ đắc lực giúp tăng tiết sữa. Hoặc các mẹ có thể dùng máy vắt sữa để làm trống bầu vú nếu bé bú không hết. Đây là phương pháp hiện đại và hiệu quả giúp kích thích sản sinh sữa mới.
Các mẹ nên chọn máy hút sữa đôi (máy hút sữa 2 bên). Máy hút sữa đôi tiết kiệm thời gian, giúp sữa tiết ra đều và nhiều ở cả hai bên ngực. Nên lựa chọn loại máy hút sữa có chế độ hút sữa kết hợp massage ngực.
Các mẹ nên hút sữa thường xuyên, nhiều lần trong ngày, mỗi lần cách nhau 2-3 giờ. Mỗi ngày hút sữa khoảng 8 lần. Trước khi hút sữa, mẹ nên uống nước ấm, massage ngực trước 2 phút, bằng máy hoặc bằng tay. Sau đó chọn chế độ hút sữa phù hợp. Lưu ý không chọn mức hút sữa cao nhất vì sẽ làm tổn thương đầu vú. Đặc biệt mẹ chỉ nên dùng máy hút sữa tối đa 20 phút.
Trường hợp mẹ 3 tháng bị mất sữa đặc biệt cần kiên trì
Nhiều bà mẹ bỉm sữa vô cùng lo lắng khi bị mất sữa. Có khi cả gia đình nỗ lực tìm đủ mọi cách để sữa về lại, vô cùng căng thẳng và áp lực. Điều đó khiến các mẹ càng khó để lấy lại sữa hơn.
Để giải đáp cho câu hỏi “3 tháng bị mất sữa làm sao để có lại?”, trước hết các mẹ cần:
- Phải thật bình tĩnh và tìm hiểu nguyên nhân.
- Kiên trì ăn uống, massage ngực để có sữa trở lại.
- Giữ tinh thần thoải mái và xây dựng chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
Tùy vào cơ địa của mỗi mẹ và nguyên nhân gây mất sữa, hành trình tìm lại sữa mẹ cho con có thể kéo dài vài ngày, 1 tuần thậm chí đến cả tháng. Một số trường hợp mẹ bị mất sữa vĩnh viễn do hoàn cảnh gia đình, yếu tố tâm lý…
Vì vậy, vai trò của ông xã, gia đình rất quan trọng để chia sẻ việc chăm con với các mẹ. Ngoài ra, cần động viên tinh thần, ủng hộ để mẹ tự tin, kiên trì trong quá trình kích sữa. Đặc biệt, mẹ cần kiên trì hút sữa theo lịch, không được bỏ cuộc.
Xem thêm
Bị mất sữa khi đang cho con bú phải làm sao? Tuyệt chiêu gọi sữa về mẹ nên biết
Mất ngủ sau sinh - Nỗi ám ảnh của các mẹ sợ mất sữa cho con yêu